S.E.R MEDIC

01/10/2025

💗 Octubre Rosa no es solo un mes, es un recordatorio de amor y esperanza. 🌸

La prevención y la detección temprana pueden marcar la diferencia.

Hazlo por ti, hazlo por quienes te esperan con una sonrisa cada día 💖.

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🧑🏻‍⚕️Dr. Edwin Sánchez Vallejo
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01/10/2025

🚨🚨🚨

29/09/2025

⏺️Protégete contra las Enfermedades Respiratorias 🫁❌

➡️Recuerda que las enfermedades respiratorias pueden contagiarse con facilidad, evita su propagación y conoce los signos de alerta que no debes ignorar.

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26/09/2025

¿Resfriado o gripe? 🤧

⏺️Aunque pueden parecer similares, los síntomas y tratamientos son diferentes.

➡️Aprende a diferenciarlos para poder tratarlos de manera adecuada. 🤒

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24/09/2025

⏺️Beber agua 💦 entre comidas ayuda a la digestión al descomponer los alimentos y facilitar el tránsito intestinal, previene el estreñimiento, promueve la saciedad y el control de peso al reducir el apetito, y asegura una mejor absorción de nutrientes.

➡️Además, contribuye a la hidratación general del cuerpo, ayuda a diluir el exceso de ácido estomacal y puede estimular ligeramente el metabolismo. 🥪🧘🏻‍♀️✅
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22/09/2025

⏺️El Alzheimer es una enfermedad que borra lentamente los recuerdos y altera el comportamiento y la autonomía de quienes la padecen.

Es la forma más común de demencia y, aunque no tiene cura, un diagnóstico temprano puede ayudar a mantener la calidad de vida por más tiempo. 🫂

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20/09/2025

⏺️El “Plato Sano” es una guía práctica para mejorar nuestra alimentación y cuidar la salud.

➡️Consiste en llenar la mitad del plato con frutas y verduras, un cuarto con cereales integrales y el otro cuarto con proteínas saludables como pescado, pollo, legumbres o nueces. ✅🍗🍜

Además, se recomienda tomar agua como bebida principal y limitar azúcares, grasas saturadas y ultraprocesados.❌ 🍩🥤

Seguir este modelo ayuda a mantener un peso adecuado, prevenir enfermedades y tener más energía cada día. 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
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17/09/2025

⏺️Prevenir la obesidad puede sonar bastante complicado, sin embargo puedes iniciar con las siguientes recomendaciones 🙌

➡️ Con estos hábitos simples, puedes marcar una diferencia.

Inicia el cambio, empieza hoy.

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15/09/2025

⏺️¡Menos azúcar, más salud! 🍬🚫

❌Evitar el consumo de azúcar en tu vida diaria tiene numerosos beneficios para tu bienestar. 💪🏻😎

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13/09/2025

💧 Toma suficiente agua todos los días, al menos 2 litros diarios.

Mejora tu digestión, favorece el tránsito intestinal y ayuda a tu bienestar general.
➡️ Haz del agua tu mejor aliada. 🫂💦

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11/09/2025

08/09/2025

⏺️La cistitis es una infección del tracto urinario.

Puede causar molestias como:
❌ dolor al orinar
❌ urgencia frecuente para ir al baño
❌ olor fuerte (desagradable)

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