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Nutrióloga Anabel Leal Romero

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Nutrióloga Anabel Leal Romero

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Nutrióloga en Salud Pública
Educadora en Diabetes, AMD
Acreditada en Salud Mental FOLIO DSM-051
INGENIUM ABP, Asociación Psiquiátrica Mexicana y Emergency Psychiatry Training S.C.

30/12/2025

No necesitas empezar con intensidad, solo con intención.
Un hábito a la vez. Un día a la vez.
# ̃o2026

25/12/2025

En estas fechas recuerda: disfrutar también es salud.

Come con presencia, escucha tu cuerpo y regálate descanso.

Feliz Navidad 🎄✨

25/12/2025

Felices fiestas🤍
Sueñen mucho, e incluyan a Dios en todo.
Todo sale mejor con Él.

Con amor, Nutrióloga Anabel Leal Romero.

23/12/2025

En medio del ritmo de estas semanas, recuerda:
tu autocuidado NO es un castigo, es un regalo que te das.
Ve despacio, nutre, descansa. ✨

18/12/2025

“Chocolate negro: ¿lo amas o lo amas? 😍🍫
Si es +70% cacao, puedes disfrutarlo sin culpa y con beneficios

16/12/2025

Mi vida, mi sueño.

Una maravilla 5 Conciertos en menos de un mes.🎤🥰
Qué gozo!

🎶

16/12/2025

En estas fechas las reuniones son inevitables…
Los comentarios sobre el cuerpo, NO.
Hablemos más de logros, planes, salud mental y menos de tallas.

11/12/2025

Que esta temporada sea ligera, rica y sin ansiedad.
Tu bienestar no se pausa por diciembre: se acompaña con amor y equilibrio. 💜🌲

09/12/2025

Hoy quizá no tengas ganas, pero sí tienes la capacidad de elegir un pequeño paso.
Tu disciplina habla por ti incluso cuando la motivación no está. 💛

04/12/2025

La avena es un básico que no puede faltar en tu día ✨
Te ayuda a mejorar la digestión, mantener tu energía estable y llegar con más saciedad a tus comidas.
Empieza tu día con algo sencillo, nutritivo y delicioso 🌾💛
Aquí te dejo una idea práctica para que la integres sin complicarte.

02/12/2025

¿Sabías que la avena es uno de los alimentos más estudiados en nutrición?”
“No es moda: es uno de los alimentos con más evidencia científica.”
Integra en su dieta diaria

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