Alexander Salazar

03/08/2025

Si según el físico no importa, te invito a invertirle y a transformar tu cuerpo . No estoy incentivando vivir de la belleza o del físico por que habrá alguien que diga que eso es temporal y lo que importa es la personalidad y los valores bla, bla, bla. Claro estoy de acuerdo, pero haz un cambio en tu físico y te irá mejor en lo emocional, en el amor, en lo social y hasta en lo laboral. Pensar que el físico no importa no cambiará la realidad. Además debes cuidar tu cuerpo por amor propio.

03/08/2025

Descuidar tu físico y tu salud mental por una relación, es lo peor que puedes hacer…😰

03/08/2025

03/08/2025

Normalicen ser directo, decirle a la otra persona que realmente quieren “un ligue, un gusto, un intento, una relación”, sin perder el tiempo y nadie sale lastimado.

02/08/2025

No te permitas envejecer sin haber visto la belleza física que tu cuerpo es capaz de tener.

02/08/2025

A los adultos mayores también se les puede prescribir creatina monohidratada para cuidar su masa muscular, su fuerza, su memoria y aprendizaje, estado de ánimo, su capacidad funcional, etc., para que no pierdan su autonomía tan rápido. Existe evidencia clínica de esto, pero es importante consultar al geriatra y al nutriólogo.

02/08/2025

No hay secreto. Dieta, entrenamiento, suficiente descanso, constancia y paciencia.

30/07/2025

Todo el mundo quiere saltarse la etapa de la incomodidad, destrucción y soledad, pero es exactamente ahí donde se forja el carácter y el crecimiento.

30/07/2025

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30/07/2025

Créeme el gimnasio te ayuda a verte y a sentirte mejor, de lo único que me arrepiento es de no haber empezado antes.