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03/07/2025

12/06/2025

🌿 ¿Tu cuerpo te está pidiendo un RESET? 🌿

Si vives inflamada, con el abdomen pesado, sin energía, con antojos constantes y sintiendo que tu cuerpo ya no responde como antes… este mensaje es para ti.
No estás sola. Y no es tu culpa.

👉 El Reset Digestivo es un programa de 3 semanas para ayudarte a sanar tu digestión, reducir la inflamación, recuperar tu energía y reconectar con tu cuerpo desde el amor, no desde la exigencia.

✔️ Alimentación basada en plantas y sin extremos
✔️ Guías, meditaciones y pausas para volver a ti
✔️ Acompañamiento diario y comunidad
✔️ Resultados reales desde la primera semana

💛 Este no es otro programa de “comida saludable”…
Es un proceso de transformación suave, profundo y liberador.

✨ Si sientes que tu cuerpo y tu alma están pidiendo un cambio, este es tu momento.

🔗 Únete aquí: https://www.conceramirez.com/resetdigestivo

08/06/2025

🔓 Nivel 2 desbloqueado: La inflamación silenciosa

No se nota por fuera.
Pero está ahí. En tu digestión, en tu energía, en tu ánimo.

🧠 La ansiedad, el cansancio y la hinchazón no siempre se arreglan comiendo “mejor”.
A veces el cuerpo solo quiere que le quites lo que le sobra:
💥 Ruido, procesados, exigencias, estrés, culpa.

Este lunes a las 7 p.m. (hora CDMX) te cuento TODO en una masterclass gratuita.
Será el momento perfecto para entender por qué tu cuerpo no está fallando… solo está pidiendo una tregua.

🔐 Accede al grupo privado para recibir el enlace:
https://chat.whatsapp.com/JUCd3Yws35BBbJn5TrqMsx

✨ Mañana desbloqueamos el Nivel 3: Tu cuerpo no necesita control. Necesita reconexión.

06/06/2025

🔓 Nivel 1 desbloqueado: El cansancio que no se va con dormir

Te levantas y sigues cansada.
Comes “bien” pero todo te inflama.
Respiras… pero algo dentro de ti está en modo supervivencia.

✨ Reset Digestivo es una experiencia de 21 días para volver a ti.
No es una dieta. Es un regreso a casa.
Y este lunes empezamos con una masterclass gratuita que abre el camino.

🔜 El domingo desbloqueamos el Nivel 2: la inflamación silenciosa que nadie te está explicando.

¿Estás lista para descubrir lo que tu cuerpo quiere decirte?

🔗 Activa recordatorio y únete al grupo privado para la clase:
https://chat.whatsapp.com/JUCd3Yws35BBbJn5TrqMsx

18/03/2025

🔬 La Ciencia del FGF21 Explicada Fácil
✨ ¿Qué es esta hormona mágica?
El Factor de Crecimiento de Fibroblastos 21 (FGF21) es como un interruptor metabólico en tu cuerpo que:

🔥 Activa la quema de grasa (¡incluso mientras duermes!)
🚫 Reduce la inflamación en todo el cuerpo
🧠 Mejora la comunicación entre tu cerebro y tu metabolismo
⏱️ ¡Está relacionado con vivir más y mejor!

Si quieres el protocolo
👉🏼 https://www.conceramirez.com/fgf21

🥦 Alimentos Que Despiertan Tu FGF21
Estos superalimentos no solo son deliciosos, ¡son medicina para tu metabolismo!

🥬 Col y verduras crucíferas: Activan enzimas que estimulan la producción de FGF21
🟡 Cúrcuma: Sus compuestos bioactivos aumentan la expresión de esta hormona
🧄 Ajo y cebolla: Contienen compuestos azufrados que potencian el FGF21
⚫ Pimienta negra: Mejora la biodisponibilidad de otros nutrientes y amplifica sus efectos

⏳ El Poder del Timing
¡Cuándo comes es tan importante como qué comes!

🕰️ Ventana de alimentación: Mantener 8-10 horas de alimentación y 14-16 horas de descanso digestivo aumenta el FGF21
🥄 Consumo nocturno: Tomar la sopa por la noche aprovecha los ritmos circadianos naturales
📅 Consistencia: Seguir este patrón durante 4 días consecutivos maximiza los beneficios

💯 Resultados Comprobados

👗 Reducción visible de la hinchazón en solo 4 días
⚡ Aumento de energía sostenida durante todo el día
🔄 Mejora del metabolismo y la sensibilidad a la insulina
💤 Mejor calidad del sueño y recuperación
🧘‍♀️ Menos antojos y mayor control del apetito

🌟 Beneficios a Largo Plazo

🧬 Promueve la longevidad celular
💪 Mantiene masa muscular mientras optimiza grasa corporal
🧠 Apoya la salud cognitiva y la claridad mental
❤️ Favorece la salud cardiovascular

02/02/2025

¿Te sientes agotada, inflamada y sin energía… como si el tiempo te estuviera ganando?
Lo que nadie te dice es que el cortisol —tu hormona del estrés— podría estar acelerando tu envejecimiento. 😨

En esta masterclass gratuita descubrirás:
✅ Cómo el cortisol afecta tu metabolismo, piel y bienestar.
✅ Qué hacer para resetear tu cuerpo y restaurar tu energía.
✅ Estrategias probadas para reducir el estrés y sentirte renovada.

💖 Es hora de dejar atrás el cansancio y recuperar tu mejor versión.

🔗 Inscríbete GRATIS aquí:
👉🏼 https://www.conceramirez.com/cortisodetox

28/01/2025

🔥 ¿Por qué te sientes agotada y no logras bajar de peso? La verdad que nadie te dice 🔥
Has intentado de todo: dietas, ejercicio, suplementos… pero nada parece funcionar como debería. Sigues cansada, con antojos incontrolables y sintiendo que tu cuerpo está en tu contra.

