24/11/2025
💧😣 ¿Sientes constantes ganas de orinar?
En este video te explico las causas más comunes y qué puedes hacer para evitar que el problema avance.
A veces las ganas frecuentes de orinar aparecen por irritación de la vejiga causada por:
➡️ Café, refrescos y alcohol
➡️ Comida picante o muy ácida
➡️ Edulcorantes artificiales
➡️ Alimentos con colorantes azul y naranja
➡️ Falta de hidratación
➡️ Aguantarte mucho las ganas de orinar
También pueden deberse a infecciones urinarias o inflamación (cistitis).
Antes de que se vuelva algo más serio, puedes intentar:
✅ Tomar más agua
✅ Evitar café, refrescos, alcohol y picante por unos días
✅ Reducir edulcorantes y colorantes
✅ No aguantarte las ganas
✅ Preferir ropa interior de algodón
Si aun con estos cuidados sigues con síntomas, es importante acudir con un urólogo para descartar infección o inflamación y recibir el tratamiento adecuado. 👨🏻⚕️✨
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