Kikaputerrahealing

12/04/2022

Un espacio de transformación de paradigmas educativos que restaura la alegría natural por aprender, a través de un acercamiento sorpresivamente efectivo: cultura intencional que apoya el aprendizaje auto-dirigido, reforzado por herramientas de vanguardia pedagógica de manejo ágil.
🌟 Co-creación colectiva de una comunidad en donde los niñxs aprenden a dirigir su aprendizaje, descubriendo sus talentos y motivaciones, conectando con su sentido de propósito, a través de herramientas que facilitan la construcción de oportunidades, la generación de parámetros de auto-regulación, auto-organización y el sostenimiento de un ciclo de aprendizaje continuo basado en la confianza, la autonomía y la colaboración.
🌟 Dirigido a padres de familia y facilitadores que estén interesadas en conocer las herramientas y dinámicas para construir una educación evolucionada, donde lxs niñxs puedan aprender a través de su propia experiencia y sus propios intereses.
🌿 Imparte: Edgar Gainko Ruíz (Entrenador de Facilitación de Centros de Aprendizaje Ágil en México).
🌿 Duración: 20 HRS.
🌿 Fechas: Viernes 27 de Mayo de 16 a 20 hrs, Sábado 28 y Domingo 29 de Mayo de 9 a 17 hrs.
☘️ Costo: $2100 con un 10% de descuento pagando antes del 1 de Mayo; y 20% de descuento si asiste más de un familiar.
☘️ Lugar: Jardín Comunitario Legaspy, La Paz, BCS.
☘️ Informes: 6121316253
🌳Cupo Limitado

03/04/2022

Nuestra salud empieza en la tierra🌿🌿🌿

Los alimentos fermentados no es más que la proliferación de probióticos (lactobacilos) que no solo benefician la salud, si no que, son esenciales para la vida.☘️☘️☘️

Y de donde vienen dichas bacterias??? Pues nada mas y nada menos que del suelo, la tierra que pisamos y en la cual sembramos nuestros alimentos. En la fermentación no estamos creando nada solo estamos proveyendo de las condiciones adecuadas para que la diversidad de bacterias benéficas se incrementen al mismo tiempo que las dañinas (que son menos del (0.001%) puedan ser eliminadas🌳🌳🌳.

👉PROXIMO TALLER DE LACTOFERMENTACION
👉SABADO 9 DE ABRIL

👉Inf. 6121316253

03/04/2022

Cuando hablamos de Nutrición Simbiótica 🐋nos referimos al adecuado equilibrio en nuestra dieta entre alimentos prebióticos (fibras que no nos aportan nutrientes pero que refuerzan la microbiota intestinal) 🥦🍏 y los alimentos probióticos (alimentos fermentados que llevan microorganismos similares a los que habitan en nuestro intestino)🥗🥃.

Esta integración de alimentos fermentados (probióticos) con las fibras de algunas frutas, verduras y cereales (prebióticos) nos permite restaurar el equilibrio de nuestra microbiota intestinal 🌱 y finalmente de nuestra salud🌳. ❤️❤️❤️

No te pierdas nuestro próximo Taller de Fermentación el 9 de Abril en .🌳🌳🌳

31/03/2022

El cerebro y el intestino se comunican a través de un eje intestinal-microbioma-cerebral, y un creciente cuerpo de literatura indica que, un microbioma intestinal alterado puede contribuir a una variedad de trastornos cognitivos y del estado de ánimo😌😌😌.

Las bacterias en tu intestino tienen un inmenso poder sobre ti, incluso pueden influir en cómo respondes al estrés🐙🐙🐙.

La disbiosis o desequilibrio intestinal puede conducir a la ansiedad, y restablecer la microbiota intestinal puede mitigar el comportamiento similar a la ansiedad😬😬😬.

Las bacterias dañinas pueden aumentar la ansiedad, mientras que las bacterias beneficiosas pueden calmarla🌳🌳🌳.

Con esto en mente, el objetivo general en mejorar la salud del microbioma es equilibrar las bacterias en el intestino. Trata tu "segundo cerebro" con cuidado. Mantener un intestino sano es la clave para un TÚ más enérgico y libre de estrés😇.

Para aprender más sobre la manera en que puedes equilibrar tu salud tanto física como mental a través del equilibrio en tu sistema digestivo, no te pierdas nuestro próximo Taller de Fermentados🌿🌿🌿.

31/03/2022

Fabuloso Taller de Lactofermentación! 🌿🌿🌿
Recuerda que no somos lo que comemos, somos lo que podemos digerir y asimilar ☘️.
No sé lo pierdan!🌱🌱🌱

TALLER DE FERMENTOS

En este Taller aprenderás la importancia de los probióticos y la elaboración de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y recuperar tu salud.

Veremos 👇

1- Qué es un probiótico, cuál es su función y beneficios.

2- Salud del microbioma intestinal.

3- Impacto sobre nuestro sistema inmunológico.

4- Relación entre nuestro microbiona y nuestro sistema anímico.

5- Primeros pasos para la fermentación.

