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Endocrinólogo Marco Guerra

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Endocrinólogo Marco Guerra

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Endocrinólogo Marco Guerra, Medicina y salud, Corpus Christi 2320, Colonia Lomas de San Francisco, Monterrey.

Médico especialista en enfermedades endocrinológicas y metabólicas como:
-Diabetes mellitus
-Hipotiroidismo
-Hipertiroidismo
-Obesidad
-Síndrome de ovario poliquístico
-Menopausia
-Osteoporosis
-Adenomas hipofisiarios
-Terapia hormonal transgénero

29/07/2025

🌸 Lo que toda mujer de 40 a 55 años debe saber sobre el síndrome genitourinario de la perimenopausia (SGUP)

📌 ¿Qué es el SGUP?
Es un conjunto de síntomas y signos que afectan la zona ge***al, urinaria y sexual de la mujer como consecuencia de la disminución progresiva de estrógenos durante la perimenopausia y la menopausia.
A diferencia de los bochornos, no mejora con el tiempo, y sin tratamiento, puede empeorar.

🔍 ¿Sabías que…?

🔸 Más del 50% de las mujeres en la transición menopáusica presentan síntomas del SGUM.
🔸 Sin embargo, menos del 30% buscan atención médica.
🔸 Muchas mujeres no asocian estos síntomas con los cambios hormonales o sienten vergüenza de hablarlo.

✅ Buenas noticias: Sí hay tratamiento

🟣 El SGUP tiene opciones de manejo seguras y efectivas:

• Terapia hormonal local (estrógenos vaginales, estriol, prasterona)
• Lubricantes y humectantes vaginales
• Intervenciones láser o radiofrecuencia vaginal (uso aún bajo evaluación científica)

🔬 El tratamiento debe ser individualizado y supervisado por un profesional de salud capacitado.

💬 Romper el silencio también es salud

💠 No normalices lo que tiene solución.
💠 No te calles por vergüenza.
💠 Hablar de salud íntima también es autocuidado.

Consulta a un médico que te escuche, te informe y te acompañe en esta etapa.
⸻
📚 Fuentes científicas:
• The North American Menopause Society (NAMS). 2020 Position Statement on GSM.

23/07/2025

5 MITOS DE LA TERAPIA HORMONAL EN LA PERIMENOPAUSIA

🌸 Si tienes entre 40 y 55 años, este carrusel es para ti.

❌ La desinformación sobre la terapia hormonal puede hacerte dudar de algo que podría ayudarte mucho.

💬 Hoy rompemos mitos con evidencia.

Atte.
Endocrinólogo Marco Guerra

📚Fuentes:
• The 2022 Hormone Therapy Position Statement of The North American Menopause Society (NAMS)
Menopause. 2022;29(7):767–794.
• Manson JE, Kaunitz AM. “Menopause Management—Getting Clinical Care Back on Track.”
New England Journal of Medicine. 2016;374(9):803–806.
• Stuenkel CA, et al. “Treatment of symptoms of the menopause: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline.”
J Clin Endocrinol Metab. 2015;100(11):3975–4011.AL ENIA

05/07/2025

😥🥵¿POR QUÉ MILLONES DE MUJERES QUE SUFREN EN LA MENOPAUSIA NO BUSCAN AYUDA?

💡Si te preocupa la terapia hormonal de remplazo, te entiendo.

📝 Ese miedo aumentó por estudios mal interpretados.

⏰Hoy sabemos que en mujeres jóvenes y bien seleccionadas, el riesgo es bajo, sobre todo con formulaciones modernas.

💡Con información adecuada, muchas mujeres pueden recibir tratamiento seguro y eficaz.

Fuente:
📚 The 2022 Hormone Therapy Position Statement of The North American Menopause Society (NAMS)
Menopause. 2022;29(7):767–794.
[DOI: 10.1097/GME.0000000000002028]

21/06/2025

¡En ADA 2025 reconocieron que un abrazo con perritos importa! Acariciar un 🐕 reduce el estrés y eleva tu bienestar emocional. Además, podías adoptar uno en el congreso 🙌

💡 Está comprobado: el bienestar mental influye directamente en tu salud (¡y en el manejo de la diabetes!).

