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Dr Everardo Garcia

Casa
Mexico
Monterrey
Dr Everardo Garcia

🧠Neurocirugía, Radiocirugía y Cirugía Columna Vertebral
🎓 Profesor de Neurocirugía UANL
Monterrey, Nuevo León, México

01/08/2025

🎙️ Capítulo 2 ya disponible

Lo que no sabías del Dr. Everardo García: él también ha vivido la ansiedad y la depresión.

Hoy nos habla desde el corazón y desde su experiencia como médico y paciente.

📍 Consultorio en Doctors Hospital AUNA
📞 Teléfono: 81 1821 3791

CP: 8526589 UANL - CE: 12371692 UANL
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01/08/2025

Nunca es tarde para aprender, ¡tu cerebro te lo permite!

Agenda tu cita:
https://www.doctoralia.com.mx/z/b1Zaov
No. de cédula: 12371692 8526589 1433
Dr. Everardo García Estrada
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01/08/2025

¡Empezamos el primer capítulo de esta conversación que tanto necesitamos!

Hoy, junto a Katia Méndez, damos un paso más hacia la comprensión de lo que realmente significa vivir con ansiedad y depresión.
No se trata solo de sentirse triste o nervioso hay mucho más detrás, y es momento de hablarlo con empatía y sin miedo.
Te invitamos a escucharlo, compartirlo y, sobre todo, sentirte acompañado. 💬🧠

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01/08/2025

Hoy abrimos un espacio seguro para hablar con calma, claridad y sin juicios.
Porque la depresión y la ansiedad son más comunes de lo que imaginamos solo que a veces cuesta ponerles nombre.

Nos acompaña Katia Méndez en este primer paso hacia la comprensión y el bienestar emocional.
Gracias por estar aquí. Esto apenas comienza. 💬🧠

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30/07/2025

¿Solo tienes 5 minutos? ¡Perfecto!
Incluye estos ejercicios en tu rutina diaria:
🔄 Rotaciones de cuello suaves
💪 Estiramientos de espalda y hombros
🧘 Respiración profunda + postura consciente
Tu columna te sostendrá mejor, si tú la cuidas.

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Dr. Everardo García Estrada
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25/07/2025

😱 “Si me opero, quedo en silla de ruedas”
🧠 ¡Falso! La mayoría de las cirugías son mínimamente invasivas.
🙅 “Mejor aguantar el dolor que operarme”
❌ Ignorar el problema puede hacerlo peor.
✅ Infórmate con un especialista, no con rumores.

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23/07/2025

No esperes a que el dolor te detenga.
🔴 Dolor persistente en cuello o espalda
🔴 Hormigueo en brazos o piernas
🔴 Debilidad muscular
🔴 Pérdida de control de esfínteres
Si notas alguno de estos síntomas, consulta a un especialista. Tu cuerpo te está avisando.

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18/07/2025

¿Trabajas muchas horas frente al escritorio? 😩
Aquí van 3 técnicas fáciles que puedes aplicar HOY:
✅ Siéntate con los pies bien apoyados
✅ Pantalla a la altura de tus ojos
✅ Micro pausas cada 45 min
Tu columna te lo agradecerá. 🙌

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16/07/2025

El estrés no solo vive en tu mente… también se refleja en tu cuerpo. 😬
Tensión muscular, contracturas y dolor en cuello y espalda son solo algunas consecuencias.
¿Sientes la espalda rígida al final del día? ¡Tu columna podría estar hablándote!

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14/07/2025

🧠💪 SALUD EN MINUTOS | ¡No te lo pierdas este lunes!
⁣
Acompaña al Dr. Everardo García (Neurocirujano y Cirujano de Columna), en un nuevo episodio donde hablaremos sobre Rehabilitación con el invitado especial Lic. Diego Flores, director de REHABILITA.

📆 Lunes 14 de julio 2025
🕕 06:00 hrs MTY | 07:00 hrs Edinburg, TX
🎧 Escúchanos en: https://www.radioshofar957.com
⁣
👉 Síguenos para más consejos sobre salud, columna y bienestar.

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14/07/2025

🎙️ Hoy en Línea Médica 🎙️
No te pierdas al Dr. Everardo García hablando del tema:
“Y si no es solo la edad”

📅 Fecha: Lunes, 14 de julio 2025
🕖 Hora: 07:00 PM
Sintonízanos en Radio Génesis 98.1 FM o escucha en línea: https://genesis981.com.mx/

📢 Oferta exclusiva: ¡30% de descuento en consulta si mencionas que escuchaste nuestro programa!
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¡Te esperamos! Contáctanos para cualquier duda.

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