Psic. Yaressy Lopez

03/09/2022

En qué te ayuda la terapia?

Es un proceso que te ayuda a comprender tu mundo interno, tus estados de ánimo, sentimientos, pensamientos y comportamiento.
La psicoterapia es una aliada que te ayudará a recuperar tu PODER interior, crear una realidad según tus propias necesidades y gestionar estrategias saludables que te permiten responder a los desafíos o situaciones que se te presenten en la vida🦋💕

Tú salud mental es tu PRIORIDAD y debemos de entregarle la importancia que realmente posee.

NO DEJES PARA EL ÚLTIMO TÚ MUNDO PSICOLÓGICO DE AHÍ VIENE TODO!!🧠✨

Previa cita:
📞81 86 57 65 46

14/01/2022

Cuando nos habituamos a evaluar de una forma más exacta, realista y positiva, nuestras emociones se vuelven mucho más serenas, porque recordemos: las emociones que sentimos son siempre producto de
nuestros pensamientos o evaluaciones.

14/01/2022

…

11/01/2022

No dejes que dentro de una relación, la persona abuse emocionalmente de ti y te haga sentir desconfianza de ti misma.

Recuerda que lo más importante siempre es tu bienestar y estar bien contigo misma. No dejes que nadie te haga ser otra persona. Tú eres increíble tal y como eres.

❤️✨

08/01/2022

El tener mayor resiliencia no significa que no te encontrarás con situaciones difíciles. Significa que tendrás una capacidad interna que te dará la fuerza y propósito para resolver y manejar cualquier situación que se presente.

💪🏻❤️✨

07/01/2022

Que quieres seguir mejorando en tu vida?
La psicoterapia puede ayudar:
Construye mejoras:
•Percepción de ti misma (tu identidad)
•tus relaciones importantes (amigos, parejas, familia)

Reserva tu cita, aprovecha las promociones del mes de Enero, pero inicia ya!❤️

09/11/2021

¿QUE ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?
La dependencia emocional se produce cuando no tienes responsabilidad completa sobre tus sentimientos y tu autoestima y bienestar depende de otros, normalmente de tu pareja.
La persona que sufre una dependencia emocional busca la seguridad que le falta en el otro.

SÍNTOMAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
•Necesito mucha atención de mi pareja para sentirme bien.
•Tengo miedo al rechazo de mi actual pareja.
•Exijo constantemente muestras del cariño que la otra persona siente por mí, de lo contrario, pienso que no me quiere..
•A menudo, me siento vacío/a.
Necesito saber que soy la prioridad de la otra persona.
•No sé qué hacer cuando no tengo a la persona que amo cerca.
•A menudo, siento ansiedad, culpa o enfado.
•Soy muy celoso/a en las relaciones de pareja.
•Tengo que estar todo el rato acompañado para divertirme.
•He descuidado mis aficiones y abandonado a amigos y familiares.
•Mi mundo gira alrededor de una persona, que se ha convertido en el centro de mis pensamientos y preocupaciones.
•Me siento más ansioso, experimento problemas para dormir por las noches y a menudo siento impotencia y/o desconsuelo.

28/10/2021

Cuando te hablas a ti mismo con cariño, con cuidado, cada mañana notarás la diferencia después de completar tu rutina.✨

23/09/2021

El comportamiento asertivo está compuesto por una serie de habilidades que se muestran en la comunicación con los demás.

10/09/2021

Desde que la OMS declaró COVID-19 como una pandemia, más individuos experimentan pérdida, sufrimiento y estrés.

-OPS

08/09/2021

“El secreto del cambio no se encuentra en enfocar la energía en combatir lo viejo, sino en construir lo nuevo”

~🤍

19/08/2021

Rodearnos con personas positivas nos hacen sentirnos mejor día con día✨

19/08/2021

El conocimiento, la comprensión y el control de las emociones son básicos para que nuestros hijos se desenvuelvan adecuadamente en sociedad.

19/08/2021

Restablecer el equilibrio personal después de alguna pérdida es posible mediante la inteligencia emocional.