¿Quieres ver cómo este gesto puede cambiar tu día? Dale play al reel y déjate contagiar por la ternura ❤️

15/06/2025

Nuestros 💪🏻 son grandes aliados para mantener en control diferentes enfermedades.

¿Sabes cuáles son esas enfermedades que se benefician de tener una buena masa muscular?

🔬 Basado en evidencia científica / Fuentes:

• Pedersen, B., Febbraio, M. Nature Rev Endocrinol, 2012. DOI: 10.1038/nrendo.2012.49
👉 El músculo como órgano secretor y su rol hormonal.
•Mai C., Bente K. P. , Endocrine Reviews, Volume 41, Issue 4, August 2020, Pages 594–609, https://doi.org/10.1210/endrev/bnaa016
👉 Muscle–Organ Crosstalk: The Emerging Roles of Myokines
• Colaianni et al., Int J Endocrinol, 2014. DOI: 10.1155/2014/902186
👉 Irisina y salud ósea.
• N K Stepto, Endocr Connect. 2020 Apr;9(4):346-359. doi: 10.1530/EC-19-0551.
👉 Ejercicio en SOP: efectos musculares y metabólicos.
• Geraci A, et al (2021) Front. Endocrinol. 12:682012. doi: 10.3389/fendo.2021.682012
👉 Sarcopenia and Menopause: The Role of Estradiol.

13/06/2025

En consulta es frecuente, que cuando acuden mujeres entre 40 y 50 años, me pregunten o soliciten un “perfil hormonal sexual femenino”, lamentablemente a esa edad NO tiene utilidad. Los síntomas que las mujeres experimentan son SUFICIENTES para establecer el diagnóstico de PERIMENOPAUSIA.

AL MENOS EN LA PERIMENOPAUSIA, NO TIENES PORQUE DEMOSTRAR CON ESTUDIOS LO QUE ESTÁS SINTIENDO.

Acércate a médicos que sean empáticos con la Perimenopausia y no aceptes un “es normal lo que sientes” o “tienes que aguantar”.

Tomar el control de tus hormonas, es tomar el control de tu vida.✨

12/04/2025

La significa “alrededor de la menopausia” y se refiere al tiempo durante el cual el cuerpo produce la transición final de la vida reproductiva a la menopausia.

Las mujeres presentan la perimenopausia a diferentes edades. Tú puede notar signos de progresión hacia la menopausia, tales como irregularidad menstrual, bochornos o insomnio, en algún momento en tus 40s. Pero algunas mujeres notan cambios tan pronto como mediados de los años 30.

La perimenopausia es una etapa natural y esperada en la vida de la mujer, y es importante que conozcas e identifiques los cambios y síntomas de la mejor manera, y en caso de que estos síntomas estén afectando tu calidad de vida, acude a valoración médica.

La perimenopausia no significa “resignación”. Si necesitas ayuda busca atención profesional. Recuerda, no estás sola.

05/04/2025

Si tú eres mayor de 35 años, la Menopausia es lo último que viene a tu cabeza —aún tan lejana, “estoy en mis 40s”, y el tipo de cosas que espero es comprar lentes para la lectura, pero…

¿Has notado que tus periodos menstruales se retrasan? ¿Te cuesta dormir? ¿Te pones como una adolescente? Puede que estés entrando en la perimenopausia, es decir, el preludio de la gran M.

Desliza el dedo para leer los datos sobre la entrada en la pubertad 2.0.

08/03/2025

El 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, una fecha clave para la lucha por la igualdad de género, los derechos de las mujeres y la visibilización de sus contribuciones en diversos campos, incluida la medicina y la endocrinología.

En el ámbito de la endocrinología, muchas mujeres han hecho aportes significativos a la investigación y el tratamiento de enfermedades hormonales. Además, la endocrinología tiene una fuerte relación con la salud femenina. Te comparto algunos aspectos endocrinológicos que merecen la pena recordar este 8 de Marzo.

07/03/2025

🧠SALUD MENTAL Y EL PESO

Controlar la salud mental es crucial para perder peso porque los aspectos emocionales y psicológicos juegan un papel importante en las decisiones relacionadas con la alimentación y el ejercicio. Aquí te explico algunas razones clave:

1️⃣ Hábitos y emociones: Muchas veces, las personas comen en exceso o eligen alimentos poco saludables debido a emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza. Sin un buen control emocional, puede ser más difícil evitar estos patrones y mantener una alimentación equilibrada.

