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Nutrióloga Clínica Priscilla Bueno

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Nutrióloga Clínica Priscilla Bueno

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Clínica Priscilla Bueno, Nutricionista, Loma grande 2717 col. Lomas de San Francisco, Monterrey.

Nutrióloga Clínica en Feel Good Inc

Atención nutricional especializada: pacientes pediátricos con enfermedades gastrointestinales, alergias alimentarias, cáncer, enfermedad renal, control de peso, síndrome Down, PCI, desnutrición, entre otros.

19/08/2024

¿Listos para el regreso a clases?🤔🍎🥞🍳🥕📔
Comparte con tus amigos o familiares que tengan hijitos🤩

Una alimentación saludable entre los 3 y 12 años es fundamental para su bienestar de hoy y del futuro, pero con la rutina y los pendientes esto puede pasar a segundo plano.

Por eso creamos una Guía Digital “Recetario: Loncheras Saludables” con 30 recetas fáciles, prácticas y saludables😊🍎📔

Si te interesa, comenta “lonchera”
y te regalaremos una receta junto con la información de nuestra guía🤗

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03/05/2024

¿Tu hijo tiene hambre a cada ratito y te pide snacks toda la tarde? Una manera de prevenirlo es asegurarnos de combinar alimentos adecuados para evitar que tengan hambre constantemente.

Un ejemplo es el de en lugar de servir fruta, acompañarla con algún alimento alto en proteínas y/o grasas para mayor saciedad

03/01/2024

¿Sabías que muchos de los alimentos mas saludables tienen un alto contenido de carbohidratos?

A lo largo de los años, los carbohidratos han adquirido una mala reputación debido a su asociación con el aumento de peso, la diabetes tipo 2 y otras enfermedades.

Es cierto que los alimentos procesados con alto contenido de azúcar y cereales refinados suelen ser carentes de vitaminas y minerales importantes.
Pero, hay muchos alimentos ricos en carbohidratos, como los leguminosas y granos enteros, que son muy ricos en nutrientes y que son beneficiosos para la salud.

13/06/2022

Consulta nutricional en Feel Good Inc.]

Hola soy Priscilla Bueno! Licenciada en Nutrición con especialidad en Nutriología Clínica (UANL)

Actualmente consulto en la clínica de nutrición Feel Good Inc.] en donde atiendo:

- Niños y adultos con enfermedades gastrointestinales, renales, oncológicas, endocrinas, neurológicas, entre otras
- Control de peso
- Orientación alimentaria en el niño sano
- Alimentación complementaria
- Embarazo y lactancia

Además soy profesora de licenciatura en la Facultad de Salud Publica y Nutrición de la UANL.

Y formo parte del equipo multidisciplinario de la Clínica de Fibrosis Quística en el Hospital Universitario.

Me gusta mucho lo que hago y poder ayudar a las personas por medio de la nutrición. En esta cuenta me dedico a compartir datos importantes y resolver dudas relacionadas con la nutrición ✨

13/06/2022

Consulta nutricional en Feel Good Inc.] ✨

Hola soy Priscilla Bueno! Licenciada en Nutrición con especialidad en Nutriología Clínica (UANL)

Actualmente consulto en la clínica de nutrición Feel Good Inc.] en donde atiendo:

- Niños y adultos con enfermedades gastrointestinales, renales, oncológicas, endocrinas, neurológicas, entre otras
- Control de peso
- Orientación alimentaria en el niño sano
- Alimentación complementaria
- Embarazo y lactancia

Además soy profesora de licenciatura en la Facultad de Salud Publica y Nutrición de la UANL.

Y formo parte del equipo multidisciplinario de la Clínica de Fibrosis Quística en el Hospital Universitario.

Me gusta mucho lo que hago y poder ayudar a las personas por medio de la nutrición.

10/06/2022

Frutas y verduras frescas vs congeladas

Una duda muy común en consulta es el si es lo mismo consumir los vegetales frescos a congelados. Porque se tiene la idea que consumirlos congelados “no cuenta”.

Hablando del aspecto nutricional son muy similares.
Si bien en el proceso para congelarlas (sobretodo si fueron blanqueadas) si se pueden llegar a perder ciertas cantidades de vitaminas hidrosolubles, pero estas pérdidas suelen ser mínimas. Y
las cantidades de fibra, otras vitaminas, minerales y antioxidantes suelen ser similares o incluso en ciertos nutrientes mayores, esto porque al momento de congelarlas generalmente se encuentran en su mejor punto de madurez, cuando son más nutritivas y el congelarlas ayuda a preservar estos nutrientes.

