¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105120888207927/

Nutrióloga Alejandra Meza

Casa
Mexico
Montemorelos
Nutrióloga Alejandra Meza

CP. 14809365

📍Hospital Genesis Montemorelos N.L.
📍Dr. Julian Villarreal 637, Centro, Monterrey N.L.

01/08/2025

Ser saludable no significa hacerlo todo perfecto.
Es sentirte bien contigo, con tu cuerpo y con lo que decides cada día. ✨
Es cuidar lo que comes, pero también darte tus gustos sin culpa. :)
⠀
También es salud decir ‘sí’ a una salida, a un postre, a un descanso, a un momento.
⠀
❤️ Solo quiero recordarte que se vale vivir en equilibrio, disfrutar, y no obsesionarte.

Tu bienestar también incluye momentos reales, imperfectos y felices. Vida solo 1, tu eliges como quieres vivirla :)

27/06/2025

Les presento a nuestro nuevo equipo de consultas, la INBODY 270 ✨

Mi nueva bascula y uno de tantos logros en este año de consultas!!❤️ Gracias infinitas a todos mis pacientes, gracias por confiar en mí, gracias por elegirme como su nutrióloga… 🍓
Siempre buscando brindarles los mejores servicios, atención y la tecnología más avanzada en análisis de composición corporal para sus consultas. 🙂‍↔️

ESTO es POR y PARA ustedes!! 🫰🏻🍒🥑 próximamente les estaré compartiendo más información.

23/06/2025

🥞💚 ¡Pancakes verdes!
El toque especial: espinacas 🌿

Una manera fácil de incluir más veggies en tu alimentación sin sacrificar el sabor.
Perfectos para desayunar rico, diferente y con un boost de nutrientes.
¿Te animas a probarlos? 👀

🍴Ingredientes:
•1/4 taza de avena en hojuelas
•1/4 taza de harina de almendras (opcional)
•1/2 taza de claras
•1/2 taza de leche descremada ó almendras
•1-2 puños de espinacas
•Plátano

complementos:
-Fruta topping preferencia
-Vainilla líquida
-Canela
-Edulcorante de tu preferencia.
-Miel sugar free

18/06/2025

Mi espacio de consultas💻🍋🍉🍒
📍Monterrey N.L.

¡Agenda ya disponible! ✨
📞 Informes para citas — WhatsApp 81 2894 1011.

18/06/2025

CONSULTA NUTRICIONAL🍒
¡Hoy es un buen día para comenzar algo increíble!✨

📆 Agenda - con previa cita.
📍Atención presencial Montemorelos-Monterrey N.L. / Online. 💻
📞 WhatsApp: +81 2894 1011.
📧 nutri.alemeza@hotmail.com

12/06/2025

Estoy muy feliz de compartir esta súper noticia!! ✨✨✨

Ya abrí nuevo consultorio en Monterrey 🥳💖
Y sí… también seguiré atendiendo en Montemorelos! 🍊

📍 Ubicaciones:
-Dr. Julián Villarreal 637, Centro, Monterrey, N.L. 🏠
-Hospital Génesis, Amel Barocio 404, Montemorelos, N.L. 🏥

🗓️ Agenda abierta en ambas ubicaciones
📲 Escríbeme por WhatsApp para más información de citas y disponibilidad de agenda: 81 2894 1011

¡Nos vemos pronto! Estoy feliz de seguir acompañándote en este camino por el mundo de una nutrición balanceada, hábitos saludables que te acompañen siempre y en la búsqueda de tu mejor versión!🫰🏻

10/06/2025

Martes de chilaquiles, ((En salsita verde porque para todo😋🌶️🫑)) te comparto todos los ingredientes que utilicé para que prepares esta delicia 🤌🏻🍽️

🍴Ingredientes:
•tortillas sanissimo (ligeríssimas)
•Pollo desmenuzado
•Queso Oaxaca reducido en grasa
•Aguacate
•1 cdita de crema

Ingredientes salsa verde: 🌶️
•5-6 pz de tomatillo verde
•2 chiles verde serrano
•1/4 de cebolla
•1/2 pz calabacita
•1 diente de ajo
•Sal al gusto
•cilantro (opcional)

Yo preparé los totopos con las tortillas sanissimo en la freidora de aire (180°c x 5-6 min) pero puedes utilizar los totopos horneados que vende ya listos para utilizarse. 🙌🏻

🍴🍛

10/06/2025

Si deseas conocer tu análisis corporal completo 📋 Contáctame para que recibas toda la información que necesitas! ℹ️

📲 81 2894 1011 (WhatsApp)
📞826 263 7762 📍Consultorio Hospital
✉️ nutri.alemeza@hotmail.com

04/06/2025

Avena con chocolate 🍫🍓🫐 rica en antioxidantes +

🔎Recuerda que los alimentos antioxidantes son todos aquellos que nos ayudan a reducir el estrés oxidativo en nuestro cuerpo causado por los radicales libres que son aquellos que pueden dañar nuestras células y tejidos del cuerpo, estos reducen el riesgo de enfermedades y favorece un envejecimiento más saludable.

Estos compuestos están presentes en muchos alimentos, principalmente en frutas, verduras, nueces y especias.

Inclúyelos en tu dieta diaria y disfruta de los beneficios que tienen para ti y tu salud! :)✨

🍴

02/06/2025

Te comparto estas increíbles ideas de comidas saludables y balanceadas para tu día! No te quedes sin ideas.💡

Aquí te dejo algunas de las marcas que uso y recomiendo para sus preparaciones ⬇️⬇️⬇️

Desayuno harina para hotcakes .mx 🥞
Snack AM palomitas 🍿
Comida carne molida 97/3 supreme molida 🍝
Snack PM cajeta 0% azúcar 🥄
Cena pan integral cero cero 🍞

Recuerda que para obtener tus porciones adecuadas siempre es importante acudir a consulta para diseñar un menú adaptado a tus necesidades nutricionales actuales y según tus objetivos. 🙌🏻✨

27/05/2025

👀🤗🤭👋🏻

Si necesitas info ℹ️ te la dejo en esta publicación 🫶🏻🤗

📲 81 2894 1011 WhatsApp (solo mensaje)
📞826 263 7762 Consultorio Hospital
✉️ nutri.alemeza@hotmail.com

06/03/2025

Mucha luz🌞 pero con disfrutando un deli 🍦 😋✨ (obviamente kiwi🥝 con brownie y chocolate)) 👀

Dirección

Amel Barocio #416, Barrio Zaragoza
Montemorelos
67500

Teléfono

+528128941011

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Alejandra Meza publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.