Psicóloga Ursula Monroy

Psicóloga Ursula Monroy Atención Psicológica a Niños, Adolescentes y Adultos
Orientación Familiar
Cursos y Talleres
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Servicios profesionales especializados en asesoría psicológica y educativa enfocados a promover el desarrollo humano, la salud mental y el bienestar emocional de personas, familias o instituciones, mediante acciones preventivas y de intervención basadas en enfoques psicoterapéuticos que favorezcan el crecimiento personal y el aprendizaje continuo.

El 19 de noviembre es el día internacional del hombre para conmemorar las contribuciones del género masculino a la socie...
19/11/2025

El 19 de noviembre es el día internacional del hombre para conmemorar las contribuciones del género masculino a la sociedad, abordar temas como su salud física y mental, y promover la paz, la no violencia, la equidad y el entendimiento

Un reconocimiento a todos los hombres que destacan por su rol positivo en la sociedad y al interior de su familia.

13/11/2025

El día mundial de la Bondad propone el crear un efecto dominó de buenas acciones compartiendo tu ejemplos para contagiar a otros a realizar actos de amabilidad como un hábito continuo.
Es una fecha para concientizar sobre la importancia de ser amables, generosos, compasivos y sobre todo bondadosos con los demás y accionar una reacción en cadena que pueda extenderse y viajar alrededor del mundo.
Las neurociencias ya están estudiando los efectos que tienen los actos de bondad a nivel cerebral y su contribución al bienestar emocional no solo del que recibe, sobre todo del que da.
Tu puedes hacer al menos una buena acción diaria, contigo mismo, con los demás y con el mundo.
Contigo mismo, cuando decides hacer algo por tu bienestar y cuidado personal o cuando te das tiempo para aprender algo nuevo.
Con los demás, cuando obsequias una sonrisa, una palabra positiva o algún acto de caridad.
Con el mundo, cuando cuidas el agua, cuando proteges animales y plantas o cuando reciclas.
¿Te unes a celebrar la bondad y hacerla parte de tu vida?

Un poco de humor 😊
02/11/2025

Un poco de humor 😊

Desde la óptica de la psicología, el Día de Mu***os es mucho más que una hermosa tradición: es un ritual profundamente b...
02/11/2025

Desde la óptica de la psicología, el Día de Mu***os es mucho más que una hermosa tradición: es un ritual profundamente beneficioso para el proceso de duelo. Al crear el altar y la ofrenda, se genera un espacio simbólico y terapéutico que permite a las personas confrontar la realidad de la pérdida, expresar y validar emociones como la tristeza y la nostalgia, y honrar activamente la vida del ser querido.
Este acto de "traer al presente" al difunto a través de sus objetos y recuerdos, ayuda a transformar el dolor intenso en una tristeza más llevadera, infundida con gratitud por el legado y los momentos compartidos.
La celebración fomenta la aceptación de la muerte como parte del ciclo de la vida y refuerza la resiliencia, ayudando a integrar la ausencia de una manera que sostiene la conexión emocional y social con los que se han ido, lo cual es fundamental para el bienestar psicológico a largo plazo.

01/11/2025
🧠 Neuroplasticidad y BienestarTus Pasatiempos: ¡Un Gimnasio para tu Mente! 💪 ¿Sabías que dedicar tiempo a tus pasatiempo...
25/10/2025

🧠 Neuroplasticidad y Bienestar
Tus Pasatiempos: ¡Un Gimnasio para tu Mente! 💪

¿Sabías que dedicar tiempo a tus pasatiempos no es solo un lujo, sino una necesidad neurobiológica?
🔬 Desde la Neurociencia: Al realizar actividades placenteras como pintar, tocar un instrumento, o hacer jardinería, estimulas la neuroplasticidad, la increíble capacidad de tu cerebro para crear y reorganizar conexiones neuronales. Esto fortalece áreas clave para la memoria, la concentración y la resolución de problemas.
😃Además, estas actividades actúan como un potente reductor del estrés al disminuir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y promover la liberación de endorfinas y dopamina, neurotransmisores asociados al placer, la motivación y el bienestar.
👉🏻En resumen: Tus hobbies te ayudan a construir una reserva cognitiva más sólida, haciendo tu mente más ágil y resistente. ¡Invierte en tu cerebro!
💌 Participa ¿Cuál es el pasatiempo que más disfrutas?

19/10/2025

No olvides que la actitud de agradecimiento trae beneficios a tu salud y bienestar emocional.

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Monterrey
64988

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