Una ventaja de las frutas y verduras congeladas es que estas duran más (hasta meses), generalmente son más económicas y las podemos encontrar todo el año.

La desventaja es que pierden su sabor y textura, por lo que no las podemos usar para todas las preparaciones.

Mi recomendación:
Entre más frutas y verduras consúmanos y mayor variedad es mejor, el incluirlas en ambas presentaciones (frescas y congeladas) nos hace más fácil ayudar a consumir más vegetales y nos ayuda a obtener todos los beneficios.

Elige frutas y verduras frescas de temporada para mejor sabor, calidad y precio. En esta presentación son excelentes para snacks, ensaladas y guisos.

Siempre ten frutas y verduras congeladas para aumentar tu consumo de vegetales y tener menos pérdidas. Pueden ser una excelente opción para licuados, postres o ciertas preparaciones.

15/09/2021

De México 🇲🇽 para el mundo 🌎

Una de las cosas más destacadas de México es su gran gastronomía, con una amplitud de platillos y variedad de ingredientes que nos hacen destacar. De hecho, en el 2010 la UNESCO la declaro como patrimonio cultural inmaterial de la humanidad.

La gastronomía mexicana tiene su origen en el periodo prehispánico, y a pesar de que se ha visto modificada a traves de los años, siempre ha mantenido como base los ingredientes de la comida prehispánica, principalmente: maíz, frijol y el chile.

Algunos de los alimentos que nacieron en México y actualmente son utilizados en todo el mundo son:

🌽 Maíz
🤎 Frijol
🌶 Chile
🍫 Cacao
🌵 Nopal
🥑 Aguacate
🖤 Chía
🍅 Jitomate
Y más: jícama, amaranto, agave, tomatillo, mamey, chayote, pitahaya, vainilla, epazote, entre otros.

Alimentos básicos y nutritivos en la dieta de todos los mexicanos, con diferentes propiedades cada uno, fuentes de nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes, y que le dan ese sabor distintivo que caracteriza a la comida mexicana.

14/09/2021

Vitamina D (la vitamina del ☀️)

Esta vitamina participa en muchas funciones vitales en el cuerpo: contribuye a la salud ósea ayudando al cuerpo a absorber el calcio, es esencial para la función muscular, apoya al sistema inmune, función pulmonar y la salud cardiovascular, ayuda a la concentración y memoria, entre muchas otras funciones.

Es importante conocer nuestros niveles de vitamina D en sangre para conocer si se presenta alguna deficiencia.

13/09/2021

Propiedades y beneficios del licopeno 🍅

El licopeno es un químico natural de las plantas que les da el pigmento rojo y rosa a vegetales como el tomate, sabía, toronja, guayaba.

Esta sustancia es uno de los antioxidantes naturales más potentes y su consumo podría ayudar a la prevención de enfermedad del corazón, diabetes, daño de la piel de la luz solar y cáncer de próstata.

Para mejorar su biodisponibilidad (la manera en la que se absorbe y lo utiliza nuestro cuerpo) se recomienda que esté cocido o acompañado con alguna grasa.

23/08/2021

Hábitos de alimentación/vida saludable: expectativa vs realidad

Muchas veces pensamos de manera errónea que para estar saludables o tener un control/pérdida de peso saludable necesitamos hacer dietas muy restrictivas (sin carbs, sin gluten, sin grasas, sin lácteos etc) o necesitamos de de tés, jugos, pastillas o productos magicos, pasar horas sin comer entre otros. Cuando no, esto además de ser erróneo puede causarnos daño a nuestra salud.

Para tener una alimentación y vida saludable es importante incluir una dieta balanceada (un nutriólogo te puede ayudar a determinar los requerimientos adecuados para ti), actividad física, cuidar tu salud mental y dormir tus horas adecuadas 🥰🥰

13/08/2021

Tips para reducir el uso de plásticos

Todos podemos poner nuestro granito de arena!

10/08/2021

Facts sobre las fresas🍓

Las fresas son fuente de vitamina C, manganeso, ácido fólico y potasio. Son fuente de antioxidantes y fitoquímicos importantes que podrían tener beneficios preventivos para enfermedades del corazón y cáncer. Una taza de fresas nos aporta solo 53 kcal y 3.3g de fibra.

Las fresas son una fruta muy rica y fácil de agregar a la dieta de los niños, le agregan color, dulzura y nutrientes a muchas de nuestras preparaciones como postres, ensaladas, licuados, snack entre otros.

Las fresas las podemos añadir a la alimentación de los niños desde que inician la alimentación complementaria.

Dirección

Loma Grande 2717 Col. Lomas De San Francisco
Monterrey
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Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
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Página web

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