07/08/2025
No ignores las señales 🧠💤
Estos pueden ser más que solo “días difíciles”. La glándula tiroides, aunque pequeña, tiene un papel enorme en nuestra salud física y mental.
Cuando está desequilibrada, todo el cuerpo lo resiente: metabolismo, energía, estado de ánimo y claridad mental.
👉 Síntomas frecuentes de alteraciones tiroideas:
• Fatiga persistente
• Tristeza o ansiedad sin causa aparente
• Irritabilidad, insomnio o confusión mental (“brain fog”)
• Cambios en el peso sin razón aparente
• Intolerancia al frío o calor
• Caída de cabello o piel reseca
⚠️ Estos síntomas suelen minimizarse o confundirse con estrés, pero pueden indicar un hipotiroidismo o hipertiroidismo.
👩⚕️ Como nutrióloga he visto cómo una tiroides en desequilibrio afecta no solo el rendimiento físico, sino también el bienestar emocional. La nutrición adecuada, el abordaje integral y la detección oportuna son CLAVES para recuperar el equilibrio.
✨ Escucha a tu cuerpo. No es normal vivir con cansancio y cambios de humor constantes.
📌 Si te identificas con estos síntomas, no lo dejes pasar. Tu salud mental y física merecen atención.
Contáctame por DM o WhatsApp: +52 81 1903 7498 y te ayudo a vivir con tus hormonas en armonía💕✨
(Consultas online dentro y fuera de la República Mexicana, presenciales en Monterrey, N.L.)
