
14/08/2025
Jueves de … ́nmamaria 🍈🍉
👩🏻⚕️✨💖Conócete, cuídate y quiérete: tus manos pueden salvar tu vida."🌸✨💖
💡La autoexploración mamaria debe realizarse una vez al mes, preferentemente 7 días después de que termine tu menstruación.
💡Si ya no menstruas, elige un día fijo cada mes.
Pasos básicos:
1️⃣ Observa tus mamas frente a un espejo, buscando cambios en forma, tamaño o piel.
2️⃣ Palpa cada mama con la mano contraria, usando las yemas de los dedos y movimientos circulares.
3️⃣ No olvides axilas y clavículas.
4️⃣ Revisa si hay secreción en pezones.
🩺💜 Te espero en consulta 💜🩺
📍 Dra. Mariely Cancela R. – Ginecología y Obstetricia
📲 WhatsApp: 232 148 5183 / 235 690 2253
📌 Calle José Ma. Morelos y Pavón 137A, Colonia Centro, Misantla, Veracruz