Gaby Galván Nutrición

30/11/2022

Hoy quiero desmentir algunos mitos con los que me topo todos los días 🤌🏻 definitivamente no hay verdades absolutas pero si algo he aprendido en todos estos años te lo quiero compartir:

✅ la dietas “detox” como tal NO funcionan, la realidad es que nuestro hígado y riñón se encargan de limpiar y desintoxicar a nuestro cuerpo 24/7

✅ no necesitas dejar los carbohidratos para bajar de peso, necesitas aprender a consumirlos

✅ ni pasar todas la horas en el gym, ni hacer el ejercicio más intenso para bajar de peso, entrena.se constante y listo!

✅ los abdominales NO son la única herramienta para tonificar tu abdomen pues no se puede eliminar grasa localizada, va parejo dieta + ejercicio!

Los quiero! Bonito miércoles ❤️‍🔥🤌🏻✨❤️

30/11/2022

29/11/2022

diciembre es el nuevo enero:⠀
⠀
✨disfruta tus viajes y comidas ⠀
✨prueba sin culpas ⠀
✨cuida tu cuerpo y tu alma ⠀
✨sé tu fan #1⠀
⠀
⠀
🫰🏻yo le echaré ganas por ustedes ⠀
⠀

⠀
los veo pronto en mi consultorio❤️‍🔥

20/11/2022

Last night 🪩🤍

09/11/2022

A nada de cumplir 1 año viviendo aquí 🇲🇽🫰🏻⠀
⠀
⠀
Cosas que he aprendido desde que me mudé:⠀
⠀
- el miedo es la mejor herramienta para lograr tus sueños ⠀
⠀
- nada que valga la pena será fácil, nunca ⠀
⠀
- te esperan personas y lugares increíbles fuera de tu burbuja ⠀
⠀
- primero encuéntrate y conócete a ti ⠀
⠀
- arriésgate , todos los días ⠀
⠀
veo esta foto y siento que soy otra a comparación de mi año pasado, me siento orgullosa, feliz y segura de mi misma✨ no tengo duda que apenas viene lo mejor y ustedes son lo máximo por acompañarme en todo este proceso 🫶⠀
⠀
⠀
Feliz miércoles bbs

17/10/2022

un pedacito de octubre ❤️‍🔥

09/10/2022

always red-y for you ❤️

07/10/2022

si pudiera hablar con la Gaby del pasado le diría: enfócate en el proceso, no en el resultado⠀⠀
⠀⠀
cosas que he aprendido hasta hoy⠀⠀
⠀⠀
✨tu relación con la comida es una prioridad y debes trabajarlo ⠀
⠀⠀
✨el ejercicio es fundamental en tu vida⠀
⠀⠀
✨crea hábitos es más importante que hacer dietas extremas y/o morir de hambre⠀⠀
⠀
✨cada cuerpo es tan diferente, lo que me funciona a mi puede ser diferente para ti⠀⠀
⠀
✨sonríe, disfruta y come rico

18/09/2022

Thumbs up a todos los que han decidido unirse 🤘❤️🥹

- 100 días
- Nada a medias
- Sal de tu zona de confort
- Crea un hábito

Estoy segura que todo viene desde adentro, pero a veces necesitamos un pequeño empujón para iniciar 🙌🏻

15/08/2022

Demasiado feliz por mi primer platillo en CDMX High Protein Sandwich 🥪🍳🥓🥑⠀
⠀⠀
📍Sucursales: Polanco y Condesa ⠀
🛵Delivery: Uber Eats / Rappi / Didi Food⠀⠀
⠀⠀
SEVEN BUDDHAS es un lugar que se ganó mi corazón desde que me mudé. Amo la manera en la que promueven el balance en sus platillos🫶⠀⠀
⠀⠀
CDMX 🤞

11/08/2022

día del nutriólogo 🥓🥑🍓🍏🫐🥬

si tuviera que volver a escoger mi profesión sería nutrióloga sin duda 🫶amo conectar con mis pacientes, caminar con ellos en su proceso de mejorar hábitos y estilo de vida, ver sus caras de felicidad cuando notan cambios y lo mejor de todo, que aprenden a comer y MEJORAR su relación con la comida 🥹

gracias por estar aquí conmigo ❤️🤞🥑 prometo buen contenido y seguir dando lo mejor para ustedes

31/07/2022

trust your body 🫶👟