Entrenador & Nutricionista - Abraham Tinoco

19/01/2023

Recordemos que "dieta" no significa únicamente "lechuga y hojas", esta debe ser totalmente balanceada, una correcta combinación de proteínas, carbohidratos, grasas y micronutrientes.

Una dieta que elimine los carbohidratos por completo es una dieta que seguramente causará descompensaciones; fatiga, dolor de cabeza, debilidad, entre otros síntomas (sin hablar del efecto "rebote").

La quema de grasa debe ser segura y controlada, no estar pasando hambre durante tu día.
¡Más información por mensaje!

19/01/2023

Cuando empecé a entrenar pesaba solo 59 kg, ahorita estoy en 82 kg y todo gracias a un correcto entrenamiento y alimentación.
Además de mis estudios y conocimientos, la experiencia me ha dejado la verdadera enseñanza. Yo soy mi principal paciente y gracias a ello sé que es lo que en verdad funciona. En este mundo no solo basta la teoría, sino ponerlo en práctica también.
¡Más información para asesoría por mensaje!

14/01/2023

Nada como la satisfacción de terminar una buena rutina y haber dado el mayor esfuerzo.
Sea cual sea el objetivo: ganancia muscular o definición, si se dispone de mucho o poco tiempo para entrenar, etc.
¡Todo se adapta a cada persona y objetivos!

12/01/2023

Una vez que notamos los primeros cambios en nuestro cuerpo, ya no queremos detenernos.
¡Cuéntame tus objetivos y yo te asesoro!

12/01/2023

Recuerda que el hombro tiene 3 cabezas y es importante trabajar cada una de ellas, sobre todo si quieres esos "hombros redondos".

11/01/2023

Siempre elaborando cada plan minuciosamente y adaptado a la persona y objetivos de cada quién. Me interesa que tengas buenos cambios físicos tanto como a ti.

07/01/2023

Durante todos estos años he estado desarrollando los mejores planes de entrenamiento en casa, para poder ofrecerte lo mejor.

Hoy en día, tanto mis asesorados como yo mismo, estamos asombrados de los cambios que podemos conseguir desde casa sin necesidad de un gimnasio.

Y hoy por fin, luego de tanto tiempo de planificación, te compartiré todos mis secretos de entrenamiento para que puedas llegar a tus objetivos sin asistir a un gimnasio

SÓLO necesitas una liga de resistencia, ¡ya te explicaría cuál y cómo conseguirla!

07/01/2023