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Nutriologa Evy Ríos

Casa
Mexico
Monterrey
Nutriologa Evy Ríos

Aprendamos juntos a mejorar nuestra relación con los alimentos✨

27/01/2025

Feliz nutridía para todos mis colegas ✨

Sigamos ejerciendo esta bonita profesión y aportando nuestro granito de arena para mejorar la salud de las personas 🍉

09/11/2024

Hoy tocó desayunar en el trabajo 🥄🍋

08/11/2024

Hoy hubo champiñones para desayunar 🍄

¡Bonito fin de semana!

07/11/2024

Gracias a la disciplina y constancia que ha mostrado nuestro paciente hoy en día podemos decir que hemos logrado una de las metas establecidas, unicamente mejorando sus hábitos 🥳🍉

¿Y tu ya estás listo para iniciar este cambio?

Agenda tu cita 81 3244 4472 🍉

05/11/2024

Premio Ceneval
Feliz de compartir este momento con mis amigas y compañeras de la carrera, que ahora con mucho orgullo puedo llamar colegas

04/11/2024

Este es un pequeño recordatorio de que los buenos hábitos se disfrutan ☺️

17/10/2024

Consumir frutas y verduras de temporada trae muchos beneficios, a parte de ser más baratas tienen mayor contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes, es por eso que hoy te muestro cuales son algunas de estas frutas y verduras más ideales para consumir en esta temporada☺️

16/10/2024

Hoy en el día mundial de la alimentación se nos invita a concientizar sobre los problemas alimentarios que existen mundialmente y a poner nuestro granito de arena para lograr erradicar el hambre, la desnutrición y la pobreza🤝

Visita la página de la FAO para conocer como puedes contribuir con este objetivo🙌
https://www.fao.org/world-food-day/take-action/es

18/09/2024

Un paciente más que ha logrado su primer meta gracias al cambio en sus hábitos de alimentación, su constancia y disciplina🍉

¿Y tu ya estas listo para iniciar este proceso?🍉

Agenda tu cita al 81 3244 4472

10/09/2024

Una paciente más que ha logrado su primer objetivo cambiando su estilo de vida gracias a la buena disciplina y constancia que ha mostrado🍉

¿Y tu ya estas listo para iniciar este proceso?🍉

Agenda tu cita al 81 3244 4472

04/06/2024

Una paciente más que ha logrado llegar a su primera meta mejorando su estilo de vida, vean su cambio en los comentarios🍉

¿Y tu ya estas listo para iniciar este proceso? 🍉

Agenda tu cita al 81 3244 4472
Tu cita de valoración es gratis 🤩

27/04/2024

25/04/2024

Nuestro paciente ya cumplió con su primera meta gracias a la disciplina que ha mostrado en el cambio de hábitos🍉

¿Y tú ya estas listo para iniciar este cambio?🍉

Agenda tu cita al 81 3244 4472
Tu cita de valoración es gratis 🤩

27/03/2024

El día de hoy quiero felicitar a mi tía, quien iniciando el año decidió cambiar sus hábitos de alimentación y que gracias a ese nuevo estilo de vida que estamos trabajando ha logrado perder 10 kg 🍉✨

¿Y tú ya estás listo para iniciar este cambio? ✨

Agenda tu cita al 81 3244 4472
Tu cita de valoración es gratis🤩

25/03/2024

Nuestros pacientes ya cumplieron con la meta del mes a base de una alimentación balanceada y nutritiva, siempre con el objetivo de ir poco a poco construyendo un estilo de vida saludable 🍉

¿Y tú ya estás listo para iniciar este cambio?✨

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29/02/2024

El día de hoy tocó asistir al Jardín de Niños Juan Soriano para dar a conocer a los padres de familia sobre la importancia de la alimentación en esa etapa 🍉

15/02/2024

Nuestra paciente ya cumplió su primera meta a base de cambiar sus hábitos de alimentación y mucha disciplina✨

¿Y tú ya estas listo para iniciar este cambio?✨

💬Agenda tu cita al 81 3244 4472
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¿Cuantos bajaste tú? Agenda tu consulta de nutrición, es momento de iniciar un cambio 🍉 #nutricion #YoNuncaNunca #habitossaludables

Regresamos de nuevo a las consultas💁🏽‍♀️ ¿Y tu cuando quieres iniciar a construir un mejor estilo de vida?🍉 #nutricion #humorviral #Consulta

Tiempos oscuros están por venir #nutricion #Posadas #Diciembre #Consultas #humor

Ya se acerca el frío, una temporada en la que el consumo de agua se compromete, pues el clima caluroso es lo que a muchas personas les hace recordar que deben de tomar agua por las señales de sed que el cuerpo transmite. Independientemente estén o no estén presentes estas señales hay un requerimiento hídrico que cubrir para que el organismo funcione adecuadamente, por lo que aquí te dejo algunos consejos para que tu consumo de agua no se vea afectado en este invierno: ➡️Bebe un vaso de agua siempre al despertar ➡️Ten un vaso o una botella de agua siempre en tu lugar de trabajo. Toma varios sorbos de agua cada hora. ➡️Acompaña tus alimentos con un vaso de agua, si no te gusta comer con agua, ingiere un vaso previo a tus alimentos o al finalizar. O bien, si no te gusta comer con agua natural, puedes añadirles un poco de sabor, como una limonada, jamaica o pepino natural. ➡️Siempre lleva contigo a todos lados un termo de agua. ⚠️Recuerda que el cuerpo puede sobrevivir varias semanas sin alimento, pero sólo varios días sin agua #nutricion #agua #hidratacion #nutritips

El año pasado les compartí este desayuno, pero es más entretenido en video así que aquí se los traigo de nuevo. Un desayuno muy práctico, fácil y además rico, porque les juro que si no les gusta la avena en esta presentación la van a amar ya que sabe a pay de limón 🤩 #desayunos #nutricion #avena #overnightoats

Más claro no puede estar de como funcionan los diferentes tipos de dieta a largo plazo. No hay nada mejor que una dieta balanceada, saludable y sostenible #nutricion #humor

Nuestra paciente logró su primer objetivo llevando una alimentación balanceada y saludable, sin restricciones, sin el consumo de pastillas, únicamente brindandole a su cuerpo los nutrientes que realmente necesita 🍉 ¿Y tu ya estas listo para iniciar este proceso? 🍉

No saben lo delicioso que sabe este snack😍 #datiles #chocolate #Recetas #snacks #nutricion

Sentir cansancio todo el tiempo no es normal, puede ser un síntoma de resistencia a la insulina que de no tratarse a tiempo puede derivar en diabetes #nutricion #resistenciaalainsulina #nutricionista #Salud

Una paciente más que ha logrado su primer objetivo cambiando su estilo de vida gracias a la buena disciplina y constancia que ha mostrado🍉 ¿Y tu ya estas listo para iniciar este proceso?🍉 Agenda tu cita al 81 3244 4472