Elena Medrano - Psicóloga

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2019: Anya Culling corrió el Maratón de Londres (¡su primer maratón!) con un tiempo de 4 horas y 34 minutos... la 7546ª ...
04/05/2024

2019: Anya Culling corrió el Maratón de Londres (¡su primer maratón!) con un tiempo de 4 horas y 34 minutos... la 7546ª mujer en cruzar la línea de meta.

2022: Anya Culling corrió el Maratón de Londres con un tiempo de 2 horas y 36 minutos.

2024: Anya Culling corrió el Maratón de Londres en la categoría Élite... fue la 16ª mujer en cruzar la línea de meta.

Ella es la mayor representación de la frase...

"No necesitas ser grandioso para empezar, solo necesitas empezar para ser grandioso".

Y ella misma dijo que nunca antes se había sentido así de segura de sí misma, no por los resultados, sino por cómo el proceso la ha hecho sentir.

Si estás buscando motivación para realmente comenzar lo que te prometes, ¡toma esto!

¡Comenzar es lo que detiene a la mayoría de las personas!

(Copiado de LinkedIn, Clair Heaviside)

09/01/2024
Créditos: Karen Castilla.
09/01/2024

Créditos: Karen Castilla.

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02/12/2023

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❤️🍪 "Valora , cuida , quiere, mientras puedas que la vida nunca te avisa  cuando te va a quitar la persona que más quier...
28/08/2023

❤️🍪 "Valora , cuida , quiere, mientras puedas que la vida nunca te avisa cuando te va a quitar la persona que más quieras de tu lado" ❤️🍪

DATO INTERESANTE   En 2020, un equipo dirigido por Xiulin Ruan, de la Universidad Purdue de West Lafayette (Indiana, Est...
31/07/2023

DATO INTERESANTE


En 2020, un equipo dirigido por Xiulin Ruan, de la Universidad Purdue de West Lafayette (Indiana, Estados Unidos), anunció que había desarrollado la pintura más blanca de la Tierra. Según el estudio publicado entonces en la revista ACS Applied Materials & Interfaces, este color es tan blanco que puede reflejar más del 98 % de la luz solar y del calor infrarrojo. Las pruebas también demostraron que una superficie pintada con este blanco es hasta 4,5 grados más fría que la temperatura ambiente.

Las propiedades de la pintura son especialmente útiles porque, entre otras, además de reducir las temperaturas en el interior de los edificios, reduciría las necesidades de aire acondicionado hasta en un 40 %, según informó The New York Times. Asimismo, la pintura, incluso bajo un sol abrasador, es frío al tacto y a diferencia de los aires acondicionados, la pintura no necesita energía para funcionar y no calienta el aire exterior.

Lo que hace tan especial al innovador blanco de Purdue es que no se basa en el óxido de titanio convencional; en su lugar, los investigadores utilizaron sulfato de bario (BaSO4), que no absorbe la luz ultravioleta. Además, el contenido de pigmento de este ultrablanco es mayor que en las pinturas convencionales y el tamaño de las partículas de pigmento varía, lo que contribuye a una mejor reflexión de la luz.

Aplicación aún mayor para reducir la temperatura de todo el planeta

Si este blanco altamente reflectante enfría los edificios más grandes, ¿no podría también mitigar el aumento de la temperatura global, e incluso detenerlo por completo? Sobre el papel, sí, dice Jeremy Munday, profesor de ingeniería eléctrica e informática de la Universidad de California en Davis, que investiga las tecnologías limpias, quien asegura que, si un material como la pintura de Purdue cubriera entre el 1 % y el 2 % de la superficie de la Tierra, la cantidad de luz rebotada al espacio reduciría la cantidad de calor absorbida por el planeta lo suficiente como para estabilizar la temperatura global.


Créditos a Sandra Orozco.Autor Louise Hay.
31/07/2023

Créditos a Sandra Orozco.
Autor Louise Hay.

Se siente muy bien :) no esperaba menos de alguien que ya entendió como funciona su mente
31/07/2023

Se siente muy bien :) no esperaba menos de alguien que ya entendió como funciona su mente

23/07/2023

Déjame decirte que…
Si eres de los que no les gusta recibir regalos, lo más seguro es que sea porque en tu infancia escuchabas que todo lo que te gustaba estaba caro y no había dinero…

Entonces ahora que eres adulto si alguien gasta dinero en ti, te sientes culpable

La importancia de sanar heridas de la infancia, te mando un fuerte abrazo 🫂 ♥️

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