Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 11am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1141687482538060/

SANUT

Centro Clínico experto en Nutrición, con el objetivo de atender tu salud de manera integral, ofrec

01/01/2023

En SANUT deseamos que en este nuevo año 2023 se cumplan todos sus sueños y metas!!

Muchas gracias a todos los que pusieron su salud en nuestras manos y nos permitieron apoyarlos a lo largo de este maravilloso 2022!!

Nos comprometemos a seguir actualizandonos cada día más para ofrecerles siempre la mejor atención.

🥂 MNC Jennifer Garza / Dr César Ramírez

29/08/2022

En SANUT apostamos por un estilo de vida saludable, una reeducacion de hábitos.

Nuestro objetivo es enseñarte a comer, acompañarte en el proceso y hacerte disfrutarlo.

La meta es el balance, llevar una alimentación sana y ejercicio, pero que también permita comer sin culpa, sin restricciones y de manera flexible.

CLÍNICA SANUT
8441609375 / 8661775064

16/02/2022

"LA EXCELENCIA NO ES UN ACTO SINO UN HÁBITO".

¡Lindo miércoles!
Muy contentos de compartir con ustedes los resultados de nuestro paciente Jonthan, que con constancia y disciplina logramos grandes resultados.

Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio, donde la SALUD es la meta.

CLÍNICA SANUT
8441609375 / 8661775064

02/02/2022

"EL ÉXITO ES LA CONSECUENCIA DIRECTA DE LA CONSTANCIA".

¡Bonito día!
Estamos felices de compartir con ustedes los resultados de nuestros pacientes y recordarles que todo es posible con constancia y disciplina.

Muchas felicidades a Manuel por sus 31.7kg menos de grasa y sobretodo por mejorar sus hábitos para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio, donde la salud es la meta.

CLÍNICA SANUT
8441609375 / 8661775064

08/07/2021

" LA DISCIPLINA ES EL PUENTE ENTRE LAS METAS Y LOS LOGROS"

Nos encontramos felices de compartir con ustedes los resultados de nuestros pacientes y recordarles que todo es posible con constancia y disciplina.

Muchas felicidades a nuestro paciente de oro Gabriel Barboza por sus 15.5kg menos y sobretodo por mejorar sus hábitos para disfrutar de una mejor calidad de vida.
Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio, donde la SALUD es la meta!!! Es un placer trabajar con pacientes tan comprometidos como usted!!

Clínica SANUT
8441609375 / 8661775064

01/06/2021

EL ÉXITO ESTÁ EN EL ESFUERZO !!!

¡Bonito día!
Nos encontramos felices de compartir con ustedes los resultados de nuestros pacientes y recordarles que todo es posible con constancia y disciplina.

Muchas felicidades a nuestra linda paciente Magaly Rodriguez por sus 13.5kg menos y sobretodo por mejorar sus hábitos para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio, donde la SALUD es la meta!!!

Clínica SANUT
8441609375 / 8661775064

24/02/2021

"LA DISCIPLINA ES EL INGREDIENTE MÁS IMPORTANTE DEL ÉXITO".

¡Bonito día!
Nos encanta compartir con ustedes los resultados de nuestros pacientes y recordarles que todo es posible con constancia y disciplina.

Muchas felicidades a Bety por sus 14kg menos de grasa y sobretodo por mejorar sus hábitos para disfrutar de una mejor calidad de vida.
Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio, trabajamos muy agusto con usted haciendo un gran equipo!!!!

CLÍNICA SANUT
8441609375 / 8661775064

18/01/2021

Al inicio de cada año todos nos proponemos retos personales, los nuevos comienzos nos dan la esperanza de poder ser mejores.

Los propósitos más comunes son cambios en el estilo de vida que se han vuelto rutina con los años y son especialmente difíciles de cambiar. Estudios indican que el 36% de las personas dejan sus propósitos en el primer mes y solo un 8% logra llevar a cabo sus metas al final del año.

La mayoría de las personas renuncian a sus objetivos debido a la falta de un sistema que te ayuda a ser constante para lograrlo.

En SANUT tenemos como propósito de año nuevo brinarle SALUD a nuestros pacientes, ofreciendo un sistema efectivo y personalizado enfocado a mejorar tu estado nutricional.

Agenda tu cita: 8441609375 / 8661775064

20/07/2020

EL ÉXITO ES LA SUMA DE PEQUEÑOS ESFUERZOS REPETIDOS DÍA TRAS DÍA.

¡Linda mañana!
Nos encontramos muy contentas de compartir con ustedes los resultados de nuestros pacientes y recordarles que todo es posible con constancia y disciplina.

Muchas felicidades al Sr. Rogelio por sus 21kg menos y sobretodo por mejorar sus hábitos para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio, donde la SALUD es la meta!!!

Clínica SANUT
8441609375 / 8661775064

06/05/2020

¿Listos para comer?
Mi comida del día quedó deliciosa!!

🔸️ Salmón a la plancha
🔸️ Ensalada
🔸️ Pasta (utilice chile poblano, yoghurt griego sin dulzura, cilantro, hierbas finas y ajo)

Personalizamos el menú a tus gustos, horarios, economía y sobre todo a los resultados de laboratorio que solicitamos previamente con la finalidad de mejorar tu estado de salud.

