Psicólogo Omar Rojas

17/07/2025

Hay que estar siempre al pendiente de los efectos que puede tener el calor sobre el tratamiento psicofarmacológico, ya que los que toman medicamento se vuelven una población vulnerable a efectos tóxicos.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ha elaborado una serie de recomendacion con el fin de prevenir, identificar y actuar ante los posibles golpes de calor en personas que toman psicofármafos, instándolos a extremas precauciones.

Algunos medicamentos afectan las capacidades del cuerpo para regular la temperatura, lo que incrementa el riesgo de un golpe de calor.

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21/06/2025

"No se trata de controlar lo que sientes, sino de aprender a vivir con ello y seguir adelante con lo que realmente importa."

Esta es una forma sencilla de entender el modelo ACT.🧠

04/04/2025

🫶🏼🧠

28/03/2025

"El sufrimiento es una parte inevitable de la vida. La pregunta es si vas a hacer algo valioso con él o no" -Hayes
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29/01/2025

Siempre es importante conocer un poco más sobre estos temas que últimamente se han vuelto tan populares. 🤓

La salud mental también es una prioridad. 🧠

18/01/2025

Sin duda alguna las nuevas tecnologías se han transformado en un arma de doble filo. Desde diciembre del año pasado la "Asociación Española de Pediatría" cambió las recomendaciones de cero pantallas de los 2 años a los 6 años. Por recomendación general de la OMS los niños y niñas de 1 año no deben tener actividades sedentarias frente a una pantalla y a los 2 años el tiempo "permitido" es menos de 1 hora al día (mientras menos mejor).

Los adolescente y adultos nos somos una excepción, las recomendaciones otorgadas por el "Instituto Nacional de Salud Pública" es de máximo 4 horas por día.

No afectemos más nuestras capacidades atencionales.

14/01/2025

Ir al psicólogo es para todos. No esperes que un problema se vuelva más grande🧠

13/01/2025

"No existe ningún problema demasiado grande o demsiado pequeño para no ser atendido. No tienes que enfrentar todo solo, buscar ayuda también es un acto de valentía".🧠

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25/12/2024

¡Felices fiestas! Les deseo lo mejor🫶🏼🧠

18/12/2024

16/11/2024

La torre de Hanoi fue un invento del matemático Édouard Lucas en 1883. Originalmente se presentó como un rompecabezas matemático.

En la actualidad es usado en terapias con el fin de desarrollar funciones ejecutivas esenciales, como lo es la memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva y la inhibición, siendo esta última fundamental para los procesos atencionales y perfecto para personas con TDAH🧠.

13/05/2024

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Tu paz mental, también es prioridad🧠