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Guiando el camino hacia una vida más saludable🌱
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16/07/2025

Baby on the way 🐣

Siempre que estoy desaparecida es por que pasa algo jaja, y ya no podía ocultarlo más, estamos muy emocionados mi esposo y yo por esta gran bendición que llega a nuestras vidas 💙

Esto es algo que anhelamos mucho tiempo y estamos muy felices por esta increíble noticia por la espera de nuestro hermoso bebito 🤍

Así que por esta razón estuve desaparecida mucho tiempo 👀 , pero poco a poco iré agarrando más fuerzas para volver a subir contenido ✨

09/05/2025

Sabías de los grandes beneficios que tiene el huevo 🍳
Te muestro algunos de ellos, muchas personas les tienen miedo por el aumento de colesterol pero todo varia en cómo lo prepares, además que su consumo va entre 3 a 6 huevos por semana 👁️

Así que sin miedo a consumir huevito🥚

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15/02/2025

Si eres de las personas que no te gusta salir a restaurantes el 14 de febrero por que todos los lugares están llenísimos o con lista de espera de hasta 2 horas, te invito a que realices alguna de estas opciones de cena con tu pareja o amistades, créeme que el hacerlas es mucho mas divertido y compartes mas tiempo con tu pareja o amigos, además que el hacer la cena en tu propio hogar ayuda que tengas un balance en controlar las porciones.

❤️

27/01/2025

Sabías que HEB tiene una sección de productos saludables 👀 de verdad que en este pasillo puedes encontrar diversos productos que no tienen sellos y que son clasificados como buena opción para tu día a día, desde harina para hot cakes hasta snacks 😮‍💨

Así que HEB siempre es una buena opción para encontrar la mayoría de productos para tu plan de alimentación🙌🏻

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24/01/2025

Normalmente cuando estamos en la temporada de invierno no se nos antoja nada para desayunar, lo que mayormente queremos es algo calientito y acompañarlo con un rico café ☕️ , así que hoy te comparto estas ideas ricas con un buen aporte de nutrientes pero sobre todo son recetas que puedes acompañar con una bebida caliente.
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21/01/2025

Welcome to maika nutrition ✨

Me encantaría guiar tu camino hacia una vida mas saludable🌿 con un plan de alimentación diseñado totalmente para ti en donde te enseño a incluir todos los alimentos de una manera balanceada sin restricciones 🫶

Come rico y saludable🍓
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21/06/2024

¡Felicidades a mi paciente Andrea! Por su increíble progreso y por permitirme ser parte de su viaje hacia una mejor salud! 🎉 Su dedicación y compromiso son verdaderamente inspiradores.
Muchas gracias por compartirme tu progreso Andrea , es un orgullo para mí ser tu nutrióloga y acompañarte en todo este camino✨

Continúa con tu progreso como hasta ahora 🫶

17/05/2024

☀️Empieza el verano mejorando tus habitos de alimentación, comiendo rico y saludable🍒

Tenemos agenda abierta 🗓️

Tu plan es totalmente personalizado ✔️

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08/05/2024

Comparto otro gran avance de mis pacientes 🫶🏼
Gracias por darme su confianza para guiarlos hacia un estilo de vida más saludable, donde además de ver los resultados físicos también son en otros aspectos como el estilo de vida y los hábitos ✨

24/04/2024

¡Felicidades a mi paciente, Saúl, por su increíble progreso y por permitirme ser parte de su viaje hacia una mejor salud! 🎉 Su dedicación y compromiso son verdaderamente inspiradores. ¡Sigue así, Saúl! 🌟

18/04/2024

Nutriendo mi cuerpo y cuidando mi digestión con una selección de alimentos poderosos! 🥑🍏🥦 Desde la dulzura de la papaya hasta la frescura del aguacate, estos ingredientes son clave para sentirme en equilibrio. ¿Cuál es tu favorito para una buena digestión?

06/03/2024

Te ayudo a mejorar tus hábitos y que tu alimentación sea deliciosa sin ser restrictiva. Tenemos agenda abierta, manda mensaje para reservar tu consulta!
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