WellFam Centro Médico De Especialidades

12/11/2025

Solicita tu consulta DE CONTROL METABÓLICO Y CONTROL DE PESO

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31/10/2025

3 consejos para temporada de Frío…

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30/10/2025

El ser valorado por un médico familiar puede ser necesario dirigirte con diferentes especialistas, uno de ellos es el ginecólogo, quien se encarga de resolver la salud femenina en todos los ámbitos.

Check up ginecológico 1,100
Dr. Crescencio Martínez

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30/10/2025

Prevención de enfermedades durante bajas temperaturas

Con la llegada de las bajas temperaturas, el cuerpo humano se expone a cambios bruscos que pueden afectar su sistema inmunológico y favorecer la aparición de diversas enfermedades respiratorias, como resfriado común, influenza, bronquitis o neumonía. Es fundamental adoptar medidas preventivas para proteger la salud, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Recomendaciones generales:
1. Abrigo adecuado: Utilizar ropa térmica o de varias capas, cubriendo especialmente cabeza, cuello, manos y pies, ya que son las zonas por donde se pierde más calor corporal.
2. Evitar cambios bruscos de temperatura: Al salir o entrar de lugares con calefacción, hacerlo de forma gradual para permitir la adaptación del organismo.
3. Alimentación equilibrada: Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y D, así como líquidos tibios, ayuda a fortalecer las defensas del sistema inmunológico.
4. Higiene de manos: Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o usar gel antibacterial para reducir el riesgo de contagio de virus respiratorios.
5. Vacunación: Mantener actualizadas las vacunas contra la influenza y el neumococo en los grupos de riesgo.
6. Evitar exposición prolongada al frío: Limitar el tiempo al aire libre en condiciones extremas y buscar refugio en lugares cerrados y bien ventilados.
7. Descanso adecuado: Dormir lo suficiente y evitar el estrés contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Cuidarse del frío no solo previene enfermedades respiratorias, sino que también reduce complicaciones en personas con padecimientos cardiovasculares, respiratorios o metabólicos. La prevención es la mejor herramienta para mantener una buena salud durante la temporada invernal.

Si presentas alguna molestia, agenda una cita con nosotros.

Atentamente,
WELLFAM CENTRO MÉDICO DE ESPECIALIDADES.

27/10/2025

Sabías Qué ?

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26/10/2025

NO TE AUTOMEDIQUES, Siempre acude con tu médico y escojan entre ambos el mejor tratamiento.

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22/10/2025

Hoy queremos compartirles un video muy importante donde nuestro colega especialista en Traumatología y Ortopedia nos habla sobre las lesiones más comunes y cómo prevenirlas.

El traumatólogo es el médico encargado de cuidar tu sistema músculo-esquelético: huesos, articulaciones, ligamentos y tendones.
Su labor no solo se enfoca en atender fracturas o golpes, sino también en prevenir el deterioro articular, mejorar la movilidad y ayudarte a recuperar tu calidad de vida después de una lesión.

21/10/2025

Recomendación del día! ESPECIALISTAS EN MEDICINA FAMILIAR.

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21/10/2025

💊 Cuida tu salud con pequeños hábitos - RECOMENDACIÓN MÉDICA DEL DÍA

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16/10/2025

🩺 Tu salud comienza con la atención correcta

🩺 Tu salud comienza con la atención correcta

Dra. Celina Salazar
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