Psic. Raúl Murillo

21/05/2025

Atención Psicológica Profesional
Terapia individual, de pareja y familiar.
📍 La Paz, B.C.S.
📞 612-198-35-52
Agenda abierta. Comienza a comprenderte para comenzar a sanar.

14/01/2025

Ubicado en Blvd. Santa Rosa, colonia Santa Fe, La Paz B,C,S. Agenda tu cita 6121983552

20/02/2024

27/09/2023

✨En nuestro camino hacia relaciones más plenas y saludables, es fundamental comprender y cultivar vínculos sanos.

‼️Aquí te muestro algunos factores fundamentales para fortalecer lazos de pareja:

-Comunicación Abierta: Recuerda que una buena comunicación es la base de toda relación fuerte. Escucha activamente y habla desde el corazón.

-Espacio Personal: Tener momentos individuales no significa que haya menos amor. Al contrario, permite que cada uno crezca y luego comparta esas experiencias con el otro.

-Confianza Mutua: La confianza se gana y se nutre día a día. Evita las suposiciones y da el beneficio de la duda para así poder conversar abiertamente si notas diferencias o inquietudes.

-Crecimiento Conjunto: Apóyense mutuamente en sus metas personales. Al crecer juntos, fortalecen su unión.

-Tiempo de Calidad: Los momentos especiales no siempre requieren grandes planes. A veces, un simple café juntos o un paseo pueden hacer la diferencia.

‼️Recuerda, todo malestar emocional es importante, no dudes en buscar ayuda profesional.

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16/05/2023

El perfeccionismo es enemigo de los procesos de crecimiento:

-Te impide improvisar, pues no tolera la incertidumbre. Prefiere no hacer nada antes de hacer sin saber "cómo va a resultar" o " qué podría suceder.

-Pero tampoco le juzgues, detrás del perfeccionismo hay mucha inseguridad y miedo & . Son mecanismos de defensa que utiliza tu mente para
"protegerte" o SOBREprotegerte.

¡Debes trabajarlo con prioridad! Dejar que habite en ti, es permitir que se estanque tu crecimiento.

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24/10/2022

‼️Recuerda, todo malestar emocional es importante, no dudes en buscar ayuda profesional.

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24/10/2022

🌬️El objetivo de la respiración controlada es favorecer la relajación y controlar la ansiedad que genera algunas situaciones.

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05/10/2022

"Ni ceder ni sacrificarse, CONSTRUYE UNA RELACIÓN DE PAREJA" ✨✨

27/09/2022

Mitos y realidades 𝑨𝒖𝒕𝒐𝒍𝒆𝒔𝒊𝒐́𝒏 𝒚 𝑺𝒖𝒊𝒄𝒊𝒅𝒊𝒐
https://misalud.unam.mx/covid19

Coordinación de Centros de Formación y Servicios Psicológicos

14/09/2022

✨perdonar es un proceso tuyo, no es para otra persona.

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30/08/2022

👻 El miedo, como cualquier otra, es una emoción natural. Está aquí para mantenerte alerta, para protegerte de situaciones desconocidas, pero no es su propósito detener tus pasos.

🫣Una vez que comprendes 𝘱𝘰𝘳 𝘲𝘶é 𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘵𝘢, es más sencillo llegar a un acuerdo con esta.

Puedes aceptar que no te abandonará, pues de manera inconsciente siempre buscarás cuidar de ti mismo. Así que, ¿por qué no le permites acompañarte?

Decidir actuar aun sintiendo miedo es la mejor manera de hacer las paces con tus emociones.

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