Jose Noel Health Coach

30/06/2024

Los nervios pueden verse afectados por el mal estado de las vertebras, desgastadas o deshidratadas, disco intervertebral en mal estado, por inflamaciones musculares, etc....

Posturas sostenidas, mala higiene postural y de movimientos, deshidratacion, golpes, falta o exceso de ejercicio, estres, cansancio, sobre entrenamiento, etc....

Solución
Ejercicios especificos, estiramientos, activación muscular,masaje, quiropracia, hidratación, etc...

30/06/2024

Contractura cervical

Generalmente suele aparecer cuando se fuerza o se sobrepasa la extensibilidad, fuerza y flexibilidad de una o varias fibras de los músculos cervicales. Sin embargo, esto puede darse por diversas situaciones, que en conjunto o de manera individual puede causar una contracción involuntaria y sostenida en algún músculo cervical. Dentro de las causas asociadas podemos destacar las siguientes:
*Constante tensión producto de estrés emocional.
*Inmovilidad prolongada del cuello.
*Postura incorrecta de la espalda alta mantenida durante mucho tiempo.
*Posturas inadecuadas adoptadas al dormir.
*Disminución de la elasticidad asociada al envejecimiento.
*Traumatismos o impactos a la región cervical.
*Deportes que estresen la musculatura del tren superior.
Trastornos del sistema nervioso (parálisis cerebral espástica o accidente cerebrovascular).
*Daños o compresión nerviosa.
Desde nuestra visión queremos destacar otras causas no tan conocidas, pero muy importantes que pueden dar inicio a esta disfunción muscular, tales como:
*Disfunciones en órganos como el estómago, el hígado y la vesícula biliar. En el caso de que esta afección se presente del lado derecho el órgano alterado es el hígado, mientras que si se presenta del lado izquierdo los órganos en disfunción son el estómago y la vesícula biliar.
*Deficiencias nutricionales y deshidratación que fomenten la acumulación de toxinas que desmejoran la salud de la zona cervical.
*Alteraciones emocionales como el estrés, la ansiedad y la tristeza.
También es necesario destacar la relación que tiene el estrés con la tensión muscular, ya que el cuerpo tiende a responder ante situaciones estresantes con tensión, disfunción visceral entre otros trastornos en la salud
https://www.fisioterapia-online.com/contractura-cervical-que-es-causas-sintomas-diagnostico-tratamiento

26/06/2024

30/04/2024

https://youtu.be/0mgurM85glc?si=f4HIQPoy-W_g9FBc

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