Yoga Presente

24/02/2026

Yoga para ordenar y mejorar la mente!

09/02/2026

Yoga para corredores

06/02/2026

Yoga: Una disciplina para la mejora personal ☀️

05/02/2026

CLASE DE HOY
Yin yoga secuencia cadera 🕉️
Para activar y mejorar la cadera en movimientos clave como: flexión, extensión, abducción, aducción y rotaciones.

Clase de prueba sin costo
8661693991

03/02/2026

Mas Yoga mejor persona!☀️

28/01/2026

Yoga para el sistema respiratorio:
Aumenta la capacidad pulmonar, fortalece los músculos respiratorios y reduce el estrés mediante técnicas de respiración y posturas de apertura de pecho.

27/01/2026

Saludos al Sol ☀️ para activar el fuego interno de la purificación ( secuencia completa en YouTube)

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27/01/2026

22/01/2026

CLASE DE HOY
Yin yoga secuencia columna:
Para activar y mejorar la columna en sus 6 grados de libertad: flexión, extensión, flexiones laterales a izquierda y derecha y torsiones a izquierda y derecha.

Ven a tu clase de prueba sin costo
informes al 8661693991

22/01/2026

YIN YOGA:
Se enfoca en estirar los tejidos conectivos del cuerpo, como ligamentos y fascias, a través de posturas que se mantienen durante varios minutos.
Beneficios:
Aumenta la flexibilidad y movilidad corporal
Calma la mente y reduce el estrés
Libera la tensión

20/01/2026

Enseña Yoga donde sea! 😎