Geriatra- Dra. Mayela González

Geriatra- Dra. Mayela González ATENCION INTEGRAL AL ADULTO MAYOR, en búsqueda de un envejecimiento exitoso y mejora de la calidad de vida

Las alteraciones intestinales influyen en procesos neurológicos, generando riesgos clínicos y abriendo posibilidades ter...
17/03/2026

Las alteraciones intestinales influyen en procesos neurológicos, generando riesgos clínicos y abriendo posibilidades terapéuticas innovadoras.

La depresión es un síndrome psiquiátrico caracterizado por pensamiento lento, estado de ánimo deprimido y reducción de la actividad volitiva, acompañado de tendencias suicidas y somatización. No solo incrementa el sufrimiento emocional, también se asocia con complicaciones como síndrome de intestino irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, cardiopatías, hipercolesterolemia, obesidad, diabetes mellitus y Alzheimer.

La evidencia muestra un vínculo estrecho entre intestino y cerebro. La microbiota intestinal participa en la regulación del desarrollo cerebral, la ansiedad, la depresión y la función cognitiva. Esta relación se establece mediante vías inmunes, neuroendocrinas y vagales del eje intestino-cerebro, que pueden alterarse por cambios en la microbiota.

El segundo cerebro
La microbiota es un reservorio de billones de bacterias, arqueas, virus y hongos que habitan en el intestino, considerado un órgano olvidado. Cumple funciones esenciales en crecimiento, regulación inmunitaria, barrera mucosa, nutrición y resistencia a la colonización.

Se le denomina “segundo cerebro” por su papel en procesos como neurogénesis y mielinización, que influyen en el comportamiento y la cognición. La disbiosis intestinal puede alterar la comunicación bidireccional con el sistema nervioso central y generar afecciones como dolor crónico, estrés, ansiedad, depresión, autismo, Alzheimer y Parkinson.

El uso de antibióticos puede provocar disbiosis, alterar la homeostasis y aumentar el riesgo de depresión.
La corrección de la microbiota intestinal anormal podría aliviar la depresión. Esto sugiere que focalizar la microbiota puede considerarse una terapia prometedora y manejable para este trastorno.

🧠 Juegos que activan tu mente… en familiaEn la etapa del adulto mayor, mantener la mente activa es tan importante como c...
14/03/2026

🧠 Juegos que activan tu mente… en familia

En la etapa del adulto mayor, mantener la mente activa es tan importante como cuidar el cuerpo. Los juegos de mesa en familia no solo brindan momentos de diversión, también estimulan la memoria, la concentración, el razonamiento y la toma de decisiones en los adultos mayores.

Además, compartir este tipo de actividades fortalece los lazos familiares, mejora el estado de ánimo y ayuda a prevenir el aislamiento social, algo muy común en esta etapa de la vida.

Un simple juego puede convertirse en una herramienta poderosa para mantener el cerebro activo, despertar recuerdos y crear nuevos momentos significativos con hijos, nietos y seres queridos.

♟️ Recordemos que la estimulación cognitiva también puede ser divertida.
Dedicar tiempo a jugar en familia es regalar salud, compañía y bienestar emocional a nuestros adultos mayores.

👩🏻‍⚕️Dra. Mayela González
Médico Geriatra
📲 8117992379

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👂🏻 Escuchar bien también es salud cerebralCon el paso de los años es común que la audición cambie, pero muchas veces est...
11/03/2026

👂🏻 Escuchar bien también es salud cerebral
Con el paso de los años es común que la audición cambie, pero muchas veces estos cambios pasan desapercibidos o se consideran “normales”. Sin embargo, escuchar menos puede tener más impacto del que imaginamos.

Cuando la audición disminuye:
• El cerebro recibe menos estimulación.
• Las conversaciones requieren mayor esfuerzo mental.
• Puede aparecer aislamiento social o menor participación en actividades.
Diversos estudios han encontrado que la pérdida auditiva no tratada se asocia con mayor riesgo de deterioro cognitivo.

Detectar los cambios auditivos a tiempo permite intervenir, mejorar la comunicación y mantener la independencia y la calidad de vida.
👩‍⚕️ Escuchar bien también es parte de envejecer con salud.

AdultosMayores Prevención

Muchas veces escucho en consulta:"No me duele tanto, no quiero molestar…"Y casi siempre viene de un adulto mayor que ha ...
03/03/2026

Muchas veces escucho en consulta:
"No me duele tanto, no quiero molestar…"
Y casi siempre viene de un adulto mayor que ha aprendido a minimizar lo que siente para no preocupar a su familia.
Como geriatra, quiero decirles algo muy claro: su dolor, su malestar y sus emociones sí importan.

No es debilidad pedir ayuda. No es exageración expresar que algo no está bien. A veces ese “no es nada” puede ser el inicio de algo que necesita atención oportuna.