Agenda tu consulta al 8441609375 ó 8661775063.

21/04/2020

PALETAS DE PLÁTANO 🍌

¡Receta fácil, refrescante y súper saludable!

Les comparto una deliciosa y divertida forma de incluir frutas en nuestra alimentación.

Ingredientes:
🔸️4 Plátanos maduros
🔸️1 Cucharadita de vainilla
🔸️1/2 Taza de leche de almendras sin azúcar
🔸️Stevia ó splenda (a su gusto)
🔸️Chocolate sin azúcar (a su gusto)
🔸️1/2 taza de almendras rebanadas

Preparación:
1. Colocar los plátanos en trocitos en una bolsita ziploc y congela toda la noche.
2. Licuar los plátanos congelados con la leche de almendras, stevia y vainilla.
3. Agregar a la mezcla la mitad de las almendras.
4. En vasitos ó moldes de paleta colocar un poco de chocolate y el resto de las almendras para decorar y posteriormente agregar la mezcla de plátano.
5. Insertar los palitos de madera y congela.

¡Disfruta!

Tip. Asegúrate de congelar los plátanos para evitar que las paletas salgan color gris.

Si quieres conocer tus requerimientos y armar un menú 100% personalizado a tus necesidades y gustos llámanos al 8441609375.

Clínica SANUT🍐

14/04/2020

¡Linda tarde!
Se acerca la hora del snack y a todos se nos antoja algo dulce y rico.
Les comparto esta deliciosa y saludable opción "Postre de Limón".

Vamos a utilizar:
• Galletas María marca gullón sin azúcar
• Yoghurt griego sin azúcar
• Splenda
• Vainilla
• Jugo de limón

Pasos:
1. Licuar el yoghurt griego con el jugo de limón, la esencia de vainilla y stevia ó splenda.
2. En un molde colocar 1 capa de galletas y una capa de la crema hasta llenar el molde
3. Refrigerar y disfrutar

Super fácil y utilizando ingredientes súper sanos para ahorrar muchas calorías principalmente provenientes de azucares.

Una excelente opción para pacientes con diabetes✔

Si tienes duda respecto a tus requerimientos y buscas un plan de alimentación personalizado llámanos al 8441609375.

13/01/2020

Super fácil y rico 🌿

21/12/2019

¡Buen día!
Me encuentro muy contenta de compartir con ustedes los resultados de nuestra hermosa paciente.

La clave del éxito:
1. Tener objetivos claros
2. Contar con las herramientas apropiadas

Y lo más importante:
3. Constancia, organización y disciplina.

Gracias Maribel por confiar en nuestro trabajo y permitirme ser parte de un nuevo estilo de vida, donde la salud es la meta.
Disfruté mucho trabajar con usted, es una persona muy disciplinada y hermosa por dentro y por fuera.
Deseo que lo aprendido se continúe aplicando día con día para g***r de salud toda la vida.

Jennifer Garza
Master en Nutrición Clínica
8661775064
8441609375

02/09/2019

El estudio "The seven countries" demostró que las personas que consumían 30g/día de pescado reducían el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en un 50% en relación con los voluntarios que no consumían pescado.

El estudio SCIMO demostró que el consumo de pescado tiene efectos protectores frente a enfermedades cardiovasculares.

El estudio DART demostró que consumir de 2 a 3 porciones de pescado a la semana reducían el riesgo a sufrir enfermedad coronaria.

¿Y tu que esperas para consumir pescado?

Clínica SANUT
8661775064 / 8441609375

22/05/2019

Llevar un plan de alimentación saludable es el pilar fundamental para mantener tu peso ideal.

La principal clave es que tú menú sea equilibrado, debe incluir todos los grupos de alimentos en cada comida.

Por ejemplo en mi comida del día añadí:

1.Proteínas: carne magra a la plancha
2. Grasas: aguacate
3. Carbohidratos: tostadas horneadas
4. Vitaminas y minerales: ensalada de nopales

Para diseñar una dieta equilibrada se deben calcular los nutrientes que necesitas, según tu edad, género y tus actividades, si tienes dudas sobre tus requerimientos llámanos al 8661775064 para ayudarte con un menú 100% personalizado.

17/05/2019

CEVICHE 🌸 una deliciosa forma de comer pescado y muchas verduras!!

Así de ricos son los menús en SANUT, agenda tu cita para apoyarte con tu plan de alimentación personalizado a tus gustos y objetivos.

8661775064 / 8441609375
Master en Nutrición Clínica
Jennifer Garza

25/04/2019

Inicia el día y nos encontramos con las prisas del trabajo, escuela, pendientes y nos olvidamos de algo muy importante "EL DESAYUNO".

Te comparto una manera muy rápida, fácil y deliciosa de comenzar el día, además es una forma divertida de incluir muchas verduras y frutas que te brindaran una bomba de nutrientes para que tengas un día activo y ligero.

Si tienes dudas sobre tus requerimientos alimenticios, llámanos al 1775064 ó 8441609375 así podremos diseñar una dieta equilibradaacorde a tus necesidades particulares.

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