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Psicoterapeuta en Trauma Emocional
Lic. en Psicología
Terapeuta en EMDR

Encontrarás diferentes terapias y métodos de acuerdo a cada situación personal que te ayudarán a vivir una vida en plenitud, llena de amor y gratitud

15/08/2025

Deja de nadar por quién te hunde, no estás aquí para rescatar a quien te arrastra.
¿Quieres empezar tu proceso de sanación emocional? 💌 Manda DM y agenda tu primera sesión.

12/08/2025

Te confunde, te culpa y luego te convence de que el problema eres tú. Todo mientras tú te desgastas tratando de “hacerlo funcionar”.

El narcisismo no siempre se nota al principio, a veces llega con flores, pero deja espinas invisibles. Reconocerlo es el primer paso. 💪

08/08/2025

No estás exagerando. Eso que te hace dudar de ti, sentirte culpable por poner límites y vivir en confusión emocional, tiene nombre.

Detectar el narcisismo no es sobre diagnosticar al otro, sino sobre protegerte a ti. Reconocer las red flags no te hace débil, te hace libre. 💜

05/08/2025

No todo lo que duele es amor, y no todo lo que brilla es cuidado. Las dinámicas con personas narcisistas pueden ser confusas, agotadoras y profundamente dañinas para la autoestima.

No estás sol@. Reconocerlo es el primer paso y elegirte, el más valiente. ✨

30/07/2025

Cada vez que eliges escuchar con amor y actuar desde la consciencia te das permiso de sanar y ser una mejor versión de ti. No se trata de hacerlo perfecto si no de ser honest@ contigo mism@. ✅ Revisa tu checklist sin juicio y recuerda que todo lo que necesitas para tu despertar emocional ya vive dentro de ti.

24/07/2025

Cada herida trae consigo una lección. No es necesario tener todas las respuestas para comenzar a sanar.

🙏🏻 Te acompaño en tu proceso de transformación con amor y respeto. Upasana es tu espacio seguro para crecer y sanar.

22/07/2025

Si tu también has experimentado un ataque de pánico, quiero recordarte que no estás sol@ y que puedes tomar el control de tus emociones comenzando con una respiración consciente. ¡Cada paso que das para tu transformación es un acto de valentía! 💪🏼

17/07/2025

Recuerda que esto puede activarse desde lo más simple: un olor, un sabor, un sonido, un recuerdo, un parecido… El cuerpo guarda todo. Y cuando ya no puede más, explota como una olla de presión. Ahí es cuando sucede el primer ataque de pánico.
Todo sana, todo pasa. En Upasana te acompaño a entender lo que estás sintiendo, a reconectar con tu cuerpo y liberar aquello que lo sobrecarga. No estás sol@, hay un camino de regreso a ti 💜

14/07/2025

Este mes te invito a hacer una pausa y reconectar contigo. A través del journaling, explora lo que sientes, dónde lo sientes y qué historia estás contándote.

💌 Si tienes alguna duda o quieres agendar tu primera sesión mándame DM.

10/07/2025

La forma en cómo nos relacionamos con nuestras heridas define nuestras futuras experiencias. Podemos vivir desde el miedo y la culpa o elegir abrazar nuestras emociones. El cambio empieza cuando decidimos mirarnos con compasión y soltar lo que no nos pertenece🌟

¿Desde donde eliges vivir hoy?

07/07/2025

El despertar emocional es volver a ti desde el amor, aceptando quién eres sin juicios y convirtiéndote en tu lugar seguro. Hoy te invito a escucharte con compasión y recordarte que en ti ya hay todo lo que necesitas 💖

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http://www.upasanahealing.com/

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