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Psic. Jenny Anaid Apátiga López

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Psic. Jenny Anaid Apátiga López

Licencianda en psicología por la UAEH, con la formación y experiencia profesional de brindar atención y rehabilitación dé pacientes con problemas psicológicos.

31/12/2021

Feliz año!!

15/12/2021

Sii vales mil 🥰

15/12/2021

Solo se vive una vez 🤣🤣🤣🤗

22/11/2021

Es fácil detectar un carro amarillo si siempre piensas en uno. Es fácil hallar una oportunidad si siempre piensas en oportunidades. Es fácil encontrar cualquier razón para Estar enojado si siempre piensas que debes estar enojado.
Nos convertimos en lo que constantemente pensamos.

22/11/2021

Parece chiste, pero fue real!!

20/11/2021

¿Cómo puedes trabajar lo que te molesta del otro, en ti?

📝Aceptándote a ti mismo, sobre todo aquello de ti que ya no puedas mejorar. Si tienes la oportunidad de cambiarlo, hazlo y si no acéptalo.

📝Sin juzgar a los demás, debes intentar aceptar que no son iguales. Puede ser que para una misma acción ambos sigan maneras diferentes, pero es importante tolerar la diferencia.

📝Conectando contigo mismo, pensando qué es aquello que estás rechazando del otro para saber el aspecto en ti que te desagrada.

📝Sin interpretar ni suponer, antes de distorsionar la relación que tienes con otra persona, es importante que puedas dialogar en vez de suponer.

📝Realizando actividades de meditación, son útiles para que tengas ese momento contigo mismo y puedas diferenciar lo que forma parte de ti según lo que te molesta del otro.

Atrévete a mostrar cómo eres, todos tenemos defectos y virtudes. Tanto lo problemático como lo que valoras en el otro es lo que reconoces en ti. No tengas miedo a cambiar lo que no te gusta de ti y aceptar quién eres.🤗

15/11/2021

Empiezo...
Mi estabilidad emocional depende de la hora de la comida de la caja de los tacos
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

02/11/2021

Las preocupaciones no solucionan los problemas de mañana. Solamente roban de nuestra armonía HOY.

19/10/2021

El cáncer es una enfermedad que actualmente afecta a un gran número de personas. Las consecuencias emocionales de cáncer que sufre el afectado y su familia suelen ser graves. El diagnóstico es difícil de asimilar tanto para la propia persona que lo sufre, como para los familiares.
El cáncer tiene muchas implicaciones físicas, pero también muchas consecuencias emocionales que hacen el proceso muy difícil de gestionar.
Entre las ayudas que podemos proporcionar los psicólogos a las personas con cáncer encontramos:
>Ayudar a entender la noticia y el diagnóstico.
>Atención al momento de la precirugía, cirugía y postoperatorio.
>Gestionar los miedos racionales e irracionales.
>Prevenir de posibles recaídas.
>Ayudarles a pedir ayuda.

El psicólogo puede ayudar a los familiares de personas con cáncer a:
>Asimilar el diagnóstico y comprender el tratamiento.
>Ayudarles a gestionar las diferentes emociones.
>Enseñarles a manejar situaciones difíciles.
>Promover una buena comunicación con la persona enferma.
>Aportarle un clima de confianza.
>Cuidarse uno mismo.

Si tienes alguna duda o consulta, no dudes en pedir ayuda.

13/10/2021

Respirar es un proceso natural importante con grandes beneficios...

13/10/2021

segunda parte de las Diez claves para fortalecer el autoestima

08/10/2021

En este post dejo la primera parte de las 10 claves para mejorar autoestima...

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