Lunes 8am - 7pm Martes 8am - 7pm Miércoles 8am - 7pm Jueves 8am - 7pm Viernes 8am - 7pm Sábado 8am - 1pm

Nutrióloga Anabel Leal Romero

Casa
Mexico
Monterrey
Nutrióloga Anabel Leal Romero

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Anabel Leal Romero, Nutricionista, De La Clínica 2520, Sertoma, Monterrey.

Nutrióloga en Salud Pública
Educadora en Diabetes, AMD
Acreditada en Salud Mental FOLIO DSM-051
INGENIUM ABP, Asociación Psiquiátrica Mexicana y Emergency Psychiatry Training S.C.

26/03/2026

“Tu cuerpo agradece cada decisión que tomaste para cuidarlo este mes.”

A veces pensamos que no es suficiente…
pero cada vaso de agua, cada comida más consciente, cada vez que decidiste escucharte en lugar de exigirte, cuenta.

Tu cuerpo no busca perfección, busca constancia, amor y paciencia

Cierra este mes reconociendo todo lo que SÍ hiciste por ti.
Y recuerda: el progreso real se construye en los pequeños hábitos de todos los días.

¿Qué hábito te llevas contigo para el próximo mes?

24/03/2026

¿Problemas de estreñimiento?
El kiwi puede ayudarte.
Gracias a su contenido de fibra y compuestos bioactivos, el kiwi favorece el tránsito intestinal de forma natural.
Además:
Es rico en vitamina C
Aporta antioxidantes
Contribuye al equilibrio digestivo
Consumir 1–2 kiwis al día puede apoyar la regularidad intestinal sin necesidad de soluciones agresivas.
Tu salud digestiva influye en tu energía, tu inflamación y hasta en tu estado de ánimo

19/03/2026

Cada día conozco una versión más fuerte de mí…
y eso también se refleja en cómo cuido de los demás

17/03/2026

¿Sabías que tu intestino y tu cerebro están en constante comunicación?
La conexión intestino-cerebro es un sistema bidireccional que se comunica a través de los nervios, hormonas y la microbiota intestinal.
Hasta el 90% de la serotonina —el neurotransmisor relacionado con el bienestar— se produce en el intestino.
Por eso, tu salud digestiva influye directamente en tu estado de ánimo.
Cuando el intestino no está en equilibrio, puede asociarse con:
• Ansiedad
• Irritabilidad
• Inflamación
• Bajo estado de ánimo
Cuidar tu alimentación, tu descanso y tu microbiota también es cuidar tu salud mental

12/03/2026

Tu alimentación también puede adaptarse a tu ciclo menstrual.
Durante el mes, tus hormonas cambian… y con ellas tu energía, apetito, estado de ánimo y antojos

10/03/2026

Ser fuerte no siempre significa hacer más,
a veces significa ser constante, elegirte, organizarte y cuidar tu salud incluso cuando no tienes ganas.
La fuerza también está en crear hábitos,
en decir no a lo que no te suma,
y en comprometerte contigo.
Hoy no busques perfección, busca progreso.
Tu mejor versión se construye todos los días

08/03/2026

Hoy reconocemos la fuerza, resiliencia y capacidad de cada mujer.
Ser mujer es sostener, crear, transformar y también aprender a priorizarse.
Cuidar tu salud, tu bienestar y tus límites también es un acto de amor propio.
Que este día no sea solo celebración, sino reflexión, respeto e igualdad todos los días.
Como profesional de la salud, mi compromiso es acompañar a mujeres desde la empatía, la ciencia y el respeto

05/03/2026

El camote es un carbohidrato complejo, es decir tiene mas fibra, rico en antioxidantes como el betacaroteno.
¿Cómo incluirlo en tu día?
Al horno como guarnición
En cubos en ensaladas
En puré como alternativa al arroz o papa
En el desayuno con yogurt y nueces
En tostadas de camote como base

04/03/2026

4 de marzo Día Mundial de la Obesidad

La obesidad no es una falta de fuerza de voluntad.
Es una condición compleja, multifactorial y que requiere un abordaje integral.
Hoy es un día para generar conciencia, no culpa.
Para promover prevención, educación y acompañamiento profesional.
La salud no se trata solo del peso, sino de hábitos sostenibles, bienestar metabólico y calidad de vida.
Como nutrióloga, mi compromiso es acompañar desde la empatía, la ciencia y el respeto

03/03/2026

Estamos por conmemorar el día mundial de la obesidad, una fecha que nos recuerda algo muy importante: la obesidad no es falta de voluntad, es una condición compleja que necesita información, acompañamientos y empatía .
Hoy no se trata de cambiar por estética, se trata de cambiar por salud, energía, prevención y mejorar tu calidad de vida.
Cómo nutrióloga y educadora en diabetes, creo firmemente que los cambios nacen del amor propio, no de la culpa.

02/03/2026

Vivir mas lento😍

Apreciando vivir, ordenar mi vida y cuidar mi cuerpo.
Con amor, Nutrióloga Anabel Leal Romero

26/02/2026

Fascinado con su resultado!

No siempre deseas bajar de peso, aveces sólo con el cambio de composición corporal es suficiente para sentirte cómodo en tí.

Dirección

De La Clínica 2520, Sertoma
Monterrey
64718

Horario de Apertura

Lunes	8am - 7pm
Martes	8am - 7pm
Miércoles	8am - 7pm
Jueves	8am - 7pm
Viernes	8am - 7pm
Sábado	8am - 1pm

Teléfono

+528180929998

Página web

https://wa.me/nutriologaanabellealmx

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Anabel Leal Romero publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.