PAMS Psicología

30/07/2025

¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un momento para ti mismo? 🌿💆🏻‍♀️ En un mundo que va a mil por hora, es fácil perderse en la rutina y olvidarse de lo que realmente importa. 🌟

Desconectarse del mundo no es un lujo, es una necesidad. Es el momento de recargar energías, reflexionar y encontrar paz en medio del caos. 🌿💫

Así que tómate un respiro, cierra los ojos y déjate llevar por el silencio. Tu mente y cuerpo te lo agradecerán. 🌸💆🏻‍♀️

🧠 PAMS Psicología
📍Cuauhtémoc 1509 Col. El Pueblo
📲 866 107 2256

25/07/2025

Estamos felices de anunciarles a la nueva integrante del equipo PAMS 🥳

La Psicóloga América Osoria Rangel estará disponible para atención para adultos en horario matutino ☀️
A partir de hoy pueden agendar su cita 🧠

🤍 PAMS Psicología
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23/07/2025

La salud mental es tan importante como la salud física. ¡Prioriza tu bienestar emocional y mental! 🌟💆‍♀️

Tenemos espacios disponibles para psicología clínica🧠🤍

Agenda tu cita:
📲866 107 2256
📍Cuauhtémoc 1509 Col. El Pueblo

16/07/2025

Tenemos promociones en el Curso de Verano 2025 ¡No se lo pueden perder! 🏖️☀️

Para hacer válidos los cupones tienes que decir que lo viste en la página 👀 pregunta por el que más te interese y te brindamos toda la información 🤍

Últimos lugares‼️

🧠 PAMS Psicología
📍 Cuauhtémoc 1509 Col. El Pueblo
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11/07/2025

Aún tenemos inscripciones abiertas 👀✨

¡Únete a nuestra aventura de verano 2025! 🌞📚

Descubre nuevos talentos, haz amigos y crea recuerdos inolvidables en nuestro curso de verano. ¡No te pierdas la oportunidad de aprender y divertirte! 🎉

En este divertido curso podrás realizar diversas actividades como:
🖌️ Manualidades
🧑‍🍳 Cocina
🔬 Experimentos
🧘 Mindfulness
🌎 Lengua extranjera
🍿 Viernes de pijamada
🤸🏻 Activación física

Y muchas cosas más que a tu pequeño le encantarán 👦🏻👧🏻

📅 Fecha: Del 28 de Julio al 29 de Agosto
⏰ Horario: Lunes a Viernes de 9am - 1pm
📍 Lugar: PAMS Psicología 🧠 Cuauhtémoc 1509 Col. El pueblo

💲 Costos accesibles, promociones y facilidades de pago 💳

¡Cupo limitados! Inscríbete ahora y asegura tu lugar📝

Para más información envíanos DM 📥 o por nuestro Whatsapp 866 107 2256 📞

11/07/2025

Las rutinas son fundamentales para el desarrollo y bienestar de los niños 👦🏻 👧🏻

A continuación te mencionamos algunos beneficios de las rutinas en niños:

1. Seguridad y Predecibilidad: Proporcionan a los niños un sentido de seguridad y predecibilidad, lo que les ayuda a sentirse más cómodos y confiados.

2. Desarrollo de Habilidades: Ayudan a los niños a desarrollar habilidades importantes como la responsabilidad, la disciplina y la organización.

3. Mejora del Comportamiento: Pueden ayudar a reducir el comportamiento problemático en los niños, ya que les proporcionan una estructura y un sentido de límites.

4. Fomento de la Independencia: Pueden ayudar a los niños a desarrollar su independencia y autonomía, ya que les permiten aprender a realizar tareas por sí mismos.

5. Reducción del Estrés: Pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los niños, ya que les proporcionan un sentido de control y predecibilidad.

👀 Ejemplos de Rutinas Importantes para Niños:

1. ☀️Rutina Matutina: Establecer una rutina matutina puede ayudar a los niños a empezar el día de manera organizada y preparada.

2. 🍽️ Rutina de Comidas: Puede ayudar a los niños a desarrollar hábitos alimenticios saludables y a reducir el estrés a la hora de comer.

3. 💤 Rutina de Sueño: La rutina de sueño puede ayudar a los niños a desarrollar hábitos de sueño saludables y a mejorar la calidad del sueño.

4. 🎨 Rutina de Actividades: Puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades importantes como la planificación y la organización.