2️⃣ Motivación: La salud mental influye directamente en la motivación para hacer ejercicio y seguir una rutina saludable. Las personas con una mentalidad positiva y resiliente son más propensas a perseverar, incluso cuando enfrentan obstáculos en su camino hacia la pérdida de peso.

3️⃣ Relación con la comida: Algunas personas desarrollan una relación emocional con la comida, usando la comida como una forma de consuelo o para lidiar con problemas emocionales. Controlar estos impulsos emocionales ayuda a establecer hábitos alimenticios más saludables.

4️⃣ Reducción del estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente la salud mental y física, incluyendo el aumento de peso. Controlar el estrés mejora la capacidad de tomar decisiones saludables, ya sea en la comida o en la actividad física.

5️⃣ Trastornos mentales descontrolados: Problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión o los trastornos de la conducta alimentaria (como la bulimia o la anorexia) pueden complicar la pérdida de peso. Un buen manejo de la salud mental ayuda a prevenir o tratar estos trastornos.

En resumen, un enfoque integral que considere tanto la salud física como la mental es esencial para perder peso de manera efectiva y sostenible.

04/03/2025

🩷 ABRACEMOS EL BODY POSITIVE
Está comúnmente aceptado que perder el exceso de peso puede mejorar la salud. No hay ningún problema en tener cualquier talla. El objetivo es estar lo más sano posible con cualquier talla, y eso es diferente para cada persona.

Es estupendo que la cultura esté evolucionando hacia una mayor positividad corporal y hacia la aceptación de las distintas formas y tallas del cuerpo, en lugar de centrarse en un ideal poco realista. Me gusta animar a los pacientes a pensar en los esfuerzos para perder peso en términos de mejora de la salud y la forma física, para que puedan tener la mejor calidad y cantidad de vida que buscan y ser capaces de vivir la vida que realmente quieren.

Es una gran idea ser positivo y estar agradecido por las cosas que te gustan de tu cuerpo y por lo que puede hacer, independientemente del número que veas en la báscula. En lugar de criticarnos a nosotros mismos, centrémonos en los resultados positivos del control de peso, como sentir más energía, dormir mejor, estar de mejor humor, ser un buen ejemplo para los demás y tener una sensación de logro. Pensemos en sentirnos bien, en lugar de centrarnos en un número concreto de la báscula.

Aprender a sentirnos cómodos comunicando nuestras necesidades y límites a los demás es una parte importante, aunque a menudo ignorada, del control del peso. Uno de los retos de la pérdida o el aumento de peso es que los demás pueden notar los cambios y hacer comentarios. Algunas personas ofrecen sugerencias o hacen preguntas que nos hacen sentir incómodos.

No estás solo(a) en esa experiencia y no pasa nada por mantener en privado parte de tu viaje por la salud si eso te resulta más cómodo. Puedes responder con la verdad, pero no con detalles. Limítate a decir a los demás que estás “haciendo muchos cambios” o “trabajando con un programa concreto” y luego cambia de tema. A veces, puede que necesite establecer límites firmes sobre cuándo y con quién hablar de los cambios en su estilo de vida.

Probablemente hayas sido una gran persona de apoyo para otras personas en su vida. Ahora te toca a ti recibir apoyo. No pasa nada por hacer saber a los demás lo que te resulta útil y lo que no.

Endocrinólogo Marco Guerra

27/02/2025

LA OBESIDAD ❌ NO ES UNA ELECCIÓN

La Obesidad se debe a una biología latente, ❌ NO a una elección. Resulta de una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y de conducta.

❌ No es un fracaso personal o debido a falta de fuerza de voluntad.

Aun cuando una persona pierde peso, la obesidad sigue existiendo.

Con la pérdida de peso📉, el organismo pone en marcha una ♻️ serie de respuestas biológicas en el apetito 🧠 y el gasto energético 🪫que promueven la recuperación del peso📈.

Es momento de educar y centrarnos en la Obesidad y sus complejidades como enfermedad multifactorial.

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