
18/05/2025
Cosas que NO son terapia
Muchas veces se piensa que se puede aliviar la angustia recurriendo a ciertas actividades, pero al final del día, siguen sin resolver lo que verdaderamente aqueja, es un falso control que se tiene.
Hay que tener cuidado con las compras compulsivas, el Coaching, los libros de autoayuda, recursos con las inteligencias artificiales, ya que aunque alivia la angustia, está vuelve y de manera más intensa.
Al trabajarlo en un espacio analítico, se busca que está angustia se reduzca pero también se trabaja el porque surge está necesidad de querer tener en control las cosas, el no saber y la tolerancia a la frustración.
¿Tú que piensas? Te leo 🫶🏼