Lily Padilla.Nutrición sana

Lily Padilla.Nutrición sana Sitio web de Nutrición y bienestar.

Hola soy Lily Padilla y soy Nutrióloga, y por este medio les compartiré recomendaciones de como poder llevar un estilo de vida balanceando. También manejo consultas nutricionales presenciales y en línea, en donde aprenderás a comer súper rico y de manera saludable 🦦✨.

Lo bonito no es ser nutrióloga…Lo bonito es leer estas palabras y saber que detrás hay historias reales, miedos superado...
09/01/2026

Lo bonito no es ser nutrióloga…

Lo bonito es leer estas palabras y saber que detrás hay historias reales, miedos superados, paciencia, caídas y mucho amor propio ✨

Cada frase que ves aquí viene de alguien que confió, que se permitió aprender y que entendió que cuidarse no tiene que doler 💚

Gracias por dejarme acompañarlos en su proceso.

Nutrióloga HistoriasReales Nutricionsana

06/01/2026

Aquí puedes sentirte en confianza desde el primer momento.🦦

Es un espacio seguro para preguntar y empezar a cuidarte a tu ritmo, porque no hay mejor momento que ahora, inicio de año, para pensar en ti.🫂

Si tienes dudas, aquí las vemos con calma y sin miedo.
💬 Escríbeme y empezamos juntas.

HábitosReales EmpiezaHoy BienestarReal

12/12/2025

✨ Si te sientes inflamada todo el tiempo…

En este video te platico algunos puntos que pueden ayudarte a identificar qué está pasando con tu cuerpo y cómo empezar a sentirte mejor desde lo básico. Tu bienestar empieza con pequeños cambios. 🤍✨

✨ No se trata de ser perfecta… se trata de mostrarte por ti, un día a la vez.Tu cuerpo agradece cada intento, cada pedal...
05/12/2025

✨ No se trata de ser perfecta… se trata de mostrarte por ti, un día a la vez.
Tu cuerpo agradece cada intento, cada pedaleada, cada pequeña decisión que suma.

Empieza donde estás, con lo que tienes.

03/12/2025

Tres acciones simples que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

Pequeños cambios, fáciles de integrar, que te acercan a una vida más ligera, más equilibrada y más tu.
Siempre es un buen momento para empezar nuevos hábitos, y este video es el mejor recordatorio. 💚✨

28/11/2025

En consulta escucho con mucha frecuencia distintos mitos sobre la resistencia a la insulina.

En este video te comparto algunos de los más comunes para ayudarte a entender mejor este tema. ✨🩺

Si tú también tienes dudas o quieres trabajar tu salud de manera personalizada, puedes agendar consulta conmigo te acompaño en el proceso

El número en la báscula NO define tu progreso. 💛Tu energía, tu fuerza, tu salud hormonal y cómo te sientes por dentro… e...
22/11/2025

El número en la báscula NO define tu progreso. 💛

Tu energía, tu fuerza, tu salud hormonal y cómo te sientes por dentro… eso también cuenta.

20/11/2025

¿Tienes resistencia a la insulina? 👀
Estas cosas podrían estar empeorándola sin que te des cuenta…
Quédate para evitar errores y mejorar tu salud. 💛

11/11/2025

✨ Disfrutar sin culpa también es parte de una vida saludable.

Aprendí que la comida no solo nutre el cuerpo, también el alma. Cuando dejamos de etiquetar los alimentos como “buenos” o “malos”, comenzamos a tener una relación más sana con lo que comemos

Tu peso es solo un número, no un resumen de tu salud ni de tu progreso 💪✨Descubre las 3 razones por las que la báscula n...
06/11/2025

Tu peso es solo un número, no un resumen de tu salud ni de tu progreso 💪✨

Descubre las 3 razones por las que la báscula no cuenta toda tu historia.

31/10/2025

¿Te acaban de diagnosticar Resistencia a la Insulina y no sabes por dónde empezar? 💭

Antes de hacer cualquier cambio, hay 3 cosas que necesitas saber para entender mejor a tu cuerpo.

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