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Karen Rosas Psicóloga

Casa
Mexico
Montemorelos
Karen Rosas Psicóloga

Te ofrezco orientación y consejeria basado en la crianza positiva. Trabajando en las necesidades de

04/03/2023

Pensado especialmente para ti mamá que siempre estás en acción y logrando todos tus objetivos.
Este es mi granito de arena como mamá y como psicóloga, tendrás al alcance este planner que te ayudará a integrar tus presupuestos, fijar tus metas, también escribir reflexiones que te inspires a dar siempre lo mejor de ti como siempre lo haces

Sin duda te encantará y te gustará tanto como a mi 😍

Encuéntralo en el siguiente link:
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Con mucho cariño
Karen Rosas

Mamá y psicóloga

10/11/2022

Al hablar de alternativas, estamos dándole herramientas a nuestros pequeños que puedan ayudarles a manejar sus propias frustraciones, frustraciones que están presentes como en cualquier adulto, emociones que también están presentes en cualquier adulto, ya que el ser adulto no nos exenta de ser expertos en la gestión de nuestras propias emociones.

Sino que el ser adultos nos hace concientes de nuetras emociones y que tenemos esa ventaja sobre los pequeños.

Y al ser conscientes poder brindar esas estrategias a nuestros hijos para que ellos también puedan manejar sus emociones.

Al hablar con ellos de lo que sienten les haces saber lo que están pasando en su interior, ¿cómo te sentiste? ¿Qué querías lograr? Etc

Cuando reflexionamos con ellos les hacemos ver que si y que no pueden hacer, ¿crees que debemos pegar? ¿Tirar las cosas? Etc.

Cuando le damos opciones como respirar, contar hasta diez, rincón de la calma, cambio de actividad etc, les damos herramientas para que puedan pensar con mayor fluidez.

Con mucho cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapueta

04/11/2022

A nosotros los adultos nos gusta ser escuchados así que a nuestros pequeños también, sobre todo al momento de una rabieta lo que necesitamos es escuchar a nuestros pequeños para saber lo que esta sucediendo en el momento de la explosión, aunque sea algo pequeño e insignificante para nosotros, para ellos sin duda es muy importante.

🥴 Desde el no poder realizar una actividad, el querer realizar algo que no debe ni puede hacer, el momento de terminar algo que esta haciendo, o que debe comenzar a hacer.

👂Cuando escuchamos activamos el que también sea reciprocuo, que ellos aprendan a escucharnos a nosotros cuando mami y papi pidean algo.

¿Tu fomentas la escucha activa?
¿Qué es lo que te dijo tu pequeño que le hizo reaccionar de esa forma?

Te leo en los comentarios

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta

04/11/2022

En esta serie nos encontramos con la validación emocional, es tan importante hacerle ver a nuestros hijos que esta bien sentir pero que nosotros aprendemos porque somos responsables de lo que esa emoción genera en nosotros, nos podemos enojar por no poder hacer X actividad pero no esta bien pegar porque no podemos hacerlo, ya que le enseño que existen posibilidades para poder realizarlo hasta conseguirlo.

Para eso podemos ayudarle a ponerle nombre a lo que sienten eso les ayudara a identificar la emoción.

Explicar lo que siente le ayudara a entender lo que esta sucediendo

Hablar sobre lo que paso es decirle que entiendes lo que pasa y porque pasa

Ofrecer alternativas le darás herramientas para que juntos puedan resolver la situación agobiante y así mas adelante pueda el resolver los conflictos y tolerar con mayor facilidad las frustraciones futuras.

Es importante también validar tus propias emociones y para eso estoy aquí para ti,para compañarte a validar las tuyas y ser guía orientadora para ti y tus pequeños.

Envíame dm y con gusto te acompañaré.

Con cariño:
Karen Rosas psicóloga clínica y terapueta

24/10/2022

Continuamos con la serie de como actuar ante la rabieta de nuestro pequeño, y entre lo que podemos hacer nos encontramos con el acompañamiento, cuando acompañamos pues de eso se trata, de estar ahí con ellos haciendolos sentir amados a pesar de lo que sucede, recuerda que no atacamos al niño, sino corregimos la acción que cometieron en ese momento.

Me refiero a que: a pesar que actúes así, te sigo amando pero no premio lo que estas haciendo sino que acompaño y te guio para corregir la conducta.

Cuando acompañamos también abrazamos los sentimientos de los niños y esa acción nos llevara a poder conectar mejor con ellos y que cuando corrijamos la conducta pueda ser llevada a un aprendizaje optimo, ósea que no se olvide.

“no es necesario que pegues a mami cuando estas molesto(a), ya que las manitas están hechas para abrazar y acariciar y dar mucho amor” mientras sucede eso podemos tomarlo y abrazarlo y detener los golpes y decirle palabras de cosnuelo.

Es momento de cambiar patrones de crianza que no beneficien, y adentrarnos a un mundo que nos llevara a una sana convivencia y que sin duda nos harán mejores cada día.

Si deseas hacer ese cambio en ti y los tuyos entonces envíame dm y juntos daremos ese paso para la transformación.

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta.

17/10/2022

Es momento de dejar de ir a ciegas en la crianza, cuando elaboramos un plan que nos ayude a guiar a nuestros pequeños a ser persona de bien.

