Psicóloga Sandra Téllez

16/08/2025

💫Recupera tu Confianza –Taller para Mujeres

➡️Si sientes que tu falta de seguridad está alejándote de lo que quieres, de tus metas y desgastando tus relaciones... tal vez es momento de hacer una pauta y reconectar contigo.🧘‍♀️

🔷️Tu seguridad no debería ser un obstáculo.

🚫 ¿Te identificas con esto?
◾️No dices lo que piensas por miedo al juicio.
◾️ Dices "sí" para evitar conflictos, aunque te incomode.
◾️Te comparas, dudas, y te sientes menos.
◾️Sientes que tomas decisiones desde el miedo, no desde la certeza.

💔 Si algo de esto te suena familiar, no es casualidad, es tu cuerpo señalando que hace falta atender lo que sientes y necesitas

✨ Te invito a un espacio creado para ti:
💫“Recupera tu Confianza” – Taller para Mujeres

✨️Un viaje de 4 semanas para reconectar contigo, recuperar tu voz y tomar las riendas desde tu autenticidad.

💡 ¿Qué vivirás en este espacio?
🔸 Te vas a reencontrar con tu valor, sin esperar aprobación.
🔸 Vas a identificar los pensamientos que sabotean tu crecimiento.
🔸 Aprenderás a poner límites sin culpa.
🔸 Y tomarás decisiones alineadas con quien realmente eres.

🗓 Inicio: Lunes 8 de septiembre – 7:30 PM
💻 Modalidad: En línea (acceso desde cualquier lugar)
💸 Inversión: $1500 MXN
⏳ Duración: 4 sesiones (una por semana)

🎁 Incluye:
✔️ Sesiones en vivo llenas de conexión y reflexión
✔️ Ejercicios prácticos que puedes aplicar desde el día 1
✔️ Guía profesional + acompañamiento respetuoso
✔️ Comunidad de mujeres que están en el mismo camino

🌸Solo necesitas dar el primer paso.

📩 Escríbeme por mensaje directo y te mando los detalles para inscribirte.

20/06/2025

08/06/2025

Me permito sentir cada parte del proceso, sin disfrazar lo que duele, elijo soltar la necesidad de hacerlo todo bien, y simplemente estar, ser y VIVIR. 🤎

08/04/2025

La satisfacción de seguir nuestros sueños siempre será mayor a ese miedo.

PD. Con miedo pero hazlo.

05/04/2025

Esto es lo que podrás encontrar en terapia 💟

27/03/2025

▫️Permítete sentir todo lo que sientes, todas las emociones son válidas y eso no nos define.
▫️Haz pequeñas pausas para detenerte y respirar.
▫️Enfocate en lo que puedes hacer hoy, un paso a la vez.
▫️Recuerda que ese dolor no durará para siempre.
▫️Buscar red de apoyo, alguien con quien platicar puede ayudar a poner orden en tus pensamientos.

27/03/2025

La terapia es encontrar claridad en medio de la confusión, liberarse de pensamientos y emociones que limitan tu bienestar, aprender a conocerse y aceptar cada parte de uno mismo. La terapia es para cada persona un proceso único. 🤍

¿Para ti que significa la terapia?

26/03/2025

Lo que sentimos se vuelve más difícil de procesar cuando lo guardamos para nosotros mismos. Hablar sobre lo que sientes te da claridad y te permite manejar cualquier emoción de manera más saludable.

Hablar en terapia te ayuda a liberar esas emociones, a comprenderlas y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.

06/03/2025

Muchas posibilidades, pero algunas veces puede jugarnos en contra la incertidumbre, afortunadamente podemos trabajar en ella para disfrutar todas esas posibilidades que el universo tiene para nosotros.

01/03/2025

Trabajar en lo que si esta en nuestro control ❤️
¿Te gustaría aprender a trabajar en soltar lo que no esta en tu control?

Reserva tu cita vía DM💌

28/02/2025

Hablemos sobre esos Duelos de los que no se hablan, pero no significa que no duelan, este tipo de pérdidas suelen ser casi invisibles en la sociedad, pero son igual de difícil de procesar o aún más.

Para quienes atraviesan algún tipo de pérdida, el vivir este proceso en compañía siempre será más llevadero.

Tu bienestar es una prioridad 💚

30/01/2025