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Nutrióloga Abigail Vazquez

Casa
Mexico
Saltillo
Nutrióloga Abigail Vazquez

Lic.Nutrición �
Consultas presenciales
-Sobrepeso y Obesidad
-Diabetes
-Hipertensión
-SOP

22/07/2025

a mi paciente
En 4 meses logró alcanzan su meta de llegar a su peso y % de grasa ideal (- 6.3 kg grasa y + 1. 8 kg de músculo)

Me llena de orgullo poder ayudar a las personitas a tener grandes cambios en su
vida✨🫰🏻

¡TU TAMBIÉN PUEDES! 🫵🏻

Recuerda que el proceso y objetivos son diferente en cada persona

Citas al844 341 7471

12/07/2025

¿Alguna de estas frases te suena familiar?

La forma en la que hablas de la comida, contigo misma o con otros, impacta directamente tu relación con ella. Y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de lo dañinas que pueden ser ciertas palabras
“normales”.

Tu salud no se trata de sentir culpa. Se trata de un balance, respeto y poder disfrutar sin miedo.🫰🏻🫶🏻

04/06/2025

Un error muy común es pensar que “bajando de peso” automáticamente se gana salud.

ESTO NO ES ASÍ.

La causa de la pérdida de peso es el déficit calórico (consumir menos calorías) pero si esas calorías no están calculadas y personalizadas tomando en cuenta a cada individuo pueden aparecer más problema de salud entre ellos la pérdida de masa muscular.

Por eso es importante tener la guía de un profesional en nutrición para que ayude a calcular basándose en cada persona para así lograr un cambio de hábitos
SOSTENIBLE (porque si no es sostenible es como si no lográramos nada) y así mejorar el estado de salud.
Y al mismo tiempo fomentar el aumento de masa muscular; que ayudará a mejorar la salud en todos los sentidos.

Recuerda que el peso en la báscula puede variar y todos los días puede cambiar, pero la masa muscular se debe construir y la grasa corporal la podemos reducir con un cambio de hábitos.

29/05/2025

¡Cuida tu salud desde hoy!
Agenda tu cita de nutrición y empieza a lograr tus objetivos: bajar de peso, ganar masa muscular o simplemente aprender a comer mejor.
📆 ¡Haz tu cita ahora y transforma tu vida!
📲 844 341 7471

09/05/2025

a mi paciente
En 6 meses logró alcanzan su meta de llegar a su peso y % de grasa ideal( -10 kg grasa y + músculo)

Me llena de orgullo poder ayudar a las personitas a tener grandes cambios en su vida ✨

¡TU TAMBIÉN PUEDES!🫰🏻🫵🏻

Recuerda que el proceso es diferente en cada persona

Citas al 844 341 7471

08/05/2025

Mi objetivo jamás será que te de miedo comer .

En resumen, el nutrirte bien no solo es para “verse bien”, sino para vivir mejor y más tiempo.

#

30/04/2025

Dejar el azúcar NO es fácil, pero los cambios valen la pena.

Me refiero al azúcar añadido, ese que se esconde en productos ultraprocesados, no en la que encuentras de forma natural en frutas o lácteos. 🥛🍓

A veces creemos que el cansancio, la hinchazón o el hambre constante son normales... pero en realidad es nuestro cuerpo pidiendo ayuda.🆘

25/04/2025

Hacer ejercicio y comer bien casi nunca son prioridad hasta que, literalmente, tu vida depende ello.

Si tienes la suerte de estar saludable a pesar de ser sedentario y no comer bien, todavía estás a tiempo de hacer algo.

Esfuérzate hoy para no arrepentirte mañana.

Citas 844 341 7471

🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕

21/04/2025

Recomendaciones de cremas de maní 🥜

GUARDA ESTE POST 💌 y envíaselo a alguien que sepas le será de mucha utilidad!

Hellooo amigos FELIZ Lunes ( volvemos con las recomendaciones de productos y en esta ocasión toco las cremas de maní

Estas son algunas de las opciones que que son libres de azúcares añadidos

Espero que este post les sea de mucha utilidad🫰🏻

08/04/2025

Mejorar la resistencia a la insulina se basa principalmente en cambios en el estilo de vida. Aquí te dejo 3 pilares importantes que pueden ayudarte a mejorarla

Me encantaría ser quien te ayude en tu proceso ¡no dudes en agendar tu consulta! 🦦👩🏻‍⚕️ 844 341 7471

🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕

30/03/2025

Eres el creador de tu propio destino , así que tú decides algún día o día uno ✨

Citas 📱844 341 7471

16/03/2025

Ejemplo de un día de plan alimenticio🤤

Así de rico ,fácil y nutritivo podrías estar comiendo tu 🫵🏻

Te gustaría? Qué esperas para agendar tu cita 📅

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