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Psic. Leopoldo V. Meneses

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Monterrey
Psic. Leopoldo V. Meneses

Psicoterapia en linea y presencial en la ciudad de Monterrey, mi pasión es la busqueda y creacion de soluciones.

15/08/2025

El mejor momento para la relajación es cuando no tienes tiempo para ella… Hoy, en el día mundial de la salud mental es un buen momento para recordar que la relajación no es un lujo, es una necesidad.

13/08/2025

El libro es el Dhammapada

13/08/2025

El libro es el Dhammapada

07/08/2025

El primer paso es sentarse…

Luego viene lo difícil, hablar, abrirse ¿Qué se dice de un dolor que parece inefable?

Sentarse en el sofá de un terapeuta es, definitivamente, un acto de valentía.

Y nuestro primer paso es sentarnos junto a la persona en su oscuridad.

06/08/2025

En el arte de hacer nada está la base para hacer lo nuevo…

05/08/2025

Guarda este carrusel para recordar que debes aprender a sentir y mándaselo a tu castor preferido 🦫

31/07/2025

Y no significa que la forma en cómo nos hablamos no importa, pero si no está acompañado de la acción sólo te estás mintiendo…

22/07/2025

Muchos intentan evitar el miedo… sin saber que eso es lo que lo alimenta.

En este carrusel te explico cómo funciona el ataque de pánico y por qué intentar controlarlo puede empeorarlo.
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Aprender a sentir sin huir, a aceptar sin rendirse, puede ser el inicio de un cambio real.
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📌 Guarda este post si alguna vez te ha pasado algo así.
🔄 Compártelo con quien pueda necesitar entender lo que le está ocurriendo.

18/07/2025

¿Tú también has sentido que ver el mundo distinto no siempre es tan fácil?

A veces no se trata de ver el mundo de forma más positiva, sino de entender desde dónde lo estamos mirando.

La percepción no se cambia por decreto.

Se transforma cuando hay un cambio real en nuestra forma de vivir y de relacionarnos con la experiencia.

Este carrusel habla de hacer espacio a lo que somos y de abrir caminos distintos desde ahí.

📌 Guarda esta idea si alguna vez te dijeron que “todo está en tu mente” y sentiste que no era tan simple.

16/07/2025

En este carrusel te explico porqué la depresión se puede parecer a caer en arenas movedizas y cómo para salir de ambas se pueden utilizar las mismas reglas…

Si estás pasando por un momento difícil, guarda este carrusel y vuelve a él cuando lo necesites. Compártelo con alguien que necesite escuchar esto hoy.
Y mañana no te pierdas el video que complementa esta reflexión.

13/07/2025

Hoy, 13 de julio, es el Día Internacional del TDAH.

El TDAH no es una falla ni un don milagroso. Es una manera distinta —y muchas veces desafiante— de estar en el mundo.

Comprenderlo es el primer paso para acompañarlo sin juicios ni expectativas irreales.

La neurodivergencia no necesita etiquetas, necesita espacios donde ser comprendida y estrategias para habitar el mundo sin padecerlo.

Si tú o alguien cercano vive con TDAH, recuerda: no están solos. Hay formas de encontrar equilibrio, de transformar el caos en camino.

12/07/2025

A veces una buena pregunta es mejor que una gran revelación…

En este carrusel te comparto 5 preguntas simples pero poderosas que te pueden ayudar a desbloquear el cambio que has estado buscando.

Si te parece útil guárdalo para que no lo pierdas… y si crees que a alguien más le podrían servir, no dudes en compartirlas.

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