18/05/2015
ALGUNOS BENEFICIOS DE CIERTOS ALIMENTOS
LICOPENO. Previene el eritema de los rayos solares. (Tomates)
POLIFENOLES (flavonoides, isoflavonas, etc). Ayudan al fotorejuvenecimiento. Soya, naranja, te verde, manzanas, cocoa, te negro, cerezas, uvas, fresas.
ACIDOS GRASOS ESENCIALES (Omega 3). Pescado, salmón, sardina, semillas de lino, chia, semillas de calabaza. Disminuye los brotes de dermatitis atópica y psoriasis.
MELASMA. Uvas inhiben la tirosinasa.
PYCNOGENOL (flavonoides). Suplemento de la corteza del pino. Sirve para disminuir las hiperpigmentaciones, mejora el tono venoso por lo que actúa como hemorreologico en la insuficiencia vascular periférica.
ARRUGAS. Espárragos, apio, berenjena, ajo, berros, aceite de oliva.
ARNICA. Disminuye hematomas (moretones).
Beta carotenos (zanahorias). Disminuye el eritema tras una quemadura solar.
Biotina (vitamina B7). Mejora las uñas frágiles.
BROMELINA (Piña). Acelera cierre de las heridas, se recomienda consumir 3 dias antes de un procedimiento quirúrgico.
CAFEINA. Es anticarcinogeno, disminuye el flushing de rosácea.
COENZIMA Q-10. (Ubiquinona).Da energía a las mitocondrias, su dismicnucion produce fatiga muscular. Arrugas.
ACEITE DE ONAGRA. Lo contienen las semillas de la planta de onagra, lo venden como suplemento alimenticio. Ayuda a la hidratación, mejoría en pacientes con dermatitis atópica, síndrome de ojo seco, uñas quebradizas, psoriasis, acné, eccema.
ANTIOXIDANTES: zarzamora, arandano, piña. Ciruela, alcachofa, coles, perejil, pimienta, repollo, espinacas, frijoles, jengibre, remolacha roja, cebada, trigo, avena, nuces, cirulas pasas, semilla de girasol.