6- Elaboración de fermentos con distintos vegetales y frutos.

Imparte: M.C. Blanca García

📅 Sábado 9 de Abril
10:00am a 2:00pm
*Cupo limitado

🔖 Costo:
$1,050
*Incluye todos los materiales

31/03/2022

🌟 Un espacio de transformación de paradigmas educativos que restaura la alegría natural por aprender, a través de un acercamiento sorpresivamente efectivo: cultura intencional que apoya el aprendizaje auto-dirigido, reforzado por herramientas de vanguardia pedagógica de manejo ágil.

🌟 Co-creación colectiva de una comunidad en donde los niñxs aprenden a dirigir su aprendizaje, descubriendo sus talentos y motivaciones, conectando con su sentido de propósito, a través de herramientas que facilitan la construcción de oportunidades, la generación de parámetros de auto-regulación, auto-organización y el sostenimiento de un ciclo de aprendizaje continuo basado en la confianza, la autonomía y la colaboración.

🌟 Dirigido a padres de familia y facilitadores que estén interesadas en conocer las herramientas y dinámicas para construir una educación evolucionada, donde lxs niñxs puedan aprender a través de su propia experiencia y sus propios intereses.

🌿 Imparte: Edgar Gainko Ruíz (Entrenador de Facilitación de Centros de Aprendizaje Ágil en México).
🌿 Duración: 20 HRS.
🌿 Fechas: Viernes 27 de Mayo de 16 a 20 hrs, Sábado 28 y Domingo 29 de Mayo de 9 a 17 hrs.

☘️ Costo: $2100 con un 10% de descuento pagando antes del 1 de Mayo; y 20% de descuento si asiste más de un familiar.
☘️ Lugar: Jardín Comunitario Legaspy, La Paz, BCS.
☘️ Informes: 6121316253

🌳Cupo Limitado

29/03/2022

En este Taller aprenderás la importancia de los probióticos y la elaboración de alimentos fermentados para recuperar y mantener tu salud óptima.

Módulo 1: Lactofementación: Fermentación en su propio Jugo.

1- Qué es un probiótico, cuál es su función y beneficios.
2- Salud del microbioma intestinal.
3- Impacto sobre nuestro sistema inmunológico.
3- Relación entre nuestro microbiona y nuestro sistema anímico.
4- Primeros pasos para la fermentación.
5- Elaboración de fermentos con distintos vegetales y frutos.

Sábado 9 de Abril
11 a 15 HRS.

Imparte: M.C Mónica García
Lugar: Yoghar Estudio
Costo: $1,050
*Incluye todos los materiales

26/03/2022

Tallersito de Tune Up el sábado pasado en

El estrés traumático puede hacer que nuestros movimientos sean muy reducidos, puede mantenernos moviéndonos en un solo plano (sagital), ya que es el plano dónde podemos luchar y huir más fácilmente.

Comenzar a relajar el tejido conectivo de nuestro cuerpo (facia) e integrar de poco en poco movimientos en los otros dos planos (frontal y transversal) es clave para decirle a tu sistema de navegación interna (sistema nervioso) que no hay peligro, que es posible explorar otros espacios y mantenerse relajado y saludable.

Es así como comenzamos a crear nuevas conexiones neuronales para tener una nueva relación desde nuestro cuerpo con nuestras experiencias.

Yoga Tune Up y Terapia de Moviento, es el método que permite a las personas explorar e integrar una diversidad de movimientos que apoyan a la neuroplasticidad de nuestro cerebro (su capacidad de remodelarse) y esto es clave en el trabajo con el trauma.

23/03/2022

No sé puede ser activista sin conciencia social!

23/03/2022

Y como en KIKAPÚ lo que nos interesa es el bienestar integral comparto mi opinión respecto al Tren Maya.

Dónde estaban esos actorsillos cuando los expresidentes destruyeron el lago de Texcoco para su "aeropuerto patito" que llevaba más de 150 mil millones gastados en solo una rejita que todavía se puede ver, que gran casualidad que un día después de la inauguración del aeropuerto construido por la 4T se volvieron activistas, mínimo deberían informarse primero. Si quieren hacer activismo hay tantas mineras clavando sus colmillos en nuestra tierra gracias a F***l, tantos proyectos de robo y dilapidación del hábitat por empresas como Odebrecht gracias a Peña, y que decir de Nestlé y Cocacola acabando con los mantos acuíferos de Veracruz y Chiapas, extrayendo más agua al día que las mismas capitales de esos estados y además pagando solo $1 peso de impuestos por ello gracias a Fox ...en fin prianistas mercenarios y corruptos que solo ven por su propio beneficio, a los que el pueblo jamás les ha importado. Y para todos los que lo ignoran, los trenes son la forma masiva menos invasiva y de menor impacto en el ambiente, porque creen ustedes que en Europa y Japón son tan cotizados?. Alguno de los detractores del tren maya tiene por lo menos idea de lo que implica en destrucción de hábitat construir carreteras que no se necesitan pero que se construían a diestra y siniestra porque son la fuente de mayor robo de esos políticos que defienden?
https://fb.watch/bXkNoxZ4gx/

19/03/2022

Recuerda que siempre y en todo momento, tenemos la capacidad de reaprender🚣‍♀️.