Cuidar la salud en la adultez mayor no es molestar, es prevenir, es dignificar y es acompañar.
Escuchemos más. Preguntemos más. Acompañemos mejor.

El sedentarismo sí enferma.Como Geriatra, veo todos los días cómo la falta de movimiento acelera la pérdida de masa musc...
01/03/2026

El sedentarismo sí enferma.
Como Geriatra, veo todos los días cómo la falta de movimiento acelera la pérdida de masa muscular, aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, problemas del corazón y deterioro cognitivo.

No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de mantenerse activo: caminar, estirarse, levantarse cada hora, hacer actividades que disfrutes.
Moverse es invertir en independencia y calidad de vida.

Tu cuerpo fue diseñado para moverse, no para quedarse quieto.

👩🏻‍⚕️Dra. Mayela González
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La neumonía silenciosa en adultos mayores es más frecuente de lo que imaginamos… y muchas veces no presenta los síntomas...
28/02/2026

La neumonía silenciosa en adultos mayores es más frecuente de lo que imaginamos… y muchas veces no presenta los síntomas clásicos.
Como geriatra, quiero compartirles algo muy importante 👇
En personas mayores, la neumonía no siempre da fiebre, tos intensa o dolor en el pecho. A veces los únicos signos pueden ser:
🟢 Confusión o desorientación repentina
🟤 Somnolencia excesiva
🟢 Pérdida del apetito
🟤 Debilidad o caídas recientes
🟢 Respiración más rápida de lo normal
Estos cambios sutiles pueden ser la única señal de alerta.
Con la edad, el sistema inmunológico responde diferente, por eso puede “no avisar” con síntomas típicos. Detectarla a tiempo hace una gran diferencia en la recuperación.
💉 La vacunación contra influenza y neumococo
👩🏻‍⚕️ Revisiones médicas oportunas
🏥 Atención inmediata ante cambios en el estado mental

Cuidar a nuestros adultos mayores también significa observar los pequeños cambios.
Si notas algo distinto en su comportamiento o energía, no lo ignores.

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27/02/2026

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El mejor regalo que pueden darle a su familia es cuidarse. 👩🏻‍⚕️Dra. Mayela GonzálezMédico Geriatra 📲 8117992379 Consult...
25/02/2026

El mejor regalo que pueden darle a su familia es cuidarse.

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Como geriatra quiero recordarte algo:la demencia no borra a la persona 🧠🤎Detrás del diagnóstico hay una historia, emocio...
23/02/2026

Como geriatra quiero recordarte algo:
la demencia no borra a la persona 🧠🤎

Detrás del diagnóstico hay una historia, emociones que siguen vivas y una necesidad profunda de acompañamiento, no de corrección.
El miedo habla, el contacto calma y la dignidad siempre permanece.
Cuidar es sostener, incluso cuando ya no recuerdan nuestro nombre.

No están solos 🤎

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En la consulta no siempre se trata de medicamentos nuevos, estudios complejos o diagnósticos difíciles.Muchas veces se t...
20/02/2026

En la consulta no siempre se trata de medicamentos nuevos, estudios complejos o diagnósticos difíciles.

Muchas veces se trata de algo más profundo…
A veces es brindar compañía a quien vive solo.
A veces es sostener silencios que nadie quiere enfrentar.
A veces es mediar conflictos familiares que desgastan más que cualquier enfermedad.
La geriatría no solo cuida cuerpos, también acompaña historias, emociones y decisiones difíciles.

Porque atender a un adulto mayor es entender su entorno, su familia y su realidad completa.
Hablar a tiempo, escuchar con empatía y acompañar con respeto puede cambiar por completo la evolución del paciente.
La salud también es presencia 🤎




En los adultos mayores, muchos cambios pueden parecer “normales por la edad”, pero no siempre lo son. 👵🏻👴🏻La pérdida de ...
20/02/2026

En los adultos mayores, muchos cambios pueden parecer “normales por la edad”, pero no siempre lo son. 👵🏻👴🏻
La pérdida de apetito, la debilidad, las caídas frecuentes o los cambios en el control de esfínteres pueden ser señales tempranas de que algo no está bien.
Detectar estos signos a tiempo permite actuar de manera oportuna, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. ✨
Escuchar, observar y no minimizar los cambios sutiles puede marcar una gran diferencia. Ante cualquier duda, es importante acudir a valoración médica 🩺

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El ejercicio de pierna en el adulto mayor es clave para mantener la independencia y prevenir caídas.Fortalece músculos y...
29/01/2026

El ejercicio de pierna en el adulto mayor es clave para mantener la independencia y prevenir caídas.
Fortalece músculos y huesos, mejora el equilibrio y facilita actividades diarias como caminar o levantarse de la silla.

Y Si eres joven, empieza hoy: la fuerza que construyes ahora es la movilidad y autonomía que tendrás en el futuro.
Cuidar tus piernas hoy es regalarte calidad de vida mañana 💪🏻🤎

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