🤍 PAMS Psicológica
📍Cuauhtémoc 1509 Col. El Pueblo
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09/07/2025

La valentía no solo es no temerle a los fantasmas 👻 si no, también pequeños cambios en nuestras vidas que nos ayudan a sobrellevar las cosas ✨

🧠PAMS Psicología
📍Cuauhtémoc 1509 Col. El Pueblo
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08/07/2025

¡Únete a nuestra aventura de verano 2025! 🌞📚

Descubre nuevos talentos, haz amigos y crea recuerdos inolvidables en nuestro curso de verano. ¡No te pierdas la oportunidad de aprender y divertirte! 🎉

En este divertido curso podrás realizar diversas actividades como:
🖌️ Manualidades
🧑‍🍳 Cocina
🔬 Experimentos
🧘 Mindfulness
🌎 Lengua extranjera
🍿 Viernes de pijamada
🤸🏻 Activación física

Y muchas cosas más que a tu pequeño le encantarán 👦🏻👧🏻

📅 Fecha: Del 28 de Julio al 29 de Agosto
⏰ Horario: Lunes a Viernes de 9am - 1pm
📍 Lugar: PAMS Psicología 🧠 Cuauhtémoc 1509 Col. El pueblo

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Para más información envíanos DM 📥 o por nuestro Whatsapp 866 107 2256 📞

08/07/2025

Las emociones de nuestros niños son válidas y merecen ser escuchadas y validadas. Al hacerlo, les enseñamos a reconocer y manejar sus sentimientos de manera saludable. 🌈

¿Por qué es importante validar las emociones de nuestros niños?

✨ Les ayuda a sentirse seguros y comprendidos
✨ Fomenta la autoconfianza y la autoestima
✨ Les enseña a reconocer y expresar sus emociones de manera saludable
✨ Ayuda a prevenir problemas emocionales y de comportamiento en el futuro

¿Cómo podemos validar las emociones de nuestros niños? Aquí te dejamos algunas frases que puedes decirle👇🏽

¡Validemos las emociones de nuestros niños y ayudémoslos a crecer emocionalmente sanos! 🌟

🧠 PAMS Psicología
📍Calle Cuauhtémoc 1509 Col. El Pueblo
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24/06/2025

Hablemos de… 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹

La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer, regular y comprender las emociones, tanto en ti mismo como en los demás.
La inteligencia emocional alta te ayuda a conectar con otras personas, forjar relaciones empáticas, comunicar de manera efectiva, resolver conflictos y expresar tus sentimientos.

¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹?

Las personas que tienen una buena inteligencia emocional tienen relaciones interpersonales más fructíferas, enriquecedoras y sanas.

Ser inteligente emocionalmente es necesario para poder adaptarse al mundo en el que vivimos. Nos sirve para absolutamente todo.

Tener más capacidad para reconocer los errores y aprender de ellos, para poder reconocer los méritos propios y ajenos, y también para compartirlos con las demás personas.

Aquí te explicamos brevemente los 5️⃣ atributos de la inteligencia emocional de Daniel Goleman:

PAMS Psicología 🤍
📞 866 107 2256
📍Cuauhtémoc #1509 Col. El Pueblo

18/06/2025

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐢𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚? 👀👇🏾

La terapia puede ser un paso valiente y beneficioso para mejorar tu vida en varios aspectos. A continuación, te mencionamos algunos beneficios de asistir a terapia:

1. 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗮: Al aprender a manejar nuestras emociones y pensamientos, podemos encontrar una mayor sensación de paz y bienestar.

2. 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝘀𝗲: Al entender mejor nuestras necesidades y emociones, podemos construir relaciones más saludables y significativas.

3. 𝗘𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘆 𝗮𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: Ayuda a entender mejor las situaciones que rodean y a desarrollar estrategias para afrontarlas de manera efectiva.

4. 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀: Nos enseña a identificar y cuestionar creencias limitantes que impiden alcanzar nuestros objetivos o disfrutar de una vida plena.

5. 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀: Puede ayudar a desarrollar habilidades para expresar nuestros sentimientos de manera efectiva y saludable.

6. 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́: Nos ayuda entender mejor nuestras emociones y pensamientos, lo que nos permite tomar decisiones más informadas y vivir una vida más auténtica.

La terapia puede ser un paso valioso para mejorar tu vida en varios aspectos, desde reducir el estrés y la ansiedad hasta mejorar tus relaciones y encontrar una

17/06/2025

Aún tenemos lugares disponibles 🥰 Inscripciones gratuitas el mes de Junio y promociones para pacientes ☝🏽👀

Nuestro propósito principal es brindar la salud y bienestar emocional🧠✨️