Dra. Julieta Alanís Zayas

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Mexico
Monterrey
Dra. Julieta Alanís Zayas

Pediatra Certificada
CP 12841102-ITESM
Apego inmediato | Prolactancia | Consulta pediátrica | Vacunas

23/04/2026

El día de ayer fui invitada al programa para hablar del sueño infantil 🙂

Aquí las dejo las recomendaciones

Dra. Julieta Alanís
Pediatra Certificada
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COFEPRIS: 2319012002A00447
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📍 Zona cumbres

22/04/2026

Hay comentarios que parecen pequeños… pero pueden quedarse dando vueltas en la cabeza todo el día.

En la maternidad, las comparaciones aparecen sin invitación:
en la familia, en redes, en conversaciones casuales…

Y sin darte cuenta, empiezas a cuestionarte cosas que antes te llenaban de orgullo.

Pero la realidad es otra: no hay dos bebés iguales, ni dos procesos iguales.

El desarrollo no es una carrera, y mucho menos una competencia.

Confía en su ritmo.
Confía en tu forma de maternar.

Y no dejes que la voz de afuera sea más fuerte que la conexión que tienes con tu hijo. 💛

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17/04/2026

El juego libre —sin instrucciones rígidas ni estímulos constantes— permite que el niño imagine, cree y resuelva.

Estudios han demostrado que los juguetes simples fomentan más interacción, lenguaje y creatividad que los electrónicos.

No se trata de prohibir, sino de equilibrar.

Menos estímulos automáticos… más espacio para que el niño piense y cree. ✨

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09/04/2026

La lactancia muchas veces se imagina como algo instintivo, perfecto… casi automático.
Pero cuando llega el momento, muchas mamás descubren una realidad distinta.

Y no, no estás sola por sentirte así.

Entre expectativas, cansancio, opiniones externas y cambios emocionales, es completamente válido sentirte abrumada en algún punto del proceso.

Porque alimentar a tu bebé no es solo un acto físico,
también es emocional, mental y profundamente humano.

Por eso, más que buscar hacerlo “perfecto”,
busca hacerlo acompañado, informado y a tu ritmo.

Recuerda: no necesitas cumplir estándares irreales,
necesitas sentirte tranquila con las decisiones que tomas.

Tu bienestar también importa… y mucho, si necesitas ayuda aquí estoy para ti 🫂

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06/04/2026

En un mundo donde todo parece medirse en productividad, es fácil pensar que jugar “no aporta nada”.

Pero en la infancia, el juego es una de las actividades más importantes para el desarrollo.

A través del juego, los niños desarrollan habilidades cognitivas, sociales, emocionales y motoras.

Organismos como la American Academy of Pediatrics destacan que el juego es fundamental para el desarrollo cerebral saludable.

Cuando un niño juega, su cerebro está creando conexiones neuronales clave para el aprendizaje futuro.

Así que no, no están “perdiendo el tiempo”…
están creciendo, aprendiendo y construyéndose como personas. 💛

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04/04/2026

No es que la tecnología sea el enemigo, pero no puede reemplazar lo más importante: la interacción humana y el juego real.

Los niños necesitan moverse, explorar, ensuciarse, imaginar… no solo observar.

Menos pantallas no significa menos entretenimiento, significa más infancia. 💛

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03/04/2026

Aún contamos con citas disponibles para mañana!!

Agenda tu cita aquí

https://pediatrajulietaalanis.com

03/04/2026

Las vacaciones se sienten diferente cuando hay niños en casa… ✨ todo se vuelve más planeado, más consciente… pero también más especial.

Entre maletas, planes y emoción, es fácil olvidar que los pequeños detalles son los que hacen la diferencia en cómo viven y disfrutan estos días.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de anticiparnos un poquito para que todos —incluyéndolos a ellos—
puedan disfrutar con seguridad, tranquilidad y mucha conexión.

A veces, los mejores recuerdos no vienen del destino… sino de cómo se sintieron acompañados. 💛

Cuéntame, ¿ya tienen plan para estas vacaciones? ☀️🌴

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02/04/2026

El trastorno del espectro autista no se “cura”, no se “quita” y no es algo que deba cambiarse.

Es una condición del neurodesarrollo que forma parte de la diversidad humana.

Como pediatras, uno de los puntos más importantes es la detección temprana, ya que permite iniciar intervenciones oportunas que mejoran la comunicación, la adaptación y la calidad de vida.

Muchas veces, las primeras señales pueden ser sutiles: menor contacto visual, poco interés en la interacción social o retrasos en el lenguaje.
Y aquí es donde el acompañamiento oportuno marca una gran diferencia.

Hablar de autismo no es generar miedo, es generar conciencia, respeto e inclusión.

Cada niño dentro del espectro es único.

Y con apoyo adecuado, puede desarrollarse, aprender y tener una vida plena.

La información correcta siempre será la mejor herramienta para las familias. 💙

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02/04/2026

Las rutinas son una herramienta poderosa para el bienestar emocional infantil.

Cuando un niño sabe qué esperar, su cerebro reduce la sensación de incertidumbre y se siente más seguro.

Estudios en desarrollo infantil señalan que las rutinas consistentes mejoran el sueño, la conducta y la regulación emocional, especialmente en etapas preescolares.

No se trata de horarios rígidos, sino de estructuras predecibles que le ayuden a organizar su mundo interno y externo.

La rutina diaria funciona como un “ancla emocional” en etapas de crecimiento y cambio.

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31/03/2026

La irritabilidad en niños no aparece de la nada.

Generalmente es la manifestación externa de un sistema nervioso sobrecargado por cambios, cansancio o emociones que aún no saben expresar con palabras.

En etapas tempranas, el cerebro emocional predomina sobre el racional, por lo que reaccionan más desde la emoción que desde el autocontrol.

Castigar sin comprender la causa puede aumentar la frustración, mientras que identificar factores como sueño insuficiente, sobreestimulación o cambios recientes permite intervenir de forma más efectiva.

Detrás de un niño irritable casi siempre hay una necesidad emocional no verbalizada.

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28/03/2026

La alimentación complementaria viene con muchas dudas…
y sí, también con antojos familiares que queremos compartir 😅🥩

Pero más allá de “si puede o no puede”,
lo importante es entender que esta etapa es una introducción gradual al mundo de los alimentos.

Aquí no se trata de restringir por miedo,
ni de adelantar procesos por emoción.

Se trata de respetar tiempos, texturas y desarrollo.

Porque la forma en la que un bebé empieza a comer
puede influir en su relación con la comida a largo plazo.

Una alimentación bien guiada no solo nutre…
también previene riesgos y construye hábitos saludables desde el inicio.

Si tienes dudas, pregunta.
Informarte siempre será la mejor receta. 💛🥣

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