Psic. Anibal Alejandro

28/07/2025

La mayoría de las veces para ser FELIZ no se trata de tener más dinero, más posesiones, más amigos, más de todo; la mayoría de las veces para ser FELIZ es quitando tantas cosas que no necesitamos, que nos estresan y que nos mantienen ocupados todo el tiempo.

Muchas veces menos es más.

La felicidad viene del equilibrio, de estar en paz con uno mismo, sin necesitar y querer tanto, pero tampoco conformarse con poco.

Ser feliz es tener lo suficiente y lo necesario. Ni más de lo que necesitamos, ni menos de lo que nos quite la estabilidad emocional, física y social.

16/07/2025

PAPÁ - MAMÁ, cuando dicen que quieren dar a sus hijos lo que ustedes no tuvieron..
No se trata de cosas materiales...
Se trata del amor que sientes que te faltó a ti, de la atención, de los momentos que te hubiera gustado tener con tus propios padres;
De los besos, de los abrazos, de los te quiero, de los te amo aunque a veces falles, aunque a veces te regañe;
Todo eso que sientes que te faltó y que sientes que hubiera hecho tu vida mejor, eso es lo que tienes que darle, y si no sabes cómo, ¡APRENDE Y PRACTICA CON ELLOS! PORQUE AL IGUAL QUE TÚ, QUE NADIE TE ENSEÑO A SER PAPÁ - MAMÁ, ELLOS TAMPOCO NACIERON SABIENDO SER HIJOS.

No busques compensar con cosas materiales lo que emocionalmente quisiste sentir.
Lo material para lo material y lo emocional para lo emocional.

¡Construye día a día esa familia que siempre quisiste tener!

11/07/2025

11/07/2025

Sabemos que un niño está sano cuando juega y ríe.
¡En los adultos es igual!

-Reír nos relaja, es lo contrario al estrés.
-Reír mejora la respiración y la oxigenación.
-Reír libera endorfinas que reducen el dolor.
-Mejora el sistema inmune.
-Mejora el estado de ánimo.
-Mejora la conexión en las relaciones interpersonales.

Solo o acompañado pero ríe, mejora no sólo tu día sino la vida en general. 😀😃
¿Ya reíste hoy?

24/06/2025

Reflexiones en consulta:
"Estoy aprendiendo a que no es lo mismo tener pendientes DE mañana, que tener pendientes PARA mañana".

Vive hoy, cada día tiene su propia carga. Aprende a diferenciar cada cosa para cada día.

19/06/2025

20/05/2025

📅 20 de mayo | Día del Psicólogo

Hoy celebramos a quienes con empatía y vocación, dedican su vida a acompañar, orientar y sanar.

En la Asociación de Psicólogos de Nuevo León celebramos el compromiso, la ética y el trabajo diario de cada colega que ejerce esta profesión con pasión y responsabilidad💙

09/05/2025

🧠✨ ¡L@s invitamos a ser parte de nuestro ciclo gratuito de conferencias por la Semana del Psicólog@!

Organizado con orgullo por la Asociación de Psicólogos de Nuevo León (APNL)

📩 Manda DM para registrarte y asegurar tu lugar

📅 ¡No te lo pierdas!

03/05/2025

02/05/2025