Psicóloga Norma Canales

15/06/2025

POR FAVOR.!!
POR CIERTO, NO SE LO SACARON EN UNA QUINIELA NI EN UN SORTEO... USTEDES LO ELIGIERON!!
SI ELEGISTE MAL, ASUME TU ERROR Y RESUÉLVELO. CUIDA LA SALUD MENTAL DE TUS HIJOS

03/06/2025

21/05/2025

Yo que soy psicóloga
A veces me tomo un clona sin prescripción médica

Siendo psicóloga lloro, últimamente creo que más. Lloro porque entiendo que es necesario y no está mal. Un poco a escondidas porque está el riesgo de que alguien al verme me diga "Pero... si tú eres psicóloga"

Yo que soy psicóloga tal vez no enuncio con los hechos de mi vida personal mi madera profesional. No me muestro muy "seria" ni en traje. No monto esa imagen para sentirme sólida en mi profesión. Me van a encontrar en un karaoke, o sucia de pintar -lo han hecho- y es que sí, hago eso y además soy psicóloga.

No me gusta escuchar historias a donde vaya, no me dedico a solucionar problemas de todos y no me interesa qué soñaron.

Yo que soy psicóloga, cuando la realidad me sobrepasa a veces prefiero, igual que ustedes, un café y una amiga. Ahí lloro impune, hablo sin parar como vomitando, me carcajeo ruidosa, juego a que soy irresponsable de mis palabras. Cuando termino ella me agradece que no haya sido tan psicóloga. Después hago análisis, obvio, hacen más de 10 años. Me reviso y por hacerlo tengo herramientas que otros no. Pero ni el análisis y ni mi analista son sinónimo de estar siempre bien. Eso lo sé porque soy psicóloga.

Yo, psicóloga, a veces también me entrego a un decreto y quemo romero con toda mi intención porque tras tanto pensarlo todo, no saben lo que necesito creer en algo! Todavía no logro eso de delegarle al universo un poco de responsabilidad.

Yo que soy psicóloga no debo ni quiero estar entendiendo a todos, ni poniendo lo que falta para no entrar en conflictos con los que como no son psicólogos se habilitan la comodidad de no pensarse ni un poco.

Me enojo a veces y no soy nada asertiva. Digo alguna tontería de cierta mala manera. Me equivoco también. Pero, tal vez por ser psicóloga, después entro en un mar de conflictos internos pensando: Qué de mí tuvo que ver en esto? Porque soy psicóloga.

Yo cuando trabajo, soy psicóloga. El resto del tiempo, como ustedes, estoy ahí haciendo lo que puedo.

El "Tú qué eres psicóloga deberías..." ya me tiene cansada. Y cuando me canso reacciono, así yo, tan psicóloga.

Esto entre otras cosas soy, yo que soy psicóloga. 😘

04/04/2025

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Puede que sepas cuáles son estas tabletas o conozcas a un ser querido que las tome, pero en caso de que no lo sepas, te lo pondré al tanto. Esa medicación permite a la gente lidiar con una vida normal día a día. Aunque la mayoría de los días los deja cansados, espaciados, sin emociones, o incluso súper emocionales.

Loco, ¿verdad? ¿Por qué alguien querría sentirse así?

¡Bueno, esta es la razón!

Verás, algunas personas sufren de depresión y ansiedad severa.
En su cerebro no se sienta bien, algo parece diferente. Notan pequeñas diferencias que otras personas no lo harían. La mayoría de los días se despiertan enfermos y se sienten insomnio.

Siempre piensan demasiado cada situación.
Fue un comentario sobre ellos; ¿fue una broma?
¿Se suponía que esa persona iba a reírse?
¿O lo decían en serio?
¿Están siendo amables?
Están hablando de ellos?
Hablan de ellos?
Entonces piensan, apuesto a que no les gusto realmente.

Dicen que lo siento todo el tiempo. Sienten que molestan a todos. O lo contrario.
Y por todas esas preguntas van a pasar horas tratando de responder. Deja que todo se acumula en su mente, hasta que los envíe a llorar o a explotar... Es una locura que vean las cosas de esa manera.

No son solo cambios mentales, sino cambios físicos. No comen mucho o comen demasiado. Insomnio, despierto toda la noche respondiendo preguntas a situaciones que ni siquiera existen, o dormir demasiado y desperdiciar la mitad del día sintiéndome cansado.

Todavía sonríen y tienen todas las excusas para cuando preguntas por qué.
Pero las tabletas pueden ayudarlos. Porque saben que cuando empiezan a sentirse así o piensan de esta manera, necesitan ayuda.

Saben que cuando su comportamiento empieza a cambiar, necesitan orientación. Y entienden que no necesitan avergonzarse. No necesitan ser entendidos. Solo necesitan ser aceptados. Todo el mundo está peleando una batalla y a veces necesitas ser más amable.

Así que puede que sea otra persona que está hablando de salud mental...

Vivir con esta enfermedad es difícil, pero tratar de entenderla, es aún más difícil. También es 100 veces más difícil si tienen otra condición encima de esto.

No sufras en silencio.

La salud mental es tan importante como la salud física.

Sé parte de la curación. 💚
Sé comprensivo. 💚
Sé amable. 💚

A veces ni siquiera tratas de entender, simplemente ama a esa persona, apóyala y esta ahí cuando te necesite.

No todo es como parece! Se paciente con las personas q sufren de trastornos mentales, porque todo les afecta.