26/10/2024
¿Tu bebé ya tiene un año y no estás segura de cómo ofrecerle leche entera a tu bebé? 🥛
En este post te explico una forma sencilla de hacerlo.⬇
¿Cuándo? 🕒
- A partir del año de edad. Continúa la lactancia 🤱 tanto tiempo como sea posible (pueden darse las dos al mismo tiempo).
¿Por qué dar leche de vaca?
- La leche de vaca es un lácteo que representa una fuente muy importante de proteínas de alto valor biológico y calcio en la alimentación equilibrada del niño, favoreciendo el crecimiento lineal, el desarrollo de la masa ósea y la salud dental.
Porciones de lácteos
- 2 a 3 porciones al día, no es necesario que sean de leche.
- Porción de leche: una taza (8 oz o 236ml)
¿Cuánta?
- Cantidad: 500 ml a 16 onzas al día
- Máximo 24 onzas al día
- Restar porciones de lácteos que se consuman
** Puedes revisar en las imágenes la tabla de porciones para cada tipo de lácteo.
Ejemplo de un día:
- Una porción de yogurt, una de queso y una de leche ese día (8 oz).
- Leche 2 a 3 tomas de 8 oz al día.
- Una porción de yogurt, dos de queso.
¿Qué tipo de leche?
- Leche entera de vaca pasteurizada.
- En los primeros años de vida no se recomienda el consumo de leches reducidas en lípidos (descremadas).
- Ejemplos de marcas: Bove, Kirland de Costco, Lala orgánica, Santa Clara, Alpura.
¿Cómo darla?
- Ofrecerla en VASO.
- ¡NO dar en biberón!
- Temperatura: se puede dar fría, tibia o caliente.
Estoy a sus órdenes en 😊:
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Universidad Autónoma de Nuevo León
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Universidad Autónoma de Nuevo León
Subespecialidad en Neonatología
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