PsyCare Psicoterapia

15/07/2025

La disociación es una defensa que se utiliza cuando una persona se encuentra frente a un terror inescapable, cuando una experiencia sobrepasa la capacidad de la persona, cuando lo desborda, cuando no hay ningún otro recurso mental. Si bien ayuda para SOBREVIVIR en el momento, puede afectar en gran medida la calidad de vida de la persona.

Claro que es algo que se puede abordar en terapia, integrando la experiencia y encontrando nuevas formas de sobrellevar el afecto doloroso.

04/07/2025

No es una casualidad que seamos de la forma que somos. No es una casualidad vernos a nosotros mismo y a los demás de la forma en que lo hacemos. No es una casualidad la forma en que percibimos e interpretamos el mundo, así como tampoco cómo reaccionamos. Siempre hay un porque (o muchos), siempre hay un montón de historias detrás de todo esto.

(Se me olvidó el autor de la frase! 😅)

03/07/2025

No se trata de que nosotros (como terapeutas) impongamos nuestra perspectiva sobre cómo “deberían de ser las cosas”. Sino de ayudar a la persona que está frente a nosotros a que encuentre su propia voz, su propia forma de ser, sentir y estar. 🤍

14/01/2025

Un apego desorganizado en la infancia tiene repercusiones hasta la vida adulta.
Podemos ver conductas controladoras, punitivo-dominantes o incluso conductas cuidadoras. Esto impacta en la forma de relacionarse o vincularse con los demás.

Una psicoterapia puede ayudarte a co-construir formas más sanas de relacionarte contigo mismo y con los demás❤️‍🩹

12/11/2024

Sanar es un proceso, no hay soluciones mágicas e inmediatas, pero poco a poco si podemos 🤍

05/11/2024

El Trauma (sobretodo aquellas experiencias cronificadas) se quedan inscritas en el cuerpo. El trauma impide que una persona se sienta bien consigo misma, y más allá de eso, las relaciones interpersonales se ven fracturadas…

Si te sientes identificado o conoces a alguien que pueda estar pasando por algo similar, no dudes en acudir con un profesional de la salud mental.

01/11/2024

🤍

31/10/2024

Que estilo de Apego crees que tienes? 🤓🫢

Hay cuatro tipos principales de apego (aunque hay autores que mencionan más, como Crittenden).
El apego es la forma que tenemos de reaccionar/relacionarnos ante situaciones adversas. Es la forma en que tendemos a reaccionar y regularnos (o no).

Recuerda que el apego es un sistema motivacional y no ejemplifica todo nuestro comportamiento 😊😊

30/10/2024

El maltrato no desaparece cuando uno crece. El maltrato, el trauma que no se resuelve, se arrastra, interfiriendo en las relaciones interpersonales. ❤️‍🩹

03/10/2024

El objetivo no es una felicidad extrema. La vida tiene días buenos y días malos. La Terapia aumentará drascticamente la profundidad y autenticidad de tu felicidad. ✨✨✨✨

27/09/2024