Nuestro cerebro es un órgano que tiene la capacidad de establecer nuevas conexiones y cambiar su forma (neuroplasticidad).

Existen algunas técnicas de movimiento corporal o de meditación, que nos ayudan a establecer nuevas conexiones neuronales (sinapsis), que equilibren y fortalezcan nuestro sistema nervioso, volviéndonos más resilentes ante los estresores.

Esto significa que podemos mejorar nuestra salud, incluso si hemos tenido un mal comienzo en la vida, o hemos sufrido eventos traumáticos, lesiones o abuso 🙅‍♀️🙅🙅‍♂️.

19/03/2022

Asegúrate de ello 🌳🌳🌳

14/03/2022

No sé lo pierdan!

5 LUGARES DISPONIBLES, Registrate pronto!
🙋‍♀️¿Estas experimentando dolor, rigidez, tensión muscular, agotamiento? ¿Te gustaría aprender a liberar tu cansancio acumulado y molestias físicas? Esta sesión es para ti.🤩
✨En este taller vamos a aprender sobre consciencia corporal y que la forma en que te paras, te sientas, caminas y respiras tiene un efecto dominó sobre todo tu ser, Te invitamos a retomar el enorme potencial para curarte a ti mismo y solucionar los problemas que afectan a tu cuerpo y tus tejidos.✨
🌿Yoga Tune Up, es un método sencillo de auto tratamiento que te enseña a utilizar una variedad de pelotas flexibles para trabajar sobre tus zonas de dolor y molestias físicas a través de una mezcla de ejercicios de movimiento y auto masaje, modificando tu cuerpo desde adentro hacia afuera. 🌿
✨Durante estas 4 horas de taller vamos a llevar a la atención a esas áreas que necesitan que las sientas, veas y escuches. Recibirás la instrucción por Mónica García facilitadora de Yoga Tune up, Meditación tibetana y otras herramientas de reequilibrio de la salud. Te entregamos 3 pelotas que usarás durante la sesión y después podrás llevarte a casa para continuar con lo aprendido.✨
🌿El objetivo de este taller es brindarte las herramientas para ayudar a tu cuerpo a pasar de un estado de alerta o estrés a un estado de relajación profunda de forma inmediata y efectiva.🌿
🧘‍♀Bienvenidos todos, no hay límite en tu edad para participar y no necesitas experiencia previa en la práctica de Yoga. 🧘‍♀
Imparte: Mónica García📿
📆 Fecha: Sábado 19 de marzo
de 10:00 am a 2:00 pm
🔖Aportación: $650
Incluye: 3 pelotas para trabajar que puedes llevarte a casa.
🌵Ubicación: CASA SERENA YOGA 🌊 ( Fracc. El Comitán, La Paz B.C.S.)
POR FAVOR ENVIAMOS UN MENSAJE PARA CONFIRMAR TU ASISTENCIA CON EL PRE-REGISTRO, VÍA MESSENGER ó WHATSAPP 646 117 13 06.

Cupo limitado. Si deseas participar por favor contáctanos con tiempo, da click aquí para enviar mensaje https://wa.link/myqjz5
Bienvenidos todos!🕉
Andrea y Mónica 💜

08/03/2022

por Karla I. Quintana Osuna

"Ser en implica ser parte de un grupo en situación de vulnerabilidad sujeto a diversos tipos de violencia, desde la familiar, la psicológica, la económica, la física, la sexual, hasta la pública e institucional. Si además se es mujer adolescente y de escasos recursos, la probabilidad de ser víctima de desaparición aumenta. Hoy, existen más de 24,400 mujeres reportadas como desaparecidas. Los estados con mayor índice de desaparición de mujeres, de 2007 a la fecha, son Estado de México, Tamaulipas, Nuevo León, Jalisco, Ciudad de México, Sonora, Puebla, Veracruz, Coahuila y Michoacán. Los municipios con mayor índice de desaparición son Reynosa, Matamoros, Nuevo Laredo, Monterrey, Puebla, Guadalajara, Hermosillo, Toluca, Tijuana y Ecatepec. Las adolescentes entre 14 y 17 años son el grupo más violentado y representan el 65.64% de las personas menores de 18 años desaparecidas. En México, se está desapareciendo a las adolescentes y a las mujeres jóvenes."

08/03/2022

08/03/2022

🤰🏻🤱🏻"Porque criando, también se está luchando"

La crianza respetuosa, es la forma que tenemos algunas madres, de romper con el ciclo de la violencia.

No existe ninguna enfermedad mental causada por un exceso de brazos, de cariño, de caricias ❤️

08/03/2022

Si necesitas una herramienta mediante la cuál puedas pasar de un estado estrés a un estado de relajación de forma automática y efectiva a través del auto-masaje con pelotas, no te puedes perder este taller, que además te ayudará a relajar por completo tus músculos y todo el tejido que los conecta (facia).

WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.