
12/09/2025
La combinación de ashwagandha, citrato de magnesio y zinc son beneficioso para la reducción del estrés, la mejora del sueño, y el apoyo a la función muscular y nerviosa. La ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptogénicas que ayudan al cuerpo a manejar el estrés, mientras que el magnesio y el zinc son minerales esenciales que juegan roles importantes en la función muscular, la salud nerviosa y el equilibrio hormonal.
Beneficios individuales y combinados:
Ashwagandha:
Reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora la calidad del sueño.
Puede aumentar los niveles de energía.
Citrato de Magnesio:
Apoya la función muscular y nerviosa.
Ayuda a regular el estado de ánimo y el sueño.
Puede aliviar el estrés y la ansiedad.
Zinc:
Esencial para la función inmunológica.
Importante para la salud de la piel y la cicatrización de heridas.
Puede afectar positivamente el estado de ánimo y la función cognitiva.
La combinación de estos tres puede potenciar sus beneficios especialmente en la reducción del estrés, la mejora del sueño y el apoyo a la función muscular y nerviosa.