Psicólogo Clínico: Alexander Ramírez Ch

15/10/2023

11/10/2023

01/10/2023

Me acabo de enterar que me mandaron constancia.😉

27/09/2023

12/04/2023

Es normal que las personas experimentemos dolor por pérdidas, enfermedades, necesidades. Si vivimos lo suficiente vamos a pasar por todo eso, sin duda. Y no podremos hacer nada para al final de cuentas evitarlo.
Lo que si podemos aprender es que ese sufrimiento esencial, normal, y natural, no se magnifique, generando a la vez más sufrimiento.

Si estas lidiando con un pensamiento, sentimiento, o sensación dolorosos,

16/03/2023

Niña de 6 años se quita la vida saltando a las vias del tren. Antes le dijo a sus hermanos que "queria estar con su mamá" quien habia fallecido de una enfermedad terminal.

es una buena opción cuando alguien fallece.

28/02/2023

En terapia vas a aprender a ver tu dolor más que ver el mundo desde el punto de vista de tu dolor. Hacer esto permite vivir una vida valiosa, y vivir una vida valiosa es hacer lo que consideramos más importante, más allá del dolor.

27/05/2022

¿Basta tener pensamientos positivos para tener buena Salud Mental?

No! El pensamiento positivo no resuelve el problema, y de hecho para muchos no es tan facil tener pensamientos positivos. Pueden darte un subido de animo pero no sera duradero, pues el problema no se ha resuelto. Asi que el pensamiento positivo tiene su beneficio, su lugar, su tiempo, pero no es la solución.

Les doy un ejemplo.

Alguien con depresión podría pensar "mañana no me sentiré triste, todo estará bien". Cuando al despertarse experimente tristeza, falta de energía, etc.,se sentirá que ha fracasado.

Ps. Hay mejores soluciones que solo pensar en lo positivo.
Vayan a terapia