Healthy Vibes Nutrición - Nutrióloga Isamar Romo

Healthy Vibes Nutrición - Nutrióloga Isamar Romo Licenciada en Nutrición y Educador en Diabetes. Consulta nutricional presencial y online. Plan de alimentación 100% personalizado.

¿Has intentado mil veces “comer bien” pero terminas con culpa o ansiedad?No necesitas otra dieta extrema. Necesitas un p...
25/06/2025

¿Has intentado mil veces “comer bien” pero terminas con culpa o ansiedad?

No necesitas otra dieta extrema. Necesitas un plan que sí funcione para ti.

Soy LN. Isamar Romo, nutrióloga, y acompaño a mujeres reales a lograr sus objetivos como bajar de peso, desinflamarse y sentirse mejor con su cuerpo…

💚 Sin pasar hambre
💬 Sin juicios
🧠 Y sin miedo a comer lo que te gusta

En mis consultas trabajamos juntas para que aprendas a comer de forma consciente, rica y sostenible.

📍 Consultas presenciales y en línea

✨ Si estás lista para hacer las paces con tu cuerpo y tu alimentación, agenda tu cita hoy.

💌 Envíame un mensaje al 866 218 5195

¿Has escuchado sobre el síndrome metabólico?Es más común de lo que parece, y muchas veces no da síntomas…Pero sí aumenta...
23/04/2025

¿Has escuchado sobre el síndrome metabólico?
Es más común de lo que parece, y muchas veces no da síntomas…
Pero sí aumenta muchísimo el riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, infartos, presión alta y hígado graso.

La buena noticia es que sí se puede prevenir y revertir con cambios sostenibles y acompañamiento profesional.

Hoy quiero compartirte el caso de un paciente que decidió atender su salud:

• Glucosa: 116 → 96mg/dL
• Triglicéridos: 116→ 66 mg/dL
• Colesterol 219 → 19mg/dL
• Más energía, mejor digestión

¿Tú también quieres ver resultados reales en tu salud?
Escríbeme y empezamos con una valoración completa

Volver a tu rutina no tiene que ser abrumador.No necesitas cambiarlo TODO de golpe.Empieza con un hábito diario que te h...
21/04/2025

Volver a tu rutina no tiene que ser abrumador.
No necesitas cambiarlo TODO de golpe.
Empieza con un hábito diario que te haga sentir bien y te recuerde que estás retomando el camino a tu manera.

Pequeños cambios, hechos con constancia, hacen una gran diferencia.

¿No sabes por dónde empezar?
Agenda una consulta nutricional al 866 218 5195

Nutrióloga y Educadora en Diabetes en Monclova
Consultas presenciales y en línea 💻

Te vas de vacaciones? No tienes que “empezar de cero” después.Muchas veces pensamos que disfrutar y cuidarnos son cosas ...
15/04/2025

Te vas de vacaciones? No tienes que “empezar de cero” después.

Muchas veces pensamos que disfrutar y cuidarnos son cosas opuestas, pero no es así. Puedes moverte, comer rico, descansar y seguir en sintonía con tu bienestar, sin necesidad de rutinas estrictas ni culpas.

Aquí te dejo algunos recordatorios simples para mantener el balance en vacaciones:

1. Muévete sin gimnasio:
Camina, nada, sube escaleras, baila, juega… Tu cuerpo solo necesita movimiento, no un entrenamiento perfecto.

2. Come con conciencia (no con culpa):
Disfruta lo que comes, prioriza alimentos que te nutran y date esos antojitos que valen la pena. El equilibrio no está en restringirte, sino en saber elegir con intención.

3. Hidrátate:
Llévate una botellita contigo, sobre todo si estarás al aire libre. Muchas veces el cansancio o antojo es solo deshidratación.

4. Recuerda que descansar también es salud.
Dormir bien, desconectarte del estrés y reír con tus personas favoritas también forma parte de cuidar tu cuerpo y mente.

Vacaciones también son autocuidado.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de mantenerte conectado contigo. ☀️🌊🏝️

Feliz martes!!Recuerda que no existen los alimentos prohibidos 💃🏻💃🏻💃🏻
18/03/2025

Feliz martes!!

Recuerda que no existen los alimentos prohibidos 💃🏻💃🏻💃🏻

¡Consulta nutricional en línea!✅ A tu tiempo✅ Evita traslados ✅ Solo necesitas tu celular, una cinta de medir y acceso a...
24/02/2025

¡Consulta nutricional en línea!