02/08/2021

El duelo es un proceso que todos vivimos en algún momento de nuestra vida, tras la perdida de alguien o algo. Es algo que un día tienes y al otro día ya no. Perdemos relaciones, personas, un trabajo, amigos, cambio de ciudad, de casa, mascotas, etc. y en cada caso se vive un proceso intenso que puedes afrontar con un acompañamiento terapéutico.

07/07/2021

❤️✨

20/05/2021

🤍

14/05/2021

¿Cómo hiciste eso? –preguntó Alegría
-No lo sé –dijo Tristeza-. Él estaba triste, así que sólo decidí escuchar

¿Qué pasa con el duelo en estos días de felicidad? Tenemos que estar felices todo el tiempo. Siempre somos empujados a no pensar en nuestras pérdidas, de superar nuestras pérdidas. Nos encontramos con esta idea errónea de que si perdemos a alguien por separación o muerte, debemos reemplazarla o encontrar a alguien más. ¿Cómo puedes reemplazar a alguien que amas? No puedes, sino más bien la pregunta es sobre encontrar una forma de hacer de esa ausencia parte de tu vida, ¿qué puedes hacer con tu pérdida?”

Leader, D.

13/05/2021

13/05/2021

Nuestro pasado NO nos define

02/04/2021

🧩TEA- Trastorno del espectro autista, es un trastorno del neutro-psicodesarrollo de inicio temprano caracterizado por dificultades en dos áreas centrales: comunicación social y estímulos sensoriales

El mejor regalo de un niño con trastorno del espectro autista (TEA) es mirarnos a los ojos💙

💙⭐️

25/03/2021

El agotamiento emocional trae importantes problemas de autoestima principalmente porque la persona se siente sobrepasada y deja de recordar sus logros y confiar en sus capacidades.

✨¿Como evitarlo?
•Aprender a escucharte
•Enfócate en lo que sí está funcionando
•Ponte al día con tus amigos
•Haz ejercicio
•Haz cosas que te apasionen
•Escucha tu música preferida
•Duerme por los menos 8 horas

Si realizas parte de tu rutina diaria estos consejos, seguramente prevendrás el agotamiento emocional y gradualmente verás una mejoría en tu bienestar físico y mental🦋✨💙

03/02/2021

El amor en tiempos de Facebook❤️

31/01/2021

🤩

WORD✨

02/01/2021

Atención psicológica: Niños, Adolescentes y adultos

whatsApp: 8186576546
Ig:psic.yaressylopez
Facebook: Psic. Yaressy Lopez
Ubicación: Mitras Sur

📞☎️

29/12/2020

El perdón es una decisión, no un sentimiento. Es un acto de amor propio, que te das a ti mismo✨

16/11/2020

—¿Pero tú me amas?— Preguntó Alicia.

—¡No, no te amo!— Respondió el Conejo Blanco.

Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.

—¿Lo ves?— Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué te hace tan imperfecta, qué has hecho mal para que no consiga amarte al menos un poco.

Y es por eso mismo que no puedo amarte.

No siempre te amarán Alicia, habrá días en los cuales estarán cansados, enojados con la vida, con la cabeza en las nubes y te lastimarán.

Porque la gente es así, siempre acaba pisoteando los sentimientos de los demás, a veces por descuido, incomprensiones o conflictos con sí mismos.

Y si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de amor propio y felicidad alrededor de tu corazón, los débiles dardos de la gente se harán letales y te destruirán.

La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo: "¡Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma!"—

Por eso Alicia no, no te amo.

Extracto del libro “Alicia en el país de las maravillas”.

23/10/2020

17/10/2020

La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos, en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.

10/10/2020

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

puede ayudarle a:

Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su comunidad
Trabajar productivamente
Alcanzar su completo potencia

Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.

17/09/2020

La salud mental:

La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.

🧠❤️

05/09/2020

03/09/2020

La mente nos puede hacer caer en ansiedad pero está en cada uno de manejar adecuadamente los pensamientos para encontrar la estabilidad

02/09/2020

Aprende a cargar tus responsabilidades y deja de cargar las ajenas!

01/09/2020

29/08/2020

“Cree en ti y todo será posible”
Me gustaría acompañarte en este cambio
Haz tu cita: 8186576546

28/08/2020

😂😂😂

“Todo lo que quieres en la vida está fuera de tu zona de confort”

Has tú cita: 8186576546