☝🏻Recuerda que cuando chantajeamos solamente estamos hiriendo más las emociones de nuestros pequeños 😔, porque creen que lo primero es agradar a los demás o hacer cosas para solamente recibir algo a cambio, o que no me dan un premio entonces no hice bien las cosas y se fractura su autoestima.

Por eso es importante tener cuidado de como guiamos a nuestros hijos hacia lo que queremos que aprendan, así que es momento de trabajar en nuestro modelo de crianza.

Recuerda que no estas solo en este camino sino que estoy aquí para ti, envíame mensaje y juntas comenzamos este camino de trnasformacion.

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta

12/10/2022

Porque nadie nos enseña a ser mamás y los hijos no vienen con un manual, entonces hacemos lo que mejor podemos con las herramientas que tenemos,

☝🏻pero es momento de aprender nuevas técnicas que nos ayuden a conectar con nuestros pequeños y trabajar con ellos de manera positiva para que pueda existir armonía dentro del hogar, sin gritos, peleas, castigos o amenazas que en lugar de acercarnos nos alejan emocionalmente de nuestros hijos.

Así que envíame dm y juntas iniciemos este proceso de transformación lleno de aprendizaje.

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta.

10/10/2022

Cuando los miramos a los ojos les estamos diciendo lo importante que son para nosotros, les decimos que estamos para ellos incondicionalmente y por supuesto la información que queremos proporcionarles entrara con mayor facilidad.

También les decimos que no están por debajo de nosotros sino que están en valor igualitario que nosotros los adultos.

Eso nos ayuda a empatizar con ellos y tener una conexión que ayude a que su conducta mejore y que mami y papi no tengan necesidad de gritar o amenazar para poder ser escuchados.

Recuerda que una escucha activa proporciona una mejor conducta.

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta.

03/10/2022

Los hijos necesitan mucha atención, mucho tiempo, tiempo que a menudo los padres apenas tienen.

Sin embargo, es importante dedicar a los niños el tiempo que tenemos y dedicarselo en calidad. Entre esa dedicación, está el juego.

🥁 El juego toma un papel muy importante en el desarrollo del niño, en el juego se desarrolla su imaginación, su creatividad, su capacidad cognitiva, la comunicación, el lenguaje, la coordinación entre muchas otras cosas.
Como también le podemos enseñar valores que deseemos que aprendan para que sigan creciendo y sean personas se bien para la sociedad.

Entonces la importancia del juego es inmenso y lo que aprenden de el juego es mucho mejor. 💡

💗 Así que a jugar con nuestros pequeñ@s.

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta.

22/09/2022

En ocasiones no nos damos cuenta de la postura que adoptamos para hablar con nuestros pequeños, si siempre hablamos desde una altura superior es probable que se sientan poco escuchados y que les cueste mantener la atención, eso sin hablar de toda la información que podemos captar a través del lenguaje no verbal con la postura de la persona que nos habla.

Pero ¿acaso es importante la altura en la que hablo con mi hijo?

Pero claro que sí, porque con eso le comunico que es importante para mí ️así que cuando hables con ellos o desees su atención baja a la altura de ell@s y verás que existirá una mejor comunicación.

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta

16/09/2022

¿Te han dicho que si abrazas mucho al bebé se malcria?
“ahora no te va a dejar”
“va a querer estar en tus brazos siempre”
"Luego se nos van a subir a la cabeza”
o que nos tomaran la “medida”.

💔 Hay quien sigue pensando aquello de que abrazar mucho a los niños, demostrarles afecto y cariños continuados harán que los más pequeños se malcríen. Que haremos de ellos pequeños tiranos ingobernables.

Quizá por eso, aún seguimos escuchando frases como “que es mejor despegarse lo antes posible de ellos”, o que atenderles por las noches cuando lloran es un error, y que es mejor dejar que se calmen en soledad.

☝🏻Hemos de ir con mucho cuidado ante estas creencias populares, y pensar en como te sentirías tu adult@ cuando sientas tristeza y nadie te abarce, cuando llores y no tengas consuelo, cuando tengas dudas no hay nadie que te dé consejos, cuando desees hablar con alguien no encontrarlo.

Entonces ¿por qué creemos que el amor malcria a los hijos?

Si bien, es importante establecer límites sanos y con firmeza y amor hacerlas cumplir, no confundamos la disciplina con regaños, castigos y un sinfín de cosas negativas que lejos de criar con amor y valores hacen que se formen personas inestables emocionalmente entre otras cosas.

❤️ “Recuerda que el amor no malcria”

Con cariño
Karen Rosas
Psicóloga Clínica y terapeuta

09/09/2022

¿No sabes cómo lidiar con las rabietas?
💆🏻‍♀️¿Cansada de gritar? ¿Solamente te hacen caso con amenazas y castigos?
¿Has llegado a los golpes y deseas aprender a no usarlos más?

✨ Entonces, busco a esos padres que estén dispuestos a transformarse para dar lo mejor a sus hij@s.

Solo tienes que enviar dm para sacar tu cita de asesoría y acompañamiento.

Karen Rosas
Psicóloga clínica y terapeuta.

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