✅ A tu tiempo
✅ Evita traslados
✅ Solo necesitas tu celular, una cinta de medir y acceso a cualquier báscula.

Aprovecha esta promoción valida del 24 de febrero al 1 de marzo. 🍏

Aplica solo para pacientes nacionales *

Agenda tu cita por whatsapp 866 218 5195

Feliz lunes a todos!!Hoy empieza con un pequeño cambio a tu semana. Desde algo tan pequeño como un snack saludable, toma...
17/02/2025

Feliz lunes a todos!!

Hoy empieza con un pequeño cambio a tu semana.

Desde algo tan pequeño como un snack saludable, tomar agua, o salir a caminar un ratito. 😄

Si no sabes como iniciar a cambiar tus habitos, mandame un mensaje al 866 218 5195 para agendar una consulta.

LN ED Isamar Romo
Nutriologa y Educadora en Diabetes en Monclova
Citas presenciales y en línea nadionales e internacionales.

¡Feliz día del amor y de la amistad!La alimentación también es una forma de amor propio y me parece que es el amor más i...
15/02/2025

¡Feliz día del amor y de la amistad!

La alimentación también es una forma de amor propio y me parece que es el amor más importante, el que tenemos con uno mismo. 💕

Cuídate y cuida a tu cuerpo.

LN ED Isamar Romo
Nutrióloga y Educadora en Diabetes en Monclova
Agenda tu cita al 866 218 5195

Feliz lunes!! A ti que empiezas hoy tu dieta, a cuidarte, a hacer ejercicio.Te dejo 3 consejos para iniciar este cambio ...
10/02/2025

Feliz lunes!!
A ti que empiezas hoy tu dieta, a cuidarte, a hacer ejercicio.

Te dejo 3 consejos para iniciar este cambio de hábitos.

Si aún no sabes cómo iniciar, mándame mensaje para agendar una cita ✨ 866 218 5195

Nutrióloga en Monclova y educadora en diabetes

Agenda tu consulta para mejorar tu salud. 💚🍏Consulta nutricionalIncluye: 🍏 Evaluación y diagnóstico nutricional 🍏 Medici...
05/02/2025

Agenda tu consulta para mejorar tu salud. 💚🍏

Consulta nutricional
Incluye:
🍏 Evaluación y diagnóstico nutricional
🍏 Medición corporal y en báscula segmentada con % grasa, % músculo, grasa visceral.
🍏 Menú personalizado según sus gustos, economía y sus metas
🍏 Lista de intercambios de alimentos
🍏 Lista de súper con marcas recomendadas
🍏 Asesoría y dudas vía WhatsApp 24/7

Agenda tu cita al 866 218 5195

Nutrióloga en Monclova y Educadora en Diabetes Isamar Romo

Muchas felicidades a mi paciente por sus cambios en dos semanas ¡Ya casi en valores meta! 👏🏻👏🏻✅ Bajamos niveles de azúc...
07/05/2024

Muchas felicidades a mi paciente por sus cambios en dos semanas ¡Ya casi en valores meta! 👏🏻👏🏻

✅ Bajamos niveles de azúcar
✅ Bajamos 3kg
✅ Bajamos % de grasa
✅ Monitoreamos nuestra glucosa
✅ Cambiamos hábitos 👏🏻

Todo esto con alimentación, actividad física y un correcto apego a su tratamiento médico.

LN. Isamar Romo Nutrióloga en Monclova
Educadora en diabetes

Agenda tu cita online o presencial
866 218 5195

14 de marzo día mundial del riñón 🤩Los riñones ayudan a filtrar desechos y líquidos de la sangre, manteniendo equilibrio...
14/03/2024

14 de marzo día mundial del riñón 🤩

Los riñones ayudan a filtrar desechos y líquidos de la sangre, manteniendo equilibrio de agua, sales y minerales, también ayudan a regular la presión arterial y la salud ósea.

LA INSUFICIENCIA RENAL es cuando los riñones no funcionan correctamente, se acumulan líquidos como electrolitos y desechos en el cuerpo, deteriorando su función. 😢

En México, la enfermedad renal es una de las primeras causas de hospitalización.

Cuida a tus riñones ❤️
✅ Realiza actividad física
✅ Vigila tu presión arterial
✅ Reduce el sodio
✅ Controla tu peso
✅ Toma más de 2 litros al día
✅ Mantén tus niveles de azúcar en sangre adecuados

Dirección

Torreon #603
Monclova
25750

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+528662185195

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Healthy Vibes Nutrición - Nutrióloga Isamar Romo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría