Nutrióloga Cristy Aguayo

Nutrióloga Cristy Aguayo 👩🏻‍⚕️🍏Nutrición y dietética especializada
• Enfermedad renal, tiroideas, hepáticas, digestivas, reumatológicas• Diabetes • RI • SOP • Embarazo +

🧠 Tu salud mental también se cuida desde el plato.La microbiota intestinal, la calidad de los alimentos y los horarios d...
19/01/2026

🧠 Tu salud mental también se cuida desde el plato.

La microbiota intestinal, la calidad de los alimentos y los horarios de comida influyen en tu energía, concentración y estado emocional.

📩 Agenda tu consulta y trabajemos en tu bienestar de forma integral.

14/01/2026

¿Cuánta proteína necesitas? 🥚🥩🍗🐟

Un equivalente de proteína ≠ equivalente de proteína. Escoge la ideal para ti 🙂‍↔️
11/01/2026

Un equivalente de proteína ≠ equivalente de proteína.

Escoge la ideal para ti 🙂‍↔️

Comer bien no debería sentirse complicado. Hagámoslo fácil y con evidencia. 💚📚
02/01/2026

Comer bien no debería sentirse complicado.
Hagámoslo fácil y con evidencia. 💚📚

Comer bien no debería sentirse complicado.Hagámoslo más fácil y con evidencia. 🤍Te deseo un año lleno de salud y proyect...
02/01/2026

Comer bien no debería sentirse complicado.
Hagámoslo más fácil y con evidencia. 🤍

Te deseo un año lleno de salud y proyectos cumplidos.

Empezamos el año con lo que la naturaleza nos da en su mejor momento ✨Elegir alimentos de temporada no solo es más econó...
29/12/2025

Empezamos el año con lo que la naturaleza nos da en su mejor momento ✨

Elegir alimentos de temporada no solo es más económico, también tienen mejor sabor, más frescura y mayor aporte nutrimental 🌱

🛒 En enero en México encontramos:
🍊 Frutas jugosas y llenas de vitamina C
🥬 Verduras perfectas para comidas reconfortantes, ligeras y balanceadas

💡 Cuando comes alimentos de temporada, tu alimentación se vuelve más sostenible, práctica y fácil de seguir 😌

Guárdalo para tu súper de la semana 🛒💚

👀🫱🏻‍🫲🏼✅️🌟🌟🌟🌟🌟
23/12/2025

👀🫱🏻‍🫲🏼✅️🌟🌟🌟🌟🌟

Día 5 de 5 hablando sobre alimentación y diabetes: conteo de carbohidratos.
17/12/2025

Día 5 de 5 hablando sobre alimentación y diabetes: conteo de carbohidratos.

Incluir frutas y verduras de temporada no solo mejora el sabor de tus comidas… también mejora tu salud 🍊🥦✨En diciembre, ...
30/11/2025

Incluir frutas y verduras de temporada no solo mejora el sabor de tus comidas… también mejora tu salud 🍊🥦✨

En diciembre, México nos regala productos más frescos, accesibles y con su mejor concentración de vitaminas, fibra y antioxidantes. Aprovecharlos en este mes significa:

✔️ Mejor calidad nutrimental
✔️ Mejores precios
✔️ Menos transporte y más sostenibilidad
✔️ Menús más fáciles de equilibrar

Te comparto las frutas y verduras de temporada en diciembre y sus porciones equivalentes, para que puedas integrarlas de forma más práctica.

Cuéntame en comentarios 👉 ¿Cuál es tu fruta favorita de diciembre?

, Frutas, Verduras Salud, Metabólica Educación, Nutricional

Día 4 de 5 hablando sobre alimentación y diabetes: orden de los alimentos 🍜
27/11/2025

Día 4 de 5 hablando sobre alimentación y diabetes: orden de los alimentos 🍜

Te dejo opciones con mi análisis como nutrióloga y consumidora. 🛒 Elige la que más te guste basado en tu presupuesto, pr...
25/11/2025

Te dejo opciones con mi análisis como nutrióloga y consumidora.

🛒 Elige la que más te guste basado en tu presupuesto, preferencia y accesibilidad.

🔎Los precios fueron revisados en noviembre 2025 en tiendas en línea, pueden cambiar sin aviso.

(Esta guía la había realizado para quienes comentaran en el reel pero Tere dijo que era una joyita que merecía su propio post. Además yo necesito tiempo para editar los videos de “días hablando sobre diabetes” 👩‍💻🎞️)

Dirección

De La Clínica 2520
Monterrey Centro
64710

Horario de Apertura

Lunes 9am - 12pm
Martes 9am - 12pm
Miércoles 9am - 12pm
Jueves 9am - 12pm
Viernes 4pm - 8pm
Sábado 9am - 2pm

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Cristy Aguayo

Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León con diplomado en Nutrición Clínica por la misma universidad, certificación como personal trainer por la Asociación de Fisico-constructivismo y Fitness del Estado de Nuevo León así como asistencia a diversos talleres entre los destacados “Valoración antropométrica en las diferentes etapas de la vida”, “Nutrición en embarazo y primer año de vida”, “Nutrición, Actividad Física y Deporte”, “Obesidad y Enfermedades Metabólicas”.

Mis servicios iniciaron en un reconocido gimnasio en la avenida Garza Sada donde tuve la oportunidad de desempeñarme en el área clínica y deportiva, posteriormente tuve a cargo la coordinación de nutrición de una guardería infantil donde la calificación fue 10/10 en supervisión de higiene y calidad, subsiguiente laboré en un servicio de alimentación y nutrición para empresas y público en general, actualmente nutrición hospitalaria en Hospital General de Zona en el área de pediatría, medicina interna y ginecología.

Durante ese tiempo, medio día lo he dedicado a hacer lo que mas me gusta, consulta para diferentes etapas de la vida y patologías donde durante 3 años he visto mejorar la salud de un número incontable de pacientes.

Mi objetivo es actualizarme permanentemente en materia de alimentación y nutrición para ofrecer siempre un servicio de calidad.