Nutrióloga Carolina - Alimentación Saludable

03/01/2025

03/01/2025

🍎¡RETO 21 DÍAS!
Desinflama tu abdomen y tonifica tu cuerpo

*Recibe rutinas de ejercicio, plan de alimentación, recetarios y mucho más!!!

¡Aprovecha el descuento‼️

$350

Si te interesa unirte o recibir más información, envíame
un inbox o escríbeme por whatsapp 8181808736 🫶🏻

03/01/2025

Aquí te comparto algunas opciones de bebidas con las que puedes acompañar tu porción de rosca

👁 Las calorías totales incluyen la porción de rosca (+) la bebida.

Tips que te pueden ayudar cuando comas rosca de reyes:
✅Sírvete solo una rebanada , una buena porción son dos dedos.
✅Acompáñala con una taza de te o café sin azúcar, ya que la rosca contiene bastante azúcar☕️
✅Evita las roscas rellenas, recuerda que son calorías extras que no necesitas 😉.
✅Toma mucha agua durante el día y sigue con tu rutina de ejercicios y si no tienes, hoy después de tu rebanada podrías empezar a caminar 💪🏼👊🏼.

03/01/2025

🍬 ¿Sabías que los cereales convencionales, tienen más de 5 tipos de azúcares?

🍬 Entre ellos: jarabe de alta fructosa, almidón de maíz y aceite de palma, los cuáles facilitan que subas de peso, hiperactividad, alergias y diabetes ⚠️

🍬Aquí te doy mejores opciones, tanto para niños como para adultos, y todos reducidos en azúcar 😍

03/01/2025

Es temporada de COVID e INFLUENZA así que guarda esta receta 💚🫶🏻

13/09/2022

🍇🥦 ¡FRUTAS DE SEPTIEMBRE!✨

Aprovéchalas ahora porque son más económicas y también poseen mucha mayor calidad y mejor sabor.

01/03/2022

Platillos hechos por mis pacientes de acuerdo a su plan de alimentación y sus necesidades ,comidas saludables, ricas y nutritivas 👏🏻

01/03/2022

¿Conocías el pan cero Bimbo ? Algunos datos :
BENEFICIOS DEL PAN CERO BIMBO
* 0% azúcar y grasa añadidas.
* Sin conservadores artificiales.
* Hecho con harina de trigo integral.
* Sin jarabe de alta fructosa ni edulcorantes.
* Sin colorantes artificiales, por lo que puede ser
consumido por toda la familia.
* Menos calorías
* Costo beneficio $, es excelente opción por que
además de ser más saludable no tiene un costo muy elevando como otras marcas.
👁 si contiene sucralosa. Pero es una excelente
opción 🥪🍞 hay que cuidar de nuestras porciones

13/01/2022

Les tengo una mala noticia y una buena.

La mala: La resistencia a la insulina cada vez es más frecuente se puede presentar hasta en niños 😥

La buena: Está condición se puede revertir si se detiene la raíz del problema.

Sí sospechas que tienes RI o ya tienes el diagnóstico no esperes a que aparezca una enfermedad toma acción y cuida tu salud.

Simples y sencillas decisiones que realizamos en el día a día, cómo qué comemos, cómo respondemos al estrés, si fumamos o no, si hacemos ejercicio, si usamos un producto más natural o uno con exceso de químicos… Pueden hacer una diferencia tan relevante en nuestra vida.