Déjame decirte algo: no es tu culpa.
La verdadera razón está en tus hormonas y tu metabolismo.

📌 No es solo la edad o la genética. Si tu cuerpo no responde, es porque algo más profundo está ocurriendo.

Aquí están las 5 causas ocultas que están frenando tu energía, desequilibrando tus hormonas y saboteando tu pérdida de peso:

1️⃣ Estrés crónico y cortisol elevado – Vives en “modo alerta” y tu cuerpo prioriza la supervivencia sobre la quema de grasa.
2️⃣ Inflamación y microbiota alterada – Si tu intestino no está bien, tus hormonas tampoco lo estarán.
3️⃣ Resistencia a la insulina – Si tienes antojos de azúcar, energía baja y grasa acumulada, tu insulina está fuera de control.
4️⃣ Déficit de nutrientes esenciales – Sin los minerales y vitaminas adecuadas, tu metabolismo no puede funcionar bien.
5️⃣ Mitocondrias agotadas – Son las fábricas de energía de tu cuerpo. Si están débiles, te sientes cansada y todo se ralentiza.

La buena noticia es que puedes recuperar tu equilibrio hormonal y despertar tu metabolismo de forma natural.

💡 Por eso creé el programa "Resetea tus Hormonas en 14 Días".

En dos semanas te guiaré paso a paso para que:
✔️ Actives tu metabolismo y equilibres tus hormonas.
✔️ Reduzcas la inflamación y mejores tu digestión.
✔️ Aprendas a comer sin restricciones ni culpa.
✔️ Recuperes tu energía y bienestar de forma sostenible.

🔥 Las inscripciones cierran el domingo 2 de febrero. No sigas esperando a que tu cuerpo mejore por sí solo. Toma acción hoy y empieza a transformar tu salud. 💛

14/01/2025

💭 ¿Te sientes agotada, hinchada y sin energía?
¡No estás sola! Muchas veces el estrés, el desbalance hormonal y una digestión lenta se convierten en obstáculos para sentirnos plenas. Pero este 2025 es el momento de tomar acción. 🌿

✨ Te invito a un reto gratuito que cambiará tu vida en solo 7 días:
• 🔥 Más energía para tu día a día.
• 🌱 Un metabolismo activado y saludable.
• 🧘‍♀️ Menos estrés y más bienestar.

💬 Comenta “LISTA” o únete al grupo de WhatsApp con el enlace debajo. Este domingo, 19 de enero, comenzamos juntas a transformar nuestro bienestar. 🌟

📅 ¡No esperes más! Este es tu momento de darle a tu cuerpo el cuidado que merece.

👉🏼 https://chat.whatsapp.com/H7023V5jkTl8ozUS6yVuQP

04/12/2024

Si aún no te has inscrito al próximo reto te dejo la liga y recuerda poner reseth para obtener un descuento
👉🏼 https://www.conceramirez.com/reseteatushormonas-e6184817

27/11/2024

¿Estás cansada de sentirte atrapada en un cuerpo que no responde a tus esfuerzos?
El estrés puede ser el principal saboteador de tus hormonas y de tu peso, pero también puedes aprender a regularlo para recuperar tu energía, equilibrio y salud. 💛

En mi clase de hoy, "Despídete del Estrés que Descontrola tus Hormonas y tu Peso", aprenderás:
✨ Qué es el cortisol y cómo controlarlo de forma natural.
✨ Las claves para equilibrar tus hormonas y activar tu metabolismo.
✨ Una rutina sencilla para despedirte del estrés que afecta tu salud.

🕒 Te espero hoy a la 1 pm
📍 en Instagram

¡Acompáñame y da el primer paso hacia una vida con menos estrés y más energía!

13/11/2024

¿Sabías que estamos entrando en las 6 semanas más peligrosas del año para el peso? 😱

¡Sí! Desde mediados de noviembre hasta Año Nuevo, casi el 50% del aumento de peso anual ocurre justo en estas fechas de celebración. 🎉🍰

Es fácil caer en la tentación con tantas reuniones, postres y comidas copiosas, pero esto puede dejarte no solo con kilos extra, sino también con frustración y arrepentimiento. 😞💔 Y a lo largo de los años, ¡ese peso se acumula!

Pero aquí viene la buena noticia: este año puede ser diferente. 🌟 Puedes disfrutar de cada bocado, sin perder el sabor, mientras cuidas de ti y te sientes bien. ¿Te animas a descubrir cómo lograr ese equilibrio? ❤️

¡Comenta con una carita 😊 si quieres mantener el balance sin perder el sabor esta temporada! 💪

11/11/2024

¿Te has sentido alguna vez en constante pelea con tu cuerpo? 😞
Esa sensación de no aceptar lo que ves en el espejo puede estar afectando más que solo tu autoestima.

🙃La relación que tenemos con nuestro cuerpo impacta directamente nuestra salud digestiva. 💔 Muchas veces, el estrés y la frustración que sentimos hacia nuestro físico se traducen en síntomas digestivos como:
🔥inflamación
🔥dolor de estómago
🔥problemas para perder peso

Cuando aprendes a cuidar tu cuerpo desde el amor y no desde la crítica, algo mágico sucede: tu digestión mejora, tu energía se eleva, y comienzas a sentir paz interior. ✨

En mi reto de 'Resetea tu Digestión' exploraremos cómo cambiar esta relación para lograr una transformación duradera.

Si sientes que tu cuerpo y tu digestión están en conflicto, comenta que sintoma sientes