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Psicóloga Jaqueline Garza

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Psicóloga Jaqueline Garza

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicóloga Jaqueline Garza, Psicólogo, Monterrey.

🫂✨️Te acompaño en tu proceso psicoterapéutico
✍️Psicólogía Clínica con enfoque Cognitivo Conductual
🧠Salud Mental
📆 Citas disponibles Online y Presencial
📍 Mitras Centro, Mty.

28/01/2025

Tendrás que soltar todo aquello que ya no vibre igual para ti, no te sientas mal por E V O L U C I O N A R 🦋 ❤️‍🩹

🫂✨️

03/12/2024

Cada decisión que tomamos, por más pequeña que parezca, moldea nuestro camino. Ser conscientes de lo que elegimos nos permite vivir con un propósito y alinearnos hacia lo que queremos 💟🫰💫

Terapia Online y Presencial 🧠❤️‍🩹
📍Mitras Centro, Monterrey

26/11/2024

Ámate y valórate y empezarás a ver las cosas diferente, te llenarás de paz y tranquilidad porque no vas a necesitar que alguien te ame para sentirte amad@, tu amor propio bastará ✨️🌼

29/10/2024

Cuida tu paz mental 🧠

Tu paz mental es tu tesoro más valioso 💫 y si algo o alguien amenaza con quitártela es momento de actuar 🚫

Confronta lo que perturba tu tranquilidad y ponle fin. Protege tu paz mental como el bien más preciado qué tienes porque de ella depende la calidad de cada día de tu vida ❤️‍🩹🫂✨️

10/10/2024

Hoy es el día Mundial de la Salud Mental 🧠🌎

Un recordatorio de que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. La salud mental no se ve pero se siente y es esencial para mejorar nuestra calidad de vida.
Toma un momento para escucharte, sentirte, cuidar de ti y si lo necesitas, pedir ayuda...
La salud mental es un camino, no una meta y cada pequeño pasito suma ❤️‍🩹🩹✨️

Inicia tu proceso Psicoterapéutico ✨️
No estás solo/a 🫂

07/10/2024

Tu dolor es válido incluso si sientes que no deberías sentirlo ❤️‍🩹
Tu dolor es válido incluso si no tienes las respuestas 🤷‍♀️🤷‍♂️
Tu dolor es válido incluso si alguna vez alguien te dijo que no era para tanto... 💔

Tus experiencias no deben compararse con las de otros. El primer paso hacia una mayor consciencia de nuestras propias emociones es reconocer la validez de lo que sentimos.

✨️ En el camino hacia la salud mental, recuerda que cada experiencia es única y merece ser respetada 🤝🫂

Atención Presencial y en Línea 👇

📍 Mitras Centro, Mty.
📞 81 1974 3628

02/10/2024

Algunas veces nos perdemos y es difícil volver a nosotros ❤️‍🩹

Estas son algunas formas para hacerlo 💫🫂

25/09/2024

Si una persona te está generando daño y quieres salir de ahí la forma no es sobrepensando porqué esa persona te está haciendo daño y justificar sus acciones, sino entenderte a ti... ¿Porqué estás sosteniendo ese vínculo?, ¿Porqué estás permitiendo lo que te está haciendo, ¿Qué hay en ti que no te permite soltar?, ¿Qué cambios te cuesta afrontar? 🔎

Enfoca la energía en ti, porqué probablemente todo lo que tenga que ver con el otro nunca lo entiendas ❤️‍🩹

10/09/2024

En el día Mundial de la Prevención para el Suicidio recordemos: Todos somos parte de la solución 🫂❤️‍🩹
Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía 🙌

Acércate, escucha y si ves señales no las ignores, nadie está solo en esto 💛

02/09/2024

Las adversidades, los desafíos y las dificultades son parte de nuestro crecimiento💫 No debemos evitarlos si lo que deseamos es que desaparezcan. Haz lo contrario, enfrentalo, colócate cara a cara y haz todo lo que esté en tus manos para superarlo ❤️‍🩹✨️

Vive más consciente, vive mejor 💜

📅 Agenda abierta
📞 8119743628
📍 Presencial: Mitras Centro
💻 Online

27/08/2024

✨️ Los pensamientos condicionan tu realidad

Si crees totalmente en ti mism@, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades. Somos aquello en lo que creemos 💫🙌

📅 Agenda abierta

📞 8119743628
📍 Terapia Presencial (Mitras Centro)
💻 Online

14/08/2024

🚫 Si no tienes claras tus prioridades, vivirás en las de l@s otr@s...

💫 Protégete y prioriza tu propio bienestar ✨️💜

09/08/2024

Sin importar quién haya provocado esa herida, es tu responsabilidad limpiarla, cuidarla y darle amor hasta sanar. Sentir dolor no depende de ti pero lo que SI está en tus manos es: ¿Qué harás con el? ❤️‍🩹
De tí depende soltar la carga del pasado, procesar el dolor y avanzar.
Hoy, en lugar de quedarte dañad@ y dolid@ puedes elegir curar tus propias heridas y empezar a admirar y disfrutar la vida desde una perspectiva diferente ✨️🫂💜

📆 Agenda abierta
📞 8119743628

06/08/2024

La vida es tan bella como para estar viviendo una vida tan abrumadora y dolorosa. Aprender a soltar te ayudará a encontrar tu propia paz 🌟🫂

💔
❤️‍🩹
💜

📞 Agenda tu cita 8119743628

25/07/2024

✨️ Solo tenemos dos opciones: Intentarlo o No intentarlo ❤️‍🩹

💡Intentarlo:
- Empezar ese negocio que siempre has soñado o cambiar de trabajo 🚀
- Aprender una nueva habilidad, como tocar un instrumento, pintar, etc. 🎨🎸
- Viajar a ese lugar que siempre has querido conocer ✈️
- Decir aquello que piensas y que te hará conectar con los tuyos 💟
- Conocer nuevas personas y ampliar tu red de contactos 👤
- Mejorar tu salud adoptando hábitos saludables 🍎💪

🫠 No intentarlo:
- Mantenerte en tu zona de confort y sentirte estancad@ 🚫
- Dejar pasar oportunidades y pasarte el tiempo preguntándote ¿Qué hubiera sido si...? 🫥
- Ver a otr@s lograr sus sueños mientras tú te quedas paralizad@ 😞
- Continuar con los mismos hábitos sin ver ningún cambio 😶‍🌫️
- Sentir que no estás aprovechando tu potencial al máximo 😣

🎯 La decisión está en tus manos... ¿Prefieres intentar y crecer o no intentarlo y quedarte como estás?

Elige el camino que te lleve a tus sueños y transforma tu vida 💪🫀🧠✨️

22/07/2024

¿Quieres poner límites asertivos? ✋️🚫

Recuerda que los límites son aquellos que comunican claramente la conducta que se acepta y la que no, se comparten consecuencias y se cumplen.

🫂 Además un límite sano siempre se pone desde el respeto, la claridad y no desde la violencia.

✨️Contestar las siguientes preguntas te van a ayudar a poner límites:

✅️¿Qué quieres decir?
✅️¿A quién?
✅️¿Para qué?
✅️¿Cómo?
✅️¿Cuándo?
✅️¿Dónde?

10/07/2024

❤️‍🩹
Seguramente has oído hablar del término "Apego". En la práctica psicológica es frecuente situar la atención en esa interacción que suele haber entre las experiencias tempranas que tuvimos en nuestra infancia con nuestros cuidadores y los patrones relacionales adultos. La forma en la que te atendieron tus padres y si fueron capaces de nutrir y responder a tus necesidades emocionales , puede explicar en muchos casos la forma en que te relacionas con los demás.

✨
️El apego puede cambiar con el tiempo gracias a tus experiencias y en ocasiones construimos diferentes patrones de apego con unas personas y otras. Puedes tener un apego ansioso con tu pareja y uno seguro con tu mejor amig@.

02/07/2024

No tengas miedo a empezar de nuevo 💔❤️‍🩹
Tu mejor versión espera por tí y podría gustarte mucho más que la actual🫰💟

Cuida de ti y de tu paz mental y emocional 💫🫀🧠

Dirección

Monterrey

Página web

https://www.instagram.com/psicologa_jaquelinegarza?igsh=MTB2NTk1dTE3OG84OA%3D%3D

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Nosotros somos los únicos responsables de sanar a nuestro niñ@ interior ❤‍🩹🩹 Sanas cuando aceptas que estás herid@ y necesitas una sanación profunda 🫂 Sanas cuando válidas tus heridas y das frente a ellas con compromiso y autocompasión 🔍🤝 Una forma sencilla de validarte es decirte lo siguiente: "Entiendo que estoy experimentando _________ en este momento y tiene mucho sentido por lo que he pasado, pero lo que me pasó no define mi presente ni mi futuro. "Trabajaré únicamente en lo que SI está en ni control" "Reconozco que me siento ________ en este momento. Está bien, no estoy sol@, también me tengo a mi " 💟 #heridasdelainfancia #sanaraminiñainterior #autocuidado #terapiapsicológica #undiaalavez

Si te estás preguntando si debes terminar o aguantar en una relación, la respuesta es la primera opción, pues palabras como "aguantar" o "soportar" no son indicadores de que la relación sea sana y beneficiosa 💔🤚 Si te identificas con varias de las señales mencionadas y tienes claro que la relación no te aporta lo que quieres y que no te hace feliz, talvez sea momento de soltar, dolerá lo necesario para poder sanar... ❤‍🩹⚙️✨ #terapiapsicologica #saludmentalyemocional #aprenderasoltar #unpasoalavez #psicologos

El maltrato emocional es cualquier tipo de comportamiento sistemático que provoca un desequilibrio emocional y puede tener consecuencias perjudiciales para la salud mental como: 🧠Trastorno de ansiedad 🧠Depresión 🧠Alteraciones psicosomáticas 🧠Alteraciones de los patrones de sueño 🧠Alteraciones de los patrones de alimentación 🧠Sentimiento de vulnerabilidad 🧠Baja autoestima 🧠Aislamiento social 🧠Dependencia hacia el abusador ✋🚩 Si has sufrido de maltrato emocional aún estás a tiempo de hacer algo para combatirlo , no te quedes calladx, no estás solx... ✅Pide ayuda profesional. 🫂Ayúdame a compartir a quien lo necesite Agenda abierta 📆❤‍🩹🧠 Atención presencial y en línea 📞 8119743628 #terapiapsicologica #bienestaremocional #saludmental #noestassolo