Clínica Nava

26/07/2025

🌿 Vivir ligero no es huir, es elegir con qué cargar.
Hoy es un buen día para soltar, simplificar y respirar profundo.

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📍 Calle De La Fuente #102, Zona Centro, Monclova, Coahuila.

22/07/2025

🔎 ¿Cometes alguno de estos errores al desayunar?
El desayuno es más que una comida… ¡es el inicio de tu día!
Aquí te mostramos los errores más comunes (y cómo evitarlos).
🍳🥑🥣

✔ Mejora tus hábitos
✔ Come balanceado
✔ Empieza bien el día

Comenta con un ✅ si tú desayunas saludable 🙌

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18/07/2025

A veces no hay fuerza, sino cansancio.
No hay autosuficiencia, sino miedo a ser una carga.
No hay orgullo, sino heridas pasadas que enseñaron que depender era peligroso.

El “yo puedo solo” suele ser el escudo de quien aprendió a sobrevivir sin ayuda, no porque quisiera, sino porque no tuvo opción.

💬 Pedir apoyo no te hace débil.
Te hace humano.
Y mereces sanar sin cargar con todo tú solo.

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16/07/2025

🌊 Relaja tu cuerpo, renueva tu mente 🧘‍♂️
Descubre los beneficios de la hidroterapia: reduce el estrés, mejora la circulación y alivia dolores musculares.
💧 Sumérgete en el bienestar que tu cuerpo necesita.

Lic. Dulce Ruiz N.
FISIOTERAPEUTA

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15/07/2025

12/07/2025

Durante años, a muchos hombres se les ha enseñado a ser “fuertes”, a no llorar, a guardar silencio cuando algo duele… pero la salud mental no distingue género.

🙇‍♂ La realidad:
• 3 de cada 4 suicidios en el mundo son cometidos por hombres.
• Muchos viven con ansiedad o depresión sin buscar ayuda.
• El miedo al “qué dirán” impide expresar emociones o vulnerabilidad.

💬 Romper el silencio también es fortaleza.
• Hablar con alguien de confianza no te hace débil.
• Ir a terapia no es rendirse, es empezar a sanar.
• Reconocer que no estás bien es el primer paso para estar mejor.

👊 Ser hombre también es cuidar de tu mente.

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12/07/2025

09/07/2025

🌟 ¡Descubre el poder de las vitaminas A, D y E! 🌟
Tu cuerpo necesita mucho más que solo buena comida. Estas vitaminas son esenciales para mantener tu salud al 100%. 👇

🟠 Vitamina A
✅ Cuida tu vista
✅ Fortalece el sistema inmune
✅ Ayuda a la regeneración celular

🌞 Vitamina D
✅ Mejora la absorción de calcio
✅ Fortalece huesos y dientes
✅ Apoya el sistema inmunológico
👉 ¿Sabías que el sol es una de sus principales fuentes?

💛 Vitamina E
✅ Poderoso antioxidante
✅ Protege tus células del daño
✅ Mejora la salud de la piel y el cabello

🔎 ¿Te faltan estas vitaminas? Una dieta balanceada o un suplemento adecuado puede marcar la diferencia.

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05/07/2025

💪✨ Feliz Día del Fisioterapeuta ✨💪

Hoy celebramos a quienes con sus manos, conocimiento y empatía, devuelven movimiento, alivian el dolor y transforman vidas.
Gracias por acompañar cada paso hacia la recuperación y por recordarnos que el cuerpo puede sanar con dedicación y ciencia.

¡Gracias, fisioterapeutas, por ser fuerza, corazón y vocación en cada terapia! 🙌💚

Extendemos una gran felicitación a nuestra Fisioterapeuta de Clínica Nava la Lic. Dulce Ruiz N. Por tan noble y dedicada labor, muchas felicidades. 🎉

04/07/2025

¡Tu bienestar empieza aquí! 🧠 🍎 💪🏻
En Clínica Nava queremos verte bien, por dentro y por fuera.

✨ Agenda tu primera consulta con precios increíbles.
📅 Cupos limitados

✔️ Atención personalizada
✔️ Profesionales certificados
✔️ Ambiente cálido y confidencial

📲 ¡Contáctanos hoy y da el primer paso hacia tu bienestar!

Lic. Dulce Ruiz N.
MTF. Aracely Sánchez

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01/07/2025

MTF. Aracely Sánchez
Psicóloga y psicoterapeuta

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28/06/2025

¿Te han ghosteado y no entiendes el porque?

Debes de entender que el problema no eres tu y nosotros podemos ayudarte a recuperar tu seguridad, fortalecer tu autoestima y salir adelante.

MTF. Aracely Sánchez
Psicóloga y psicoterapeuta

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