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Alineate El Secreto De Tu Salud

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Alineate El Secreto De Tu Salud

Nos especializamos en la venta y distribución de productos 100% naturales para la salud y belleza!! Conocenos!!! No te arrepentiras!!

27/06/2025

Nada nos libra de una correcta alimentación y de una adecuada activación física... Saludines

10/05/2025

Muchas felicidades a las mámas en su día, que pasen un gran día con sus seres queridos🌹🌹🌹🎂🎉🎉

23/01/2025

El poder de las verduras🥦🥬🥒🌶🫑🥕🫒

Recuerda programar tu cita al 866 140 2486

03/01/2025

Primera semana del 2025
Estableciendo metas !
Recuerda escribir todo lo que quieres lograr.
Después realiza pequeñas tareas diarias que te permitirán lograr tus metas.
Calificarte cada semana debe ser parte de esa planificación.
Metas de salud
Metas de finanzas
Metas de crecimiento personal
Metas de ejercicio
Metas de buen descanso
Éxito en todo lo que te has propuesto.

13/12/2024

Ya llego, anque ya algunos se adelantaron...

Considera estos consejos para mantenerte sano y comer rico sin llegar a excederte en alimentos muy caloricos:

Incluir frutas y verduras: Aprovecha las frutas y verduras de temporada para agregar color y frescura a tus platillos.

Mantener una dieta equilibrada: No dejes de lado los principios de una dieta equilibrada, como la dieta mediterránea.

Elegir carnes magras: Prefiere carnes magras como el pollo y el pavo.

Escoger cereales integrales: Opta por cereales integrales como pan, pastas, arroces, repostería casera, etc.

Incluye lácteos bajos en grasa y sin azucar como yogur natural y quesos frescos.

Reducir el consumo de bebidas alcohólicas: Las bebidas alcohólicas aportan calorías vacías al cuerpo.

Tomar agua: Bebe agua durante todo el día a sorbos, incluye infusiones.

Hacer ejercicio: Realiza ejercicios en casa o dinámicas familiares que promuevan el movimiento.

Elegir ingredientes más saludables: En lugar de usar un aderezo espeso para ensaladas, prueba con una vinagreta.

Consumir frutas de temporada: Son ricas en vitamina C y fortalecen el sistema inmune.

Manten tu seguimiento, recuerda programar tu cita via inbox😁😁

28/11/2024

Asegurate de elegir bien que dificultad quieres enfrentar🙏

20/11/2024

Comer sano es una forma de obtener los nutrientes y la energía que el cuerpo necesita para mantenerse sano.
Una alimentación saludable es más efectiva que los suplementos nutricionales, ya que estos últimos no deben sustituir una dieta equilibrada. Salvo en algunos casos que los suplementos pueden ser útiles.
Una alimentación saludable se caracteriza por:

Consumir una variedad de alimentos, como frutas, verduras, cereales, legumbres, lácteos, carnes magras, y grasas saludables

Evitar el exceso de grasas, azúcares, y sal

Consumir alimentos en cantidades adecuadas, según la edad y las características de cada persona

Practicar actividad física regular

Recuerda agendar tu cita por inbox o via WhatsApp al 866 140 2486

27/09/2024

🚨🚨Necesidad urgente de Azúcar🚨🚨
Se llaman picos de glucosa
Y se manejan con alimentación!!!

28/08/2024

FELIZ DİA DEL ABUELO

Los abuelos son un ejemplo de vida, sabiduría y experiencia, adquiridas a través de los años.

Los Abuelos, merecen nuestro respeto y admiración, gracias por brindarnos su ayuda y enseñanzas siempre que las
necesitamos, por apoyarnos en los buenos y malos momentos, es maravilloso saber que contamos con ustedes.

Por tus alentadoras palabras,
consejos, tranquilidad,
esperanza y amor felicidades!

Feliz día, disfrútenlo mucho y que sean muy concentidos 🥰

Feliz día hasta el cielo a los que ya no están 🕊️ gracias por haber sido tan maravillosos 😘🌹

28/08/2024

Una LONCHERA SALUDABLE y equilibrada se compone de cuatro tipos de alimentos:
1. Protectores
Proporcionan vitaminas y minerales, y se relacionan con el correcto funcionamiento del organismo y la protección frente a enfermedades.
2. Energeticos.
Como su nombre lo indica, brindan la energía necesaria para las actividades que realiza el niño durante clases.
3. Formadores.
Aportan proteínas y están implicados directamente en el crecimiento y desarrollo óptimo del niño.
4. Hidratantes.
Facilitan la eliminación de toxinas y ayudan a contrarrestar la pérdida de líquidos que experimenta el niño durante el día.

Proporcionar una lonchera completa y saludable asegurara un buen crecimiento y desarrollo de nuestros pequeños, evitando el consumo de frituras, refrescos, jugos comerciales.
Si agregas taquitos con tortillas de harina evita su consumo diario y acompañalas con alguna porcion de fruta, y de ser posible verduras.

21/08/2024

Debemos mejorar nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.

10/07/2024

Consumiralimentos de diferentes colores 🌈 en tu plato todos los días. 🍒🍎🥦🥒🥬🥕🍠🍅🌶️🍉🥑🍆🥗🍴
Te darán distintos beneficios...
Excelente miercoles ombligo de semana💪💪💪

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