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Nutrióloga Katya Herrera

Casa
Mexico
Monterrey centró
Nutrióloga Katya Herrera

Nutrición materno-infantil, autismo, TDAH, neurodesarrollo, salud digestiva y autoinmunidad

15/11/2025

El dia de ayer me trajeron este detalle, una pintura en acuarela hecha por la mamá de Reyna ☺️.

Reyna tiene 3 años con antecedente de Cutis Laxa, Leucopenia y bajo peso, y luego de aproximadamente 3 meses subió +3 cm de talla/estatura quedando ya en categoría normal para su edad, aumentó +1.5 kg de peso, mejor apetito, no se ha enfermado y hasta notamos cabello más abundante. 🤩🤗

Muchas felicidades a los padres, esto solo se logra con mucho esfuerzo, constancia y dedicación 💪🎖 Gracias por la confianza 😃

23/10/2025

Muchas veces podemos asociar el ir con un Nutriólogo para recibir una dieta o una lista de alimentos permitidos y no permitidos 🧐🤔

La realidad es que es un proceso complejo, personalizado y que conlleva un seguimiento necesario para cumplir tus objetivos y mejorar tu salud, asi como formar hábitos saludables y obtener recomendaciones individualizadas que puedas seguir a largo plazo🔎📃📍

Recuerda acudir con tu nutriólogo especializado de confianza 😃

Si quieres información de citas, mándame un mensajito

16/10/2025

¡Últimos días para inscribirte al Bootcamp!🤓

¿En qué consiste? 🤔
Es un curso para padres que tienen hijos con algún trastorno del neurodesarrollo y quieren aprender sobre alimentación saludable para sus hijos, así como otros aspectos importantes como antioxidantes, probióticos, microbiota, selectividad alimentaria, toxinas del ambiente y desintoxicación y nutrientes para el cerebro 🧠🦠🛡🍽

Además se creará una comunidad entre padres en nuestro grupo privado de WhatsApp 😄. Son 3 sesiones en total: el 24 de octubre, el 31 de octubre y el 7 de noviembre via zoom 📝💻. Todas las sesiones quedan grabadas.

Incluye también un recetario 🍴🍎

Más información por mensaje privado 👉

06/10/2025

Bonito inicio de semana 🙌🏼🌞

Hablemos de Neuronutrición 🥦🧠 ... para quienes no conocen este término se refiere al estudio de los alimentos, patrones de alimentación y nutrientes 🍓🫐🫘🫒 y cómo éstos influyen sobre la salud del cerebro 🧠🤓 beneficiando aspectos como:
- Atención
- Memoria
- Regulación emocional
Así como mejorando la funcionalidad y estructura del cerebro previniendo un envejecimiento neurológico prematuro 🧐🤯

Una alimentación equilibrada, alta en fibra, alta en alimentos de origen vegetal, alta en omega 3 y polifenoles (p ej. antioxidantes) y suficiente en proteínas de calidad beneficia la salud del cerebro.😊😃

Una alimentación alta en alimentos ultraprocesados, alta en grasas saturadas y trans, alta en azúcares simples y cereales refinados, con exceso de aditivos y colorantes favorece el deterioro cognitivo alterando la memoria, aprendizaje, asi como incrementa el riesgo de ansiedad, depresión entre otros aspectos no favorables.😵‍💫😟

¿Quieres aprender más? Inscríbete al Bootcamp para padres de familia, inscripciones abiertas 😃

Tú eliges 🤩

02/10/2025

Hola, bonito jueves 😊

Me habían preguntado que cuándo sería el próximo Bootcamp, y pues aquí les traigo la información ℹ️

Iniciamos con inscripciones para el Bootcamp Neuronutrición para padres de familia que quieren aprender sobre la importancia de la alimentación 🥦 y cómo influye en la salud del cerebro 🧠 mejorando aspectos como conducta, aprendizaje, memoria, atención 🤓🤩.

Además vamos a aprender sobre otros aspectos importantes como la microbiota y el Eje intestino-cerebro 🦠, selectividad alimentaria 😩🍽🍪, antioxidantes 🛡, nutrientes para el cerebro, dietas, salud del hígado y más ➕️

Más información ℹ️ por mensaje privado 😉 no te quedes fuera 🤩

05/09/2025

🥦🧠 Intestino y Microbiota Sanos, Cerebro Feliz 💛
📅 SÁBADO 20 de SEPTIEMBRE | 10:00 AM | En vivo por Facebook

¿Sabías que la salud intestinal está directamente relacionada con el bienestar emocional y cognitivo de tu hij@? 🌟
En este live descubrirás cómo una microbiota equilibrada influye en el desarrollo y felicidad del cerebro.

Con la Nutrióloga Katya Herrera 👩‍⚕️
Especialista en Materno–Infantil, Autismo, TDAH y Neurodesarrollo.

🔹 Claves para mantener un intestino sano en niños
🔹 Alimentos que favorecen la microbiota
🔹 Relación entre digestión, emociones y conducta
🔹 Consejos prácticos para apoyar a tu hij@ desde casa

🎯 ¡Conéctate y descubre cómo la alimentación puede transformar la vida y bienestar de tu peque!

20/08/2025

En unos minutos iniciamos con un Live por Facebook donde hablaremos sobre Nutrición en Neurodesarrollo 🧠🥦

09/08/2025

Nos vemos mañana, estaré dando la plática de "Cerebro, conducta y nutrición" en Guadalupe. Aprenderemos sobre la relación de la alimentación en la salud cerebral, microbiota, picky eaters y más 🧠🌿

15/07/2025

Buen Martes a todos 🫶🏻🌞

Espero que estén teniendo una muy bonita semana, aquí les dejo algunos de los testimonios y comentarios, gracias a todos por la confianza y por estar al pendiente de las recomendaciones ✨🌿

09/07/2025

¡Hoy último día de inscripciones para el Bootcamp! Iniciamos este 11 de Julio 10:00. Son 3 sesiones dónde aprenderemos mucha información sobre Nutrición y Cerebro🧠 microbiota🦠 y mucho más 🤩

Dirección

Simón Bolivar
Monterrey Centro
64460

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm
Sábado	9am - 3pm

Página web

http://instagram.com/nutri